dam

[...] 2 zaniedbalem i nie robilem jak powinnienem ... co do tej rozpiski gainera to nie mam zamiaru tak naprawde zastepiac tym posilkow ja ja se 1-2 porzce na 3 male zrobie tak zeby organiizm mial co kilka godzin posilek jedynie na beda jako bonus, a te 432g wegle jakos dam mam nadzieje szafne Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-05-01 14:40:55

oj młody, młody 15 lat masz, więc nie jesteś do końca stracony :] Odłuż czasem gierki i kompa na bok wszystko da się pogodzić ;). Dam ci swój przykład ostro nap*****lam w q3 :-A, do tego uganiam się za krażkiem na lodzie już prwaie 9 lat i do tego jeszcze siła ;) Na wszystko jest czas przy dobre organizacji. I nie myslcie, że nie chodze do szkoły [...]

Niestety problemem jest własnie to ze na praktyce mam ino 1 przerwe na posiłek :/ i nie dam rady jesc tyle samo codziennie

Napisałem do niego , biega i jak wróci z treningu to ma iść do piwnicy i sprawdzić . Dam znać

[...] to priorytety o zupełnie innych potrzebach jak choćby bilans kaloryczny...no ale przecież ja to zrobiłem i wiele innych osob w tym chyba _saib z sfd (aczkolwiek tu głowy nie dam). Oczywiście poza rozrostem fizycznym/ rozmiarowym rośnie się wizualnie! Mam tu na myśli zmniejszenie obwodu pasa przez co optycznie powiększa się różnica miedzy obwodem [...]

Dzieki za odp. Niestety nie wiem jaki mialem poziom testosteronu przed cyklem ale dam se glowe uciac ze bylo wiecej...

staryjesli zadajesz takie pytania to dam ci rade przemysl zakup mety.

Chce isc jutro , ale nie wiem czy mnie bez terminu przyjmie (jak cos to w czwartek na 100%) , w razie jak by mnie gostek "olal" , to dam o sobie znac.Pozdro.

siegnij po Storma - ok 180 zl starcza na cykl. za najszerszego tez dam ci soga

faftaq bede clomid zarzucal i jakis tt wiem ze bedzie ciezko ale mysle ze dam rade

jak bierzesz sciteca to naprawde polecam smak Chocolate-Hazelnut... w pl malo opini ale w de kazdy daje 5/5 temu smaku. Czytam niemieckie opinie (jak chcesz dam linka na prv) i wszyscy pisza ze ma smak jak Monte drink... wiedzialem ze cos mi przypomina ;)

zostało jeszcze na jakieś 2-3 treningi ;-) wiec nie bawem dam obszerniejsza relacje

wczoraj był nogi, ale trenowałem bez pump ghosta bo nie lubie dużej pompy na nogach, a tak była spora ;-) dzis idzie ostatnia porcja, jutro dam większa relacje ;-) szkoda ze juz koniec

wczoraj dostalem paczke, dzis leca plecy+kaptury, dam opinie jak bylo :)

moge po dobrej cenie wziasc reatora300kap to dam go na pierwszy cykl najwyzej drugi zrobie na mono, ten bulk olimpu nawet ciekawy zastanowie sie nad nim ale chyba lepiej mi wyjdzie gainer + ostrowia, mozecie mi jeszcze powiedziec do czego konkretnie sa te aminokwasy i bcaa ??

[...] do sprawdzenia, jest niepełny bo powinno być 1900 kalorii(a dokładnie 1976) W: 190, B: 142,5, T:63 , nie mam pojęcia gdzie wcisnąć jeszcze białko i jakie bo więcej mięsa nie dam rady zjeść na dzień. trening planuję 6 razy w tyg ,3 razy ten plan co wrzucałam + jakieś ćwiczenia w inne dni, doradzicie jakie? bo myślałam o czyms z fitness blender [...]

[...] 2600 kcal Czy uda mi się z tą poniekąd rozpisana dietą zrzucić kilogramy? Bardzo bym chciał ze 102 kilo i około 30 % tkanki tłuszczowej, zjechać do około 80 kilo i 15 % tkanki tłuszczowej?? Czy przy pomocy Clenbuterolu dam rade i oczywiście 3-5 dni ćwiczeń aerobowych w tygodniu?? Jakieś sugestie pomoc podpowiedz?? Będę wdzięczny. Pozdrawiam

[...] tam dogadywales masz englisz perfekt?Bo ja to chyba bym siadl na rozmowie kwalifikacyjnejswoje cechy po angielsku! Ale przygotuje sie musze tam jechac nie ma bata! Ale dopiero w 2006 bo teraz nie dam rady ze studiami ma obowiazkowy obuz latem i niezdązylbym wrocic!a nie chce dziekanki ..zreszta nie wiadomo jak dlugo bede studiowal :P Pozdrawiam

Ok dzięki za wszystko zjem kolejną dawkę lekarstw , a jak to nic nie pomoże to poszukam szczęścia u reumatologa, i na pewno dam znać.

[...] proponuje rozwiac ewentualne watpliwosci u zrodla. ja nie mialem potrzeby analizowac tego pod takim katem, bo koncze cwyczyc zawsze miedzy 18 a 19, wiec spokojnie wszystko dam rade zjesc wg planu. ale zastanowmy sie, zalozmy ze konczysz trening o 22, a spac idziesz o 1. o 22, tuz po treningu, masz carbo + whey 2:1, czyli powiedzmy 60 g carbo i [...]