dam

StaraEkipa: ".. I staram się pomagać wszystkim (tym co dam rade) w dziale trening... może moja wiedza nie jest szczególna, ale jest!. W porównaniu do innych, ale cóż...wasz wybór..." cóż jak na razie ankieta jest miażdżąca ,więc pozostaje ci zadowolić sie 'Expertem' w dziale za aktywność ,a po treningach podnosić poziom swojej wiedzy [...]

na razie mam halówki i dobrze mi się w nich gra połowa marca-kwietnia będę miał również korki to dam info czy dobrze się gra

Co ze sportami ogólnorozwojowymi? Co do zliczania - spokojnie. Dam sobie radę :) Mateusz Pazdan Administrator

pierdziele w przyszlym roku jade na olimpie zobaczyc na bank - w tym roku nie dam rady bo jade nowego orleanu i potem do polandu ale w 2009 - olimpia - i nic mnie nie powstrzyma pozdro dla miesniakow

[...] i hantle na które moge zakładać ile chce Cel treningowy - siła wytrzymałość, i chcialbym walczyc cwiczyc do samego konca,nie poddawac sie np. w trakcie podciagniec " nie dam rady nie poradze sobie" Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - w trakcie realizacji Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedys monohydrat kreatyny Problemy [...]

[...] poczytałem trochę jak powinno wyglądać ucinanie tych kalorii i w jakich proporcjach BTW. Skorzystałem z kalkulatora BMI i wyszło coś takiego. Problem w tym że ja chyba nie dam rady zjeść takiej ilości węgli dziennie w kaszach, chlebie pełnoziarnistym, ryżu i warzywach. Też nie wiem czy to wygląda dobrze więc znów proszę was o pomoc. 3600kcal [...]

Nie musisz trenować tego na siłce.Chyba że trenujesz na hacie.dam ci fajny plan 0 przyrządów.Trening Program ten zawiera jedenaście ćwiczeń, które powinny być wykonywane w podanej kolejności: 1. Rozgrzewka 2. Rozciąganie 3. Ćwierćskok 4. Wznoszenie łydek 5. Wstępowanie 6. Skoki na łydkach 7. Skip 8. Krzesełko 9. Przysiady 10. Rozciąganie Podane [...]

Jest niezle, powodzenie w dalszej drodze. Dam SGa

Jeszcze się zastanowię i dam znać :)

Zdecydowałem się na X-TREN-BOL APEX, lecę 2 tabsy dziennie. Jak dotychczas, dłuuuuuuuuugie marzenia senne, dziwaczne, zakończone koszmarem z którego budzę się zalany potem z lękami:) drżenie rąk. Ogólna potliwość. Dam znać za jakiś czas co o jak z tym produktem. Oczywiście leci prop 100mg e2d. I jeszcze mam nudności Zmieniony przez - [...]

[...] wzniosy na barki staraj sie nie oszukiwac, dobieraj zawsze taki ciezar do cwiczen zebys wykonywal cwiczenie bez oszukan,aaaaa w dodatku(zaowazylem to na swoim przykladzie) zachamowanie wzrostu powoduja ciezkie przysiady i ciezko wykonywaney martwy ciag. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

ok jak cos to dam znac :) ale u mnie tez chyba jest tae kwondo. qrde szkoda ze nie ma bosku w bialej :/

ok jak skonczy to dam znac

[...] przed, jak jestem baardzo głodny jem bułkę, zwykle z "kałem" czyli Nutellą. ;D Nie mam nic na godzinę 13.00 kiedy mam przerwę, bo... bo nie wiem. Odzwyczaiłem się. Powiem jeszcze, że niedawno schudłem z 75 na 70, nie żrąc tyle i pijąc wodę. Pomaga. Doradzicie mi co mógłbym zmienić, UWZGLĘDNIAJĄC to, ile mam lat? Zdjęcia dodam niebawem.

Boss dzieki za odp a jak myslisz bo ja mam 177cm wzrostu i kazdy z moim kumpli co ze mną cwiczą podobnie to myślisz ze jak dam oparcie na wysokosci 65cm a siedzisko na 45cm to czy niebendzie za nisko jak uwazasz ??.

spróbuje i dam znać w takim razie

Napewno się wybiorę i dam znać w temacie jak to wygląda ;-)

dzieki wielkie za pomoc i poswiecony czas niestety nie mam wykupionego abonamentu wiec nie dam soga ale annaprawde dzieki wielkie pzdr

A jeśli nie dam rady się wyciąć do zamierzonego celu na tym cyklu to można go przedłużyć(nie chce mieć problemow ewentualnie) ? Bo głównie chodzi mi o wycięcie aby nie mieć problemow z estrogenem aż tak. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-16 08:58:29

no pytam fochówwcó hehe zdjec wam ni dam bo nie mam