dam

[...] co do diety to oczyweiscie tak jak najmniej weglowodanow prawie nic chleba zero ziemniakow i ryzu makaronu itp salatki owocowe i wazywne za to i ryby nie wiem jesszcze co jest bogate w bialko bo tego potrzebuje najwiecej doradzcie tez czego w dieice unikac dzieki aha zapomnilem do zredukowania mam jakies 10kg dam rade do wakacji???mam 3miechy

Ja mam foto pewnej kobiety która nadawałaby się na Rottena ale go tu nie dam bo byłby to szczyt chamstwa z mojej strony.. "confusion will be my epitaph"

[...] bardziej pod MMA i techniki kończące w parterze,głównie dźwignie. Ludzi z sekcji MMA było sporo i myślę,że powinni wyjść z treningu więcej niż usatysfakcjonowani, ale najlepiej niech sami się wypowiedzą. Jeśli chodzi o filmiki z treningu to niebawem dam znać,muszę ustalić to z Wojtkiem. Zmieniony przez - pan_kimura w dniu 2011-02-28 11:15:43

ale mam jeszcze krete i tauryne a też chce to wykorzystać;) Ale to białka będzie za mało jak dam tylko carbo i gainera.Carbo to same węgle a gainer80% to wele,wiec ma to sens??

łooooo akurat to mi sie wydaje że to chyba ty w mój uderzasz a o mostu sie naczytałem w postach Roida no tak tam jest pomyłka 4 tygodnie mostek ja myślę że dam 2 tyg przed mostkiem HCG 500 ui ed a ostatni tydzień przed mostkiem dawki teścia w dół albo zjazd propem jak mówisz dzięki za wskazówki

dobrze mowisz. ja mialem leciec przez caly cykl 10tyg potem most 4tyg i dalej 10tyg cykl. ale po co taka zabawa. dam w tyg 9-10 hcg 1000 iu e2d i bedzie ok

dam złotówke i dorzuć mi do tego letnie opony do żuka. hologram to naklejka,jak chcesz moge ci wyrecytować te twoje numery na hologramie i bransolecie Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2010-03-08 23:08:42

a idz w ****u i tak cie nie lubie sam sobie w zyciu dam rade

Jeżeli będzie potrzeba to dam jeszcze kilka zdjęć :) Po moim treningu mięśnie się rozrosły i zacząłem chudnąć, zleciało 15kg w rok.

[...] konkretnej odpowiedzi! Ja biore tak: 5 tab. Filomag B6 przed snem i jedna Zincas Forte i czuje sie swietnie po tym, chyba naprawde to dziala. Jak sie cos dowiem wiecej to dam znac na forum! Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

Pozatym malysz wcale az taki ostry nie jest . W skoku z miejsca w dam la "tylko" 305 cm . Ja ostatnio w szkole skoczylem 270 . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

dam 1 zl ok ??

ok super dzieki ,poczytalem juz o strefach tetna, jakos dam rade pozdrawiam

OK dzięki za rady w takim razie po treningu dam ryż + karczek, po prostu w dni treningowe pozamieniam posiłki

[...] oczywiscie siady 2x w tyg odpadaja bo jak wyzej napisalem jestem w trakcie sezonu koszykarskiego i zastanawiam sie w ogole nad wywaleniem ciezkeigo MC z programu, dam chyba zamiast tego 70-80% dynamicznie z pullem Wendler mi sie podoba...3 tyg zapieprzu i tydzien luzu...czy moglbym zamiast 50% dac kompletny off od silki? Zmieniony [...]

[...] tam całkowicie inne estry, cypionat, decanoat, i isocapro coś tam ;) A stosuje enantat, i czekałem.chyba że 3 tyg żeby enan się rozkręcił, więc zastanawiałem się czy jeżeli, dam ostatnia iniekcje enana to czy po podaniu za 5 dni Tritesta, on od razu wejdzie w krew czy znowu będzie się rozkręcał długo a enantan stary już dawno przestanie [...]

Dzieki.... p[oczytam, pokombinuje i dam dooceny@ Pozdrawiam

[...] okolo 13: 120g ryzu parabolicznego + piers z indyka + banan pozniej okolo 17 z 2-3 kanapeczki i banan i pozniej 18:30 jazda :P Sene za tydzien bd bil z przysiadow a jak dam rade to jeszcze 220kg w MC tez bez sprzetu to nakrece filmiki i wrzuce. Jak tak teraz patrze to dieta fajna rzecz :P Jak duzo wegli sie je to praktycznie caly czas sile [...]

ja dam 310 zl

jw jutro ci dam odpowiedz ok?