SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejne pytania dt 2 cyklu redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
apewne juz wielokrotnie czytaliście(albo i nie), że przymierzam się do redukcji około 10kg, myśle że może to nie być wystarczająca ilość a cykl mam niby ustawiony na 8 tygodni, można przedłużyć ewentualnie czy nie ma sensu?

cykl

1-8 prop 100mg e2d
1- 9winko 30mg ed

+ clen 2tyg on/2tyg off (w offie cofeina/efedryna/aspiryna)



do tego dieta low carb, zaczne od 3g bialko zwierz, 3g wegle, 1g tluszcze(i tutaj też pytanie, Akop Szostak pisał że lepiej na redukcji zejsć całkowicie z tłuszczy i stopniowo ograniczać też węgle)

Czy aż TAKI deficyt kalorii nie będzie zły? Chodzi mi o przypadek 3g bialko zwierz, 4g wegle, ~0,2g tłuszcz(bo tak bym ewentualnie zaczął, wczesniej cisnąłem na low carbie jedynie)



I ostanie pytanie: jak to jest z estrogenami na propie, bo głownie tłuszcz mam osadzony właśnie w okolicach tyłka/bioder/klaty a brzuch jest dosyć chudy(w porównaniu do reszty)[zaznaczam od dziecka mam gino]. Czy podczas kuracji powinienem brać np. armidex?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94759 Napisanych postów 364738 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669956
ankieta,cykl rozpisany ok,dieta to sprawa indywidualna

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
1. WIEK: 19
2. WAGA: 92
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 70
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9msc.
6. DIETA: wciąż na masę
-białko: 3g bialko zwerz
-węglowodany: 5g wegle
-tłuszcz: 1 tluszcz
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-12 300mg e4d
8. TRENING: split 5x week + aero 4x week
9. CEL CYKLU: REDUKCJA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bedzie 2 miesiące
11. POZIOM BF%: 18-22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): obstawiam że do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po cyklu zaczałem przypominać małpe
15. PPM (podstawowa przemiana materii): aero 4x week wiec podkrecony metabolizm lekko
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90x5
-martwy ciąg: 170x5
-przysiad: 140x5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
a jak to jest z tłuszczami, tzn. Winko nie da mi za bardzo po stawach jeśli bede mieć mało tłuszczu w diecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94759 Napisanych postów 364738 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669956
jest w combo z testem tak więc powinno byc ok,kup ew jakis praparat na stawy jakiś kompleksowy i bierz profilaktycznie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
A jeśli nie dam rady się wyciąć do zamierzonego celu na tym cyklu to można go przedłużyć(nie chce mieć problemow ewentualnie) ?
Bo głównie chodzi mi o wycięcie aby nie mieć problemow z estrogenem aż tak.

Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-16 08:58:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
To dołóż ATD jak nie chcesz mieć problemów z estro. Zresztą co będzie lecieć wcześniej ? W przerwie zbił bym lekko estro i dopiero wchodził na prop i winko.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94759 Napisanych postów 364738 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669956
ze zbijaniem estro nie ma co przesadzać panowie,cykl pewnie że będzie mozna przedłużyć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
teraz zbijam estro, jeszcze przez 10 dni bede brać ATD(exedrol co 2 dni) i pojde na badania,
mierzyłem suty linijka i z 5cm zrobiło się 3cm wiec napewno spadło wiele.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
Panowie a czy moge wlecieć na ten cykl miesiąc po odbloku? Zależy mi na czasie bo wakacje idą :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
I tak dupy sikać nie będą wiec się niem spiesz.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebny odblok?

Następny temat

testosteron enan na redukcji tkanki tl.

WHEY premium