dam

Dam 50 zł za paco rabanne :)

no nic .. zapisze sie poprostu na ten boks i zobacze czy dam rade kondycyjnie. dzieki za odp , pozdr

Dzieki za rady cos z tego skleje fajnego =] i dam znak po sogu komu wejdzie =]

[...] to mam na jego punkcie obsesje i marzy mi sie slicznie umiesniony brzuszek....wiadomo duzo prracy przede mna..i genetyka tez ma duuuzzo do powiedzienia ale dam rade Tak wiec nie bierz sie za ten ABs 8 MINute....to taki fajtowy trening o ile mozna nazwac to treningiem:) takie moje zdanie....sama musze jeszcze dopracwac plan na [...]

panowie i tak to weźmie dam sobie rękę uciąć.. ja tez popelnilem podobne glupstwo do twojego i teraz żałuje po 1 jak juz masz zamiar cos bic to wybierz srodki ktore nie podlewaja tak woda zebys po 3 miesiacach od cyklu nie mial mniej niz zaczynales

muszę sie zastanowic ;] jak mozesz wstaw fotki co do e63 jest jedna mała wada, a mianowicie odlepia się kawałek folli ochronnej nad znaczkiem E63 w prawym gornym rogu ekranu. Wieczorem dam zdjęcia pozdrowioneczka a te głosniki to jakie ; > Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2009-09-13 18:01:50

Faftaq dzieki za odpowiedź Mi chodzi po prostu o to żeby nie jesc tyle twarogu na noc, 100g dam rade ale 200-250 to masakra. dlatego myslałem żeby np zjeśc np kuraka + twaróg, albo białko oparte na jajach + twaróg. ty napisales że jesz zbilansowana kolację:chodzilo ci o cos w stylu wiesniak/twaróg czy raczej kurak+ryż? Ja ogólnie ostatnie węgle [...]

dam 100

zgadzam się , dowodu nie dam bo nie wyciągnę kubków smakowych :P to są moje osobiste odczucia ;) nie polecam nikomu tego produktu uważam że nie ma sensu ciągnąć tematu ;) pozdrawiam

30 dam z Twoją przesyłką

[...] wszystko ok. Izoteku bez koksu nie odwazylbym się brac ze wzgledu na potencjalnie destrukcyjny efekt dzialania na stawy sciegna wiazadla. Testosteron dziala ochronnie. Dam znac za jakis czas co i jak bo trenuje pod zawody w wyciskaniu 190 kg na klate zakladam w kazdym tygodniu. Zobaczymy czy Izo przebije sie przez oxę i testo i przyatakuje stawy

Okej dzięki ziomuś ;) dam znać jakie rezultaty ;)

wyciskanie sztangi lezac odpuszcze, podciąganie nie wiem- to była moja mocna strona podciągałem sie 15x teraz nwm czy 10 dam rade zrobic

Dam se na 1,5 roku spokoj Zaczne robić pompki brzuszki i kupie sobie worek bokserski

Ok dzieki potreningowy posilek jest dobry to moze zamiast tego chleba i sera dam tam jaja kurze? albo omleta ?

ok dzieki za odpowiedz dam znac za miesiac czy cos sie poprawilo

okej. Dam se z tym spokój

http://www.youtube.com/watch?v=7HDezzJ6r8I tu masz to - dla mnie najlepsze do tej pory jakie ktokolwiek zrobil. A drugiego poszukam jak znajde dam znac.

masz koleżko zapewne to samo co ja czyli zapalenie kaletki maziowej barku albo zaplenie stożka rotatorów. Ja dostaje co tydzień zastrzyki w bark z kolagenem, koszt jednego około 30 pln :D jak nie ćwiczę to ból przechodzi, pójdę dam sobie w palnik np wyciskając leżąc albo ćw. na barki to mam jazdę, że w p***u :D

ciemny jestem troche coschyba będe musiał usiąść i poczytać tutaj... za jakiś czas oblicze obwody wyniki ułoże jakiś sensowny plan i dam do oceny tak żeby wszystko było jasne