dam

[...] donJAZYResko ni chvja nie wiem co to jest łączenie łopatek ????? po nogach ciężko mi robić łydki,ciężko mi nawet na nich stać i to samo jak bym zaczął od łydek,na nogi zrobiłem dopiero 8 treningów i bardzo je katuje bo troche odstają od reszty, bik 45-46 udo 60-61 więc widać to po wymiarach,więc raczej nie dam rade łączyć nóg z łydkami

to jest racja owsianka zbyt mi nie smakuje i 1/2 miski wciskam na silę i czasem już nie mogę z ćwiczeniami dam sobie jakoś rade ale z dietą nie wiem co zrobić może powiesz czym to zastąpić czy jak to zrobić I chcecie to zdjęcie bo przed chwilom zrobiłem

jak za ciezko ?? skad mozecie wiedziec ,ja sie pytam czy dobor cwiczen ok , a nie czy dam rade <lol2>

wiem lodzianin nie chce test enantan bo nmie zaleje woda to moze dam mniej deci 200mgc7d ? po propie jest ładniejsza definicja i fat leci

[...] ze dwa cwiczenia na barki jak unoszenie czy face pull i lapy, a w poniedzialek postaram sie np mocno zrobic siady/ciagi bądź plecy zeby nie atakowac mocno klaty bo barki moga byc zmeczone i jakies 3-4 serie na barki lekkiego wyciskania czy jakies typowo akcesoryjne. musialbym pomyslec i to rozpisac, jak rozpiszsze to dam znac i ocenicie d;

całkiem przyjemnie daj gabke i obij modlitewnik bedzie gitara oraz zmontuj drazek - podstawa silki musi być plakaty równiez wporzadku soczka dam ajak!

Nie trzeba badan, estrogen jest powiazany z IGF, jesli estrogen spada IGF takze. Dlatego odczowamy slabsze przyrosty na inhibitorach i blokerach. Po konkursie w dziale dam wam poczytac min. o tym. Co do profilu lipidowego to tamoksyfen podnosi nawet HDL poprzez kumulacje estrogenu, tylko IA degraduja HDL-dobry a podnosza zly cholesterol LDL. [...]

Ok dzięki. To biorę sie za moj plan i dam znac co wyszlo z tego :P

koleszka z braku omki zdecydowal sie na to plus deczka hm dopeiro zaczyna w poniedzialek wiec dam cyne czy puchnie ale pewnie bedzie dzialac bo po co wypuszczac lipe no nie:) he

aaa co do tych ciezarow s1 30 s2 35 oczywiscie dobieram ciezar pod wzgledem swoich sil i wiedzy ile dam rade podniesc podciagnac

nie dam rady zjeść jajecznicy z 4 jaj i owsianki na raz, kolacja to dobra opcja, ale wtedy twarog z jogurtem przechodzi na potreningowy, a wtedy powinno isc bialko szybko przyswajalne, a twarog takiego nie ma

Ja Ci dam Clare :p uwazam ze najepiej nox+cubed+ew bajery ;P ja tak zrobie na wiosne :) puki co jade mono + bajery :) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] Napisze za parę dni jak ostatecznie będzie mój cykl wyglądał .Mam możliwość sobie załatwienia Prolongacum za 25zł(5 amp) dlatego chyba zdecyduje się na niego Ale wcześniej dam znać rozpisze to i może wtrącicie jakieś poprawki (mile widziane ) pozdrawiam P.S czy do superanabolan czy sustanolu 250 jest potrzebny Tamoksifen(oczywiście mówię o moim [...]

[...] od początku albo zakładania duszeń/dźwigni - tego się nie da opanować w kilka miesięcy !!! Trzeba się wyrabiać znacznie dłużej. Lttiger, a były jakieś ćwieczenia podnoszące sprawność ogólną (rozciąganie, siłówka, ...) ? Lttiger, soga dam Ci ja "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

dam jeszcze dla porównania z letniej wycinki na wycince wazylem 88kg

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? Odp. 2-3 razy po 1 godz. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Odp. Około 250m ponieważ nudzi mi się pływanie w tą i w tamtą bez żadnych rezultatów chciałbym jakiś plan ktrz moglbzm realizowac. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Odp. poprawa wytrzmalosci [...]

ja dam 55zl z mocowaniem

no wlasnie chyba tak zrobie...i zaraz wam dam do oceny..

wale tą sama serie, jestem po 3 strzalach, nic nie boli. ciezko powiedziec czy to orginal bo nie zaczynam cyklu, tylko zmienilem estry, wczesniej lecialem cypio. jak narazie stagnacja ktora zlapala mnie w polowie walenia cypio dalej sie utrzymuje, moze jeszcze sie rozkreci jesli nie jest walona. dam znac

Jeszcze raz wielkie dzieki za odp. To forum jest takie "napakowane" informacjami i poradami, ze z pewnoscia dam radę ulozyc sobie i diete i cwiczenia bez ryzyka zawału :) to FBW jest całkiem nie głupie. Pozdrawiam