dam

nie robie a6w tylko abs zdjecie dam po treningu o 19 Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2012-03-12 16:33:33

ciezko z dieta bo szkole mam. zaczne biegac tak z godzinke dziennie i aeroby dam 5 razy na tydzien i bede ograniczal pozywienie moze to cos da

Ok a czy tak będzie dobrze bo mam posiłek potreningowy ryż, kurczak to dam go jako przedtreningowy a jajecznice jako potreningowy ???????????????

[...] Carbo wywalę z diety. Nie wiem jeszcze jak rozdzielić węgle w posiłkach zwłaszcza że trenuję rano - po omlecie z owsianką - chyba że omlet pójdzie z białym ryżem. Biały ryz dam również do posiłku po treningu i ewentualną resztę W w postaci brązowego ryżu/ owsianki do następnego posiłku. Co myślicie? (szczerze mówiąc 100g ryżu w jednym posiłku mi [...]

Szczypior, wydaje mi się, że nie powinieneś zostać zaliczony do kategorii juniorów, przynajmniej w innych sportach ta kategoria nie obejmuje już roczników 92, ale ręki se uciąć nie dam ;) Tak 1992 rocznik to już senior.

ok to bede robil 1 w tyg. ale dam jej w ****....e czyli bym robil tak: plaska: sztanga,hantle 12 12 10 10 rozpietki hantle, maszyna12 10 8 8/6 skos za jakis czas;) bedzie git? pozdro

z tego co ja czytalem podwieszone to tam nawet polecacie w jednym zestawie (mc wl przysiad) i to 3 x week wiec mysle ze i ja dam rade, z frontami gdzie ida mniejsze ciezary. To co mozna dac zamiast fronta? cos co da mocny bodziec jak przysiad, jezeli nie polecasz?

[...] organizm, nie paplaj na silowni - tam sie trenuje. Widziales kiedys rozmawiajacych w trakcie treningu hokeistow? Albo Lekkoatletow? TRENING czy odbywa sie na silowni czy na biezni jest proba podniesienia wydolnosci trenowanych miesni i tylko traktowany powaznie ta wydolnosc poprawi... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

nie o taka wypowiedz mi chodzilo... o szybkosc sie nie martw.. chodzi mi o to czy dam rade zlapac jakies miesnie

jasne spoko rozumiem. ja wiem, że to moje jest droższe, ale to jest już porządniejszy towar i po prostu tyle jest wart - sprzedaję za połowę ceny zakupu. talerzy o fi 28-30 niestety nie posiadam. jakby się coś w tej cenie nawinęło to dam ci znać, ale szanse raczej marne z mojej strony. pzdr :-)

z dnia na dzien rano nie brac anastrozolu tylko zaczac jesc eksemestan ? nie bedzie kolidowalo jedno z drugim ? ze anastrazol sie wiaze ze estrogenem a nagle dam eksemestan ?

Własnie przęglądam neta i szukam jakies dobrej diety, robie to dla swojej dziewczyny bez jej wiedzy oczywiscie bo juz bym nie zył i mysle ze z dieta dam rade spokojnie

Ok, dzieki. Wykonam polecenia i dam tu odpowiedz jak jest :) Diete juz zaczalem ukladac z 2 dni temu wiec szybkjo skoncze...chyba :)

dam 50zl co ty na to??

Ok ,jak znajde foty przed to dam znac i wstawie. ; )

Wybaczcie ale nie pytałem was o zdania typu czy moge czy nie. Macie tylko podać jakiś dobry spalacz i tyle.. -24kg wiecej raczej nie dam rady psycha siada już po woli a chce to przyspieszyć i wejść wkońcu na mase ;)

no ja wlasnie koncze teraz cellpump i tam pdp siedzi jedno i drugie wiec jak dam to w przerwe to mi nic nieda

[...] fronta z propa dobrze za***ac jak sie chce przebic /kontynuowac kuracje na wielu innych srodkach zeby utrzymac dzialanie/mase zdobyta na nich np,jade na mixie teraz omo i dam takiego fronta z propa po 200-300 co 2 dni jakies 3-4 razy i oczywiscie kontynuujac dalej mixa plus inne orake jakl ty masz taki cykl to lec stala dawke i tak sie [...]

****a, dzis do mnie wegle maja przyjsc z cm3 , moze jakos skombinuje kwit, dam ci pozniej znac

drogo, dam ci 15