SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

relacje z TREN+CYPIO+MASTER

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10794

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

100

Wzrost

183

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

67

Obwód talii

94

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 350 ; W: 400-500 ; T: 100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ostatni: deka + oma (16 tygodni)

Opisz swój plan treningowy

obecnie FBW; na cykl split 5 dniowy

Cel cyklu

rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

-

Stan zdrowia

-

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140 kg ; 230 kg ; 210 kg ;
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Witam (po dłuższej nieobecności)

Przymierzam się do kolejnego cyklu. Poniżej dwa zestawienia:

Opcja 1: (bardziej realna)
1-10 cypio 250 e4d (rozważam po 7 tygodniu, czyli po odstawieniu trenu, zwiększyć do e3d)
1-7 tren 100 e2d
8-11 wino 30/40 ed

Opcja 2: (mało realne z różnych względów, ale liczę na uczciwe opinie)
1-14 cypio 250 e4d
1-7 tren 100 e2d
8-14 masteron 0,75 e2d

W trakcie HCG 500mg e4d od około połowy cyklu do odbloku.
Odblok jak to odblok. Clom + nolva

Podpowiedzi, opinie? Błagam tylko nie kopiuj wklej z innych rozpisek.

P.S.
Liczę na odpowiedzi na poziomie doświadczonych zawodników.

GO HARD OR GO HOME

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
chyba czas szukać porad na tym poziomie gdzie indziej. mimo wszystko zdam relację z dokładnym opisem postępowania.

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62942 Napisanych postów 323791 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1541040
1-12 test 250 mg co 5 dni
1-9/10 tren 100 mg co 2 dni
1-10 master 300 mg week min

ja bym tak to zrobił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19713
nie wolisz na 1 raz z trenem zrobić krótszy 8tyg cykl na krótkim estrze testa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Możesz rzeczowo odnieść się najpierw do dwóch powyższych opcji? Dziękuję.

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Up

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62942 Napisanych postów 323791 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1541040
rzeczowo to dla mnie bez sensu dawac cypio 10 tyg czy wino 4 tyg czy mastera na koniec 5 tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Nie wiem jak Ty patrzysz. Przy opcji pierwszej ok, ale w drugiej masz cypio 14 tygodni a mastera 7.

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Czy w kontekście diety mogę tu liczyć również na fachowe rozpatrzenie gotowej rozpiski i założeń jej prowadzenia? Ogólnie zależy mi na zrzuceniu trochę fatu. Po zejściu z 4000-4500 kcal do około 3000-3500 udało mi się póki co zjechać 6kg przy czym zauważam różnicę w obwodzie pasa (korzystną). Nie chcę traktować jednak cyklu stricte jako redukcji z uwagi na jeszcze dość niską wagę (99-100kg). Nie mam doświadczenia z trenem, będzie to pierwszy cykl i nie wiem za bardzo czego się spodziewać.

W założeniu wystartować chcę z około 3500kcal i zjechać do 2200 jakoś.

Mniej więcej:
B:3g
W:3g
T:1g

Uwagi? Sugestie? Coś dodać więcej od siebie?


... widziałem też spore zainteresowanie VLCD. Nie powiem, żeby i mnie to nie zaciekawiło.

Zmieniony przez - nyru w dniu 2014-04-22 19:13:51

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Będzie tak:

1-14 cypio 250 e4d
1-7 tren 0,75 e2d
8-14 master 0,75 e2d

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 364 Wiek 108 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2432
nie lepiej propem nisko polecieć, skoro i tak co drugi dzień iniekcja?

no i jednak tren jak i master łużej bym pociągnął, master w większych dawkach i to 2x większych, ponieważ przy 75c2d będzie tak samo wykorzystany jak meta przy 10mg cd

Zmieniony przez - tnd w dniu 2014-04-22 20:29:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 260 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5273
Ile Twoim zdaniem mastera powinno się tygodniowo walić?

GO HARD OR GO HOME

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl Meta, Teść i Stanazol

Następny temat

Cypionat+winko Redukcja Opinie

nutloveb