dam

Wodyn, czy dla czworoglowych dobrym rozwiazaniem byloby zalozenie poczatkowego ciezaru dajmy na to przykladowo 70kg i robienie tyle serii po 10 powtorzen dopoki nie dam rady zrobic tych 10 powt zwiekszajac ciezar o 10kg na serie? Chodzi o przysiad przedni.

Wodyn: Zacząłem robić przysiady z rana - 20 na początek +2 każdego dnia. Obecnie jestem przy 40. To że chciałeś filmik z widoku przodem zasugerowało mi, że chcesz sprawdzić czy kolana nie są zbyt wiotkie w trakcie ruchu w górę - zacząłem więc większą niż zwykle obserwacje u siebie tego ruchu (kolana idą w kierunku palców podczas zginania) oraz [...]

Wodzu mam pytanie nie jestem w stanie wykonac przysiadu bez podkladek pod piety poprostu nie dam rady wiem ze to moze smieszne ale tak jest cos chyba z biodrami i kolanami po za tym nie jestem w stanie zejsc tylkiem do ziemi masz na to jakas rade ?

Kvrwa jak mnie korci, ale nie wejdę w dyskusję, bo bym musiał zacząć się rozpisywać. Dam radę!%-) Pilek - Media Planning;-)

nawet widzialem wczoraj recenzje kolejnych trzech. poziom wnioskuje, ze ciut wyzszy, ale wciaz podziwiam, ze ktos to kupuje. ja dzis ide po "Ucznia Skrytobójcy", to dam znac, czy serio taka super, bo tu sporo fanow Wiedźmina. /-)_

Nic nie dam, to ty wychodzisz na gościa, ktory nie wie czym jest trolling nie ja. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-12-08 15:42:32

Agares25 oglądasz ufc 207 na żywo? Chyba leci na extreme sport o 4.00h. Mam koda do weeb tv niby włączający premium HD na 3 dni. Dam Ci albo komuś tutaj, bo przepadnie.

Wielkie dzięki, ale muszę się wyspać, bo do roboty idę nie dam rady, ale jak ktoś chętny to czemu nie zawsze to o wiele lepsze niż na streamie Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-29 17:08:40

Dam radę z plecakiem. Generalnie chodzi mi o to żeby jakoś zastąpić te ciężary z siłowni. I tak się zastanawiam po ile tego robić w seriach, jaki ciężar itd

Joshua. ale ręki uciąć sobie nie dam. Kliczko to jednak Kliczko, 60 walk na koncie, mega doświadczenie. Ale jak nie ma przewagi w warunkach to jest problem a z AJ nie ma.

gautan wszyscy tak mają, mnie też wylogowuje. IT cały czas robi poprawki, a jest tego dużo i wszystko ma swoją kolejkę działania. Nie płacz, dam Ci szacuna %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-04-14 14:28:29

Chyba Yoshi gdzieś napisał: "dam Ci szacunek albo respekt" %-) Czy coś w tym stylu, haha . A może to nie Yoshi... ? %-) Ja to dobrze zrozumialem: - Mata zrobiona - Co studiujesz? nad czym pracujesz na macie> %-) Naprawdę. Nawet mi przez głowę nie przeszło, że może o matematykę chodzić Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 4/17/2017 9:35:00 AM

z samochodami to bekowo strasznie. Na pewien pojazd musiałbym tutaj odłożyć 5 pełnych pensji, w Niemczech gdybym zarabiał takie rynkowe minimum to kupiłbym go za 2 pensje %-) oczywiście J/W czyli kupując tam za euro w ich komisach Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2017-08-15 21:32:32 generalnie Angole to głupole, przyjemni, użyteczni, głupi, [...]

[...] Póki co mam coś w stylu dzień perkusji - minimum 30 minut, dzień gitary- minimum 30 minut. Czyli de facto na gitarę poświęcam tylko pół godziny co dwa dni. Ale więcej nie dam rady- musiałbym zrezygnować z perkusji, a tego nie chcę. Jednak ja naprawdę wierzę w systematyczność i wiem że za dwa lata będę już brzdąkał konkretniej o ile utrzymam te [...]

Laszki są najwspanialsze a uzasadnienie ... oddam "głos" przearcymistrzowi ( i od teraz takie słowo jest ! ... inspiracja Panią Wisławą ;-D ) Stary Budrys trzech synów, tęgich jak sam Litwinów, Na dziedziniec przyzywa i rzecze: "Wyprowadźcie rumaki i narządźcie kulbaki, A wyostrzcie i groty, i miecze. Bo mówiono mi w Wilnie, że otrąbią niemylnie [...]

[...] Małżonka prezydenta Francji także świetnie się bawiła oglądając wyginające się ciała młodych transseksualistów. Ach ta nowoczesna Europa https://www.telegraph.co.uk/content/dam/news/2018/06/24/TELEMMGLPICT000167332268_trans_NvBQzQNjv4BqiMxc5qUdCFqatIlsqmFP09cKjzsaxSBn_8C_HCaFkuw.jpeg?imwidth=1400 https://www.youtube.com/watch?v=BiK9P8Us4i8 Ja [...]

[...] stratuja, a nawet jesli sparujesz to i tak nie uderzasz na 100% sily. Po prawdzie nie wiem czy nie zaczne sie bawic w mma w sumie. Jak bylem na treningu rugby to nauka jest praktycznie od zera, a w SW juz mam duze podstawy. Dolozyc tylko grappling i fajnie moge sie rozwijac Nie wiem sam, dam sobie miesiac w rugby i zobaczamy jak mi pojdzie.

możemy o tym rozmawiać godzinami tak samo dam Ci przykład : trening siłowy poprzez sztangę i ciężary czy trening siłowy poprzez wagę cięższego kolegi? można dźwigać 200kg a 90kg chłopa nie unieść od ziemi, a co to jest 90kg na sztandze... g.ówno... poprawna technika czy technika dostosowana? i tu znów przykład : idealny martwy ciąg z prostymi [...]

Ja to bym się tam chyba udusiłxd Lekarz u mnie był przed chwilą i powiedział, że jak już nie będę miał temperatury i będę ładnie jadł wszystkie posiłki to w piątek wyjdę na wolność. Bo jak nie dam rady jeść to jeszcze kroplówką będą musieli mnie dokarmiać. :D Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-23 21:07:23

Dobra to ja też dam swoją listę, skoro już takich piszecie, które aktorki, celebrytki, piosenkarki wam się z wyglądu podobają, dla mnie najważniejsza jest twarz: 1) Cheryl Cole https://keyassets-p2.timeincuk.net/wp/prod/wp-content/uploads/sites/30/2017/09/Cheryl1-630x473.jpg 1) Z murzynek ostatnio wpadła - Keri Hilson [...]