dam

ellis dzięki, najwyzej dam pół kostki twarogu hmm ale odżywkę tylko biorę po treningu gainera i na noc - białko

yyy...to narazie sobie dam spokoj - w styczniu z tym skoncze i pojde do dentysty :) po ostatnim razie mam dosc bo po 3x dawce znieczulenia dalej czulem jak koles rwal wiec lepiej poczekam :)) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie [...]

Kupiłem Cm3 natomiast z betą jak narazie dam sobie spokój.. :) nie mam tyle funduszy :) to mój 2 cykl na kreatynie Pierwszą kreatyną była Tcm Z olimpu powiem szczerze myślałem że będzie lepsza :D Cm3 w kapsółkach 90.

JuTro Dam wiecej Fot a Nogi niE ćwicze juz rok Ale zaczyNam odnowa

Obydwie ławki są bardzo słabe i dam sobie rękę uciąć że szybko się rozpadną. Zobaczy na coś z firmy KELTON lub MARBO SPORT

Jakby nie było to na ciężarze należy się skupić w sensie "Dam radę" szczególnie jeśli już nie raz sprostaliśmy temu obciążeniu. Znowu zbagatelizowanie ciężaru też może spowodować problemy. Pamiętam kiedyś startowałem na jakiś zawodach amatorskich i pierwsze podejście miałem dość mały ciężar jak na tamtą formę. Byłem tak pewny siebie, że [...]

dam rade tylko że teraz mam carbo gdzie jedna porcja to 30g wiec pije dwa razy i tym się sugerowałem. jak kupie carbo olimpa gdzie porcja to 50g wtedy 1x będzie. zjeść jednego banana i trochę ryżu dziennie więcej to nie problem Asterixnh nie ma sprawy dawaj Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-04-04 19:20:22 nie ma czegos takiego ze [...]

Dam 60zl.Wiecej to nie jest warte.

Dzięki bardzo, spróbuję zrobić tak, jak polecasz i dam znać za 2/3 tygodnie. Pozdrawiam

Wiem wiem musze miec wiecej masy to sie zgadza miałem prawie 90 kg ale pojechałem nad morze i wrociłem z 85 kgale jeszcze dam rade

[...] jak bedzie końcowo wygladał ten cykl Z tego co piszecie 1000 mg na tydz to za duzo a jestem obecnie w 3 tyg wiec jak sie jeszcze i tak nie rozkrecilo to mysle ze od pon dam 500 mg , a od nastepnego tyg polece 750 mg do konca . Mialem 30 ml , zostalo mi 20 wiec wyjdzie 10 tyg , moge tak zrobic ? nie bedzie zle ? Zmieniony przez - polak489 w [...]

[...] BCAA ORANGE (500g) Beta Alanina: Beta Alanina (128kap. x2) DT: przed treningiem: - BCAA 10g - S.A.W. 10g (wystarczy na 20 treningów) - Mono 5g - Beta 3g po treningu: - BCAA 10g - Mono 5g - Beta 3g DNT: rano: - Mono 5g - Beta 4g (nie dam tu 6.. bo bym jeszcze specjalnie puszkę bety musiał dokupić) Jeszcze jakieś poprawki czy wskazówki?

Biceps faktycznie jest zatłuszczony , ale spadlo mi 2 cm wiec wiecie jak to jest... Przestancie mi juz jechac Dam zdjecia za 4-5 miechow jak to poprawie Pozdrawiam

Bernał, gdy wazylem 107 i mialem mniej w pasie to inaczej to wygladalo...Łapa tez 2 cm wieksza byla... Ale niestety nie utrzymalem tego i wracam teraz do treningów. Po waszych komentarzach tym razem pojde w strone zbicia tłuszczu i rzezby :) Pozdrawiam i jak beda efekty to napewno dam zdjecia.

Fajna sylwetka ale jak na ten staż mogło by lepiej ale soga dam.

[...] to pewnie bym dostał jakieś konkretne wskazówki. I tego sie właśnie boje, że ta hypotomia może się powiększyć przez kreatynę, a wiadomo nerki to nie wątroba nie zregenerują się... narazie dam sobie spokój z kreatyną, jak będę kiedyś u jakiegoś lekarza to sie spytam i wtedy może sie zdecyduje na suplementację. dzięki za wszystkie odpowiedzi

Ok zara dam

[...] obecnie).......a z tego nic nie wynika.....wiec lucku poczytaj uwazniej a pozniej pisz swoje "madre" wywody. W zwiazku z tym iz zdaje sobie sprawe ze ta wypowiedz moze wywloac jakis zgrzyt miedzy toba a mna...... dam ci soga(przekupstwo).... i nie komentuj tego co powiedzialem " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

Niema palenia,dam rade.. jak kolega wczesniej napisal,nie moza mna rzadzic taki maly papierosek.. Pozdrawiam

A no niezła,tylko gdybym wiedzial,ze tak to teraz będzie to zrobiłbym to bardziej z głową,albo przynajmniej używał masci i innych takich... Zdjęcia dodam tak szybko jak dam rade. Pozdro