dam

dam 50

dam 70 ale koszty przesylki pokrywasz Ty jc to pw

na drążku też dam rade troche wyrobić plecy i bicepsa prawda ?

No nie wiem czy tą co napisał dam rade ale tyńczyka zamienie chyba na twaróg bedzie tańszy kura wyjdzie mnie około 250zł jaja 70zł owsiane 8zł ryż biały 50zł ryż brązowy 24zł twaróg 39zł olej z pestek 15 = 456zł a gdzie woda warzywa przyprawy hehe :p :p

[...] małych ilosciach apocieszajace jest to że umnie brali po 12 mietków dziennie raczej nic ci nie bedzie a oiagi wielkie ja mys le że największe zrobis z na wadze przytyjesz dość dobrze ze 20 albo i wiecej a z siłoą to roznie bywa hej hej pytajcie a znów dam dobrą rade albo rozpisze cos ciekawego bhutan

Dzięki za odpowiedz. Carbo mam 1000g i jak się (szybko) skończy to dam wg zaleceń Gainera. Czemu w dni w NT. polecasz 10g kreatyny? tauryna - ok, dobry pomysł

ćwicze sam,a co do techniki to pewności nie mam poniewaz nie mam doswiadczenia bo dopiero zaczynam ;) ale masz racje to moze byc spowodowane nowym bodzcem.Co do brzucha to raczej nie bo cwicze go od ponad roku codziennie ;) ale zobacze jak bedzie po kolejnym treningu ;] w kazdym razie w razie niepewnosci dam znac

a skoro to moje wymiary a nie forma wypowiedzi i jej tresc maja uwiarygodnic moje slowa - prosze bardzo... zaktualizowalem profil - ale tylko na dzis - jutro znow wroci do poprzedniej formy... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Szczerze mówiąc coś tam poczytałem i tak ćwiczyłem na ekspanderze z 2 lata i teraz dopiero zacząłem się zastanawiać czy to co robię ma w ogóle jakiś sens. Dam radę robić ćwiczenia z art. Pierwszy rok treningów tylko za pomocą ekspandera ? Zmieniony przez - Zeta1946 w dniu 2014-09-15 21:04:55

Dziekuje za odpowiedz, a co myslisz nad podciaganiem?? Mogę robic tez 3 serie na maksa ile dam rady a ta 4 same opuszczanie?? Czy jest jakis lepszy sposob zeby troche to poprawic?

Ok, jutro pójdę zrobic te badania i dam znać co wyszlo.

za karte dam 25zl + przesylka masz alegro?

jak masz od niej pudelko i reszte rzeczy to dam ci 30zl skoro jest nowa

[...] moja działkę , nie wiem koles gaał co zamawialiśmy ze 85%, a moj kumpel duzo juz tego zjadł i raczej w brzuch mu nie poszło a w co innego ,,,, nic przetestuje na sobie i dam znac.. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak [...]

i jak napisze i dam zamow to jeszcze nie bedzie to wyslane tylko najpierw dostane odpowiedz?

jednak zmieniłem zdania nie dam za wygraną bo ten cykl był by spalony odkładam deke z winem zaczne walić teścia od nowa po 1ml co 5dni jak to 2,3tyg temu i wszystko będzie po staremu ;)))

pełną serie tzn ? :"D na poręczach na triceps w 4 seriach dam rade zrobic z 6-7 powt.

Carbo idzie po treningu, gdy nie będę miał pod ręką banana. Owsiane na śniadanie też są i nie dam rady więcej wcisnąć. Podobnie z makaronem i ryżem. Pomyślę nad tymi owocami. Brakuje 80 ww

Hej,jeżeli już chcesz to mogę polecic aminki - VITALIVE 4600 400TAB.za 113zeta + przesyłka,poczytaj o nich a jak zechcesz to dam ci namiar-pozdro.Starczają na długo i mają dużo l-ornithine + l-arginine.

[...] na tcm a xp sie skonczy do tego witaminy z vitalmaxa w plynie omega 3 z olimpu alboz treca jeszcze sie zastanawiam i gain bolic 100g + 30g bialka wpc 2 dawki dziennie czyli 200g bolica i 60 bialka chyba juz wszystko :D z amino zrezygnowalem no i oczzywiscie dieta super masa ktora sam ukladalem dam za pare dni do oceny jak mi sie bedzie chcialo :D