dam

trudno, dam 80 + Kw

Jednak nie dam, sorki, nie mam tyle kasy na koncie : (

Dzieki, Tobie tez dam soga, a ten link mi tez nie dziala pozdrawiam

[...] urosnac... 2 cm to niewiele. zaczynalem od 98 i postepy szybkie byly. faktycznie mozna miec watpiwosci bo foty dziwnie chudo wyszly ale biceps... no coz myslcie co chcecie dam foty z cm. w bicepsie jest 40,7 na pompce a bez ok 39 z kawalkiem. sorki za pomylke i prosilbym o ocenianie postepow i doradzanie wiem ze lubicie jezdzic po ludziach i [...]

daj jeszcze fotkę po 24h stania. mam te winko ale wydaje mi się że mam jeszcze brajlem napisane jak sprawdze dam znać

po odstawieniu w kazdym jest po rowno tak 3/4 proszku.dam pozniej foty.

Dobra zamówiłem te ławkę co mi podałeś i te wyżej stojaki : ) Dziękuję. Odezwę się jak dojdzie i opinie dam ; P pzdro. Zmieniony przez - Yarrin w dniu 2014-09-19 12:37:33

Wielkie dzięki. Dam znać jakie są efekty. Czyli w moim przypadku wspomaganie się nie ma sensu

ladny biceps ciekawe jak tam nogi ?? ale i tak dam Sogacza :)

niestety nie bardzo nie dam rade

Prezent w Twoim stylu Najlepszego! EDIT:Jednak dam inny,bo poprzedni mało estetyczny Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-23 15:08:46

jest nowa obs pakistan wbijam teraz moze jutro fote dam

daj mi zloto ja ci dam ampy

zdjecia zegarkow dam na dniach gdyz jescze do mnie nie dojechaly dowodu zakupu nie mam gdyz wiekszosc pochodzi z wyprzedazy na lotnisku w manchesterze gdzie pracuje moja znajoma i gdy odchodzi im jakas linia co sie rzadko zdarza wszystko co jest sprzedawane w samolatach (jak wiadmomo bez cla) sprzedaja pracownikom po okazyjnych cenach

Posiadam plan żywieniowy zapisuje codziennie mniej wiecej co jadłem itp. Wiec z 2x odzywką na dzien mam około 280g /b 450 g /ww bez odzywki i 100g tłuszczu na 88kg wagi. Jakie bialko szybko wchłanialne no i dosyć byście polecili? tanie ..bo powiedzmy ze za 3kg nie dam wiecej niz 140zł ..

Mógłby ktoś mi tylko napisać jakie partie mięśni ćwiczyć danego dnia oraz w jakiej kolejności? A ćwiczenia sam sobie ułoże oraz dam tutaj do sprawdzenia. Zobacz całość: http://www.******/plan-treningowy-254556.html/#ixzz2a6GHdXEW

czytałem na sklepie fa że nie wolno łączyć z kreatyną . jeśli uważasz inaczej to może mono bym dorzucił. Do tego dam bcaa xtra 1000g. Bcaa jest dla mnie podstawowym suplementem mięśnie stają się twardzsze i odczuwam lepszą regeneracje. Dieta 3-4 posiłki ryż/kasza+cyc śniadnie płatki i jajka wieczorem różnie ale z reguły twaróg

Dam Ci ten program jak dasz mi troche ciezarków:P zartowałem gdzie"załatwiłes" sobie materiał na krazki? http://www.speedyshare.com/336930222.html wpisujesz wymiary i oblicza Ci wage

jak ja dam radę to ty też nie wygospodarujesz godziny w ciągu dnia na ćwiczenia?

Hmmmm... Codziennie na siłownie nie dam rady, bo tańczę i uczę się języków dodatkowo... Wiem, wiem, że jak chce mieć jakieś efekty to muszę się poświęcić, ale tak tylko spytałam, czy nie byłoby możliwości zastąpić tego jakimiś innymi ćwiczeniami w domu, albo na dworze. Może wydawać się, że skoro w domu znajdę czas to co mi szkodzi iść na siłownię, [...]