wietas85
Witam koledzy. Jestem na końcówce redu i mam parę rozkmin. Jakbyście podpowiedzieli będę wdzięczny. Lecę z cyklem od listopada 2022. Początkowo było redu przed cyklem i w trakcie wjechał prop 100 eod. Później zmiana na cypio 500 week. Parę Miechów masy enan 500 week i znów redu na enan/cypio 500week i od 10 tyg master 400 week. Aktualnie 10ty tydzień cypio 500week i master 400 week. 3 tydzień leci też sally 1tydz 8mg, 2tydz 16mg od tego tyg 24mg. Planuje jeszcze 3 tygodnie redu i nie wiem jak to rozegrać. Sylwetka się zmienia ale waga leci powoli a nawet skacze lekko w górę po ładowaniu w.w. Aktualnie 87. Pas 85, bic 42. Dieta low carb 250ww w dt i 150 w dnt. Białko 265g, t 70. Kcal 2500. Chciałabym się dociąć ładnie i nie wiem czy obcinać jeszcze kcal czy co wogóle robić 
trening split 4xweek, hiit 30min x4 plus rower 2-3 week 20km.
Co do towaru
Kończę master i myślę nad mostkiem na wakacje 125mg cyp pon i czw.
Moje pytanie brzmi:
Żeby się dociąć obcinać jeszcze kcal czy revers zrobić? 2500 to już mało chyba? Fat schodzi ale waga 0.5 kg na week leci.
Czy końcówka redu i wejście już na mostek to dobry pomysł?
Poza saa leci kreta, cytrulina i beta alanina i wiadomo cała profilaktyka.
trening split 4xweek, hiit 30min x4 plus rower 2-3 week 20km.
Co do towaru
Kończę master i myślę nad mostkiem na wakacje 125mg cyp pon i czw.
Moje pytanie brzmi:
Żeby się dociąć obcinać jeszcze kcal czy revers zrobić? 2500 to już mało chyba? Fat schodzi ale waga 0.5 kg na week leci.
Czy końcówka redu i wejście już na mostek to dobry pomysł?
Poza saa leci kreta, cytrulina i beta alanina i wiadomo cała profilaktyka.
...Fluctat Nec Mergitur...
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Aleks
Marez1331
