dam

nie jestem k.. zaden goinomen, cholera to jakas obsesja juz, ktos kto zadaje duzo pytan odrazu jest wyzywany od ginomenow itp, zenada, pytanie kierowalem do M.C, wiec osoby posytronne nie powinny sie wypowiadac bo zara bana wam dam

[...] bym tyle nie zjadł i tak często, bo potrafi jeść co 3h ogromne ilości żarcia (z tego co mówi). W sumię jestem zdolny uwierzyć, że je sporo, bo nawet w plenerze dużo kupuje i ciągle je, czasami daj gryza itp. No ogólne wygląda na żarłoka ale jak jest na prawdę ręki nie dam uciąć. Czemu nie tyje, nie mam pojęcia ale postanowił rozpocząć cykl pozdro

staż mam już 3 lata ;] sorki że nie opisywałem job + remont mieszkania ;p a co do tej rozpiski to nie wiem czy dla mnie dobra bo jak zrobie klate to nie będe miał siły na robienie trica ale dam rade teraz myśle ;)

o co chodzi z tą przerwą w połowie ?? ciekawosc mnie zzera ! Dudek jak powiesz, a ja stwierdze ze mnie w ch**a nie tniesz to dam Ci soga

Myslalem troche i postanowilem ze chyba bede bil do wagi 80kg, co o tym myslicie? Dam rade na diecie dopietej na ostatni guzik i 5 treningow w tygodniu zeby przybywalo miesni a nie tluszczu?

Dzieki Geng, dzieku tam mam swiadomosc ze moge byc duzo lepszy i nie zalezy tu az tak od talentu a ode mnie co z siebie dam, takie informacje jeszcze bardziej zwiekszaja moja motywacje :)

ziki - nie mam szkoly jeszce Danone - dam Ci soga bo nie spamujesz az tak bezsensu jak wiekszosc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

slepy wielkie dzieki. jak tylko wykupie abonament,dam Ci soga

[...] ale nie wiem co i jak. Jeden u nas był świetny, ale tylko chwile chodził bo po kickach wolał nie ryzykowac kontuzji, kilkukrotny mistrz amatorów w jakieś tam swojej kategorii. Bywał z szkółce Michalczewskiego na testach w Niemczech, ale co i jak to nie wiem. Ale ręki sobie udać nie dam Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-03-29 15:19:31

oliwe dam do kaszy i troche do twarogu na noc dodam warzywa i owoce postaram się jeść w kazdym posiłku

dam rade plynne ruchy. zobacze jak to bedzie, ustawie na najnizsze obciazenie. glownie boje sie zeby miesni nie spalic ;/ co do ladnej pogody to owszem, niby mozna jezdzic na rowerze ale srednio jednak to mi wychodzi. ceizko sie zmeczyc w mojej okolicy. nie ma gdzie jezdzic intesywnie/szybko.

juz odpowiadam na wasze pytania : cwicze gorne partie miesniowe rzadko nogi a co do treningow to wiem ze to niewiele ale ja nie mam na to wplywu a treningi sa podobne rozgrzewka , technika , przybory, a na koncu zazwyczaj sparing .Dodam jeszcze ze dostaje na treningu niezly wycisk.Dostep do silowni mam nieograniczony wiec moge w kazdy dzien a [...]

Witam, z racji, że dopiero teraz dostałem dane, wysyłkę robię w PON, dziś już nie dam rady wpaść na pocztę ;/ PS. Proszę o wpis w tym temacie kiedy do Ciebie dojdzie paczka Pozdrawiam

Dziękuję wszystkim za pomocne rady napewno coś będę kombinował i dam znać ;)

Musi być ryż brązowy ? Nie może być biały ? Jajek niestety nie lubię , próbowałem no ale nie dam rady tego zjeść.

[...] pujść na siłownie ( wczesniej byłem niziutki 156cm ale zawaliście szybko wyrosłem i zrobilem sie " człowiek pajak " ) moja sylwetka troche sie poprawiła , wyglądam już w miare normalnie ( kiedys dam starą fotke i parametry to sie przekonacie )mam jakby 2 cele jeśli chodzi o siłownie, teraz ćwicze z dietą , suplementacja ( [...]

a co w wypadku kiedy przez caly cykl leci nolva na gino? wtedy na mostek odkladamy nolve i lecimy ATD/aromasin czy wtedy tak mostek nie ma sensu zbytnio. mysle teraz nad waleniem hcg w trakcie cyklu tak powiedzmy co 3tyg w dawce 500iu e2d lub e3d przez 10dni np. wtedy na most nie dam hcg tylko cos w stylu co napisal roid rage: ATD (aromasin dla [...]

[...] mi latwiej zredukowac? w takim razie kcal moge podbic troche od tego co jest teraz dodac 50g wegli i bede obserwowac bede robic push pull legs ale po treningu 20 minut areo zejde z 30 minut i bede obserwowac zeby nie robic nic pochopnie i gwaltownie. jak waga bedzie stac 2 tygodnie znowu dam wegli. Myslisz ze to dobry pomysl a oto moj plan.

ja zamówiłem THERMA PRO LABA jak wezmę to dam znać o wynikach

Planuje ostro zap*******ć czy na siłce czy w domu . Dylemat jedynie taki że dość krucho z kasą i zastanawiam się czy w domu bez sprzętu dam rafe coś osiągnąć przynajmniej do jesieni , bo nie na dłuższa mete oczywiście