dam

I wszytsko jasne ile czasu wedlug was oplaca sie ciagnac enan ?? Dam 250e5d. Prosze jeszcze o rozpisanie dobrego PCT po tym cyklu , myslem nad combo HCG, nolva , clom, tt. Dzieki.

Moja poprawiona dieta Poprawcie ją jak jest taka potrzeba....dam soga za pomoc ŚNIADANIE omega-3 Mleko 1.5% 300ml. Płatki owsiane 70g. Rodzynki suszone 50g. ------------------------------------------------- II ŚNIADANIE (w szkole) 6 kanapek z chlebem razowym + jakaś wędlina gainer ------------------------------------------------- OBIAD [...]

jesli masz mozliwosc- bierz zarcie w pojemniku, bo te 6 kanapek--> duzo chleba nie da rady bo zarazby mi wysepili hehe A 6 kanapek to nie jest tak dużo--> na jednej przerwie jestem zjeść 4 kanapki heh rodzynek dam 20g. i może dołoże do tego troche orzechów Dzięki za pomoc...łap soga

Dzięki, widziałem coś takiego, ale akurat mam tak ustawione drzwi w mieszkaniu, że za chiny nigdzie tego nie dam rady wsadzić :/

dam Ci zarys diety 1. posilek sniadanie platki owsiane mlego jajka warzywa / jakis pomidor orzechy wloskie 2. drugie sniadanie jezeli sie wstydzisz to Chleb razowy z kurczakiem/ryba/ do tego warzywko opcja druga ryz plus kurak plus warzywa 3. Posilek przed treningowy Makaron plus kurczak plus warzywa 4.Posilek po treningowy Ryz kurczak plus [...]

pamiętaj żeby jej za bardzo nie przeciążyć. a po suple idź do apteki dam doradzą ci coś odpowiedniego. mi doradzili, sam siedzie właśnie z gipsem na skokowym. w czwartek zdejmują pozdrawiam

Chlopaki warzywa cisne non stop tak jak owoce,staram sie dbać o to.Narazie podbije wegle troche.Dam znac napewno.Pozdrawiam

dziękuję za zaproszenie. na pewno skorzystam o ile dam radę, bo w tym samym czasie mam swoje treningi. ale spróbuję znalźc czas w przysżłym tygodniu. można przyjsc z judogą? zaznaczam, nie zamierzam póki co rezygnowac z judo, wpadłbym tylko zobaczyć jak to wyglada.

No wiesz fotka mała,żeby nie uskuteczniać pornografii na forum Większe dam z czasem do galerii, jak będzie się już czym pochwalić, na razie dopiero zaczynam. Gorączka jest normalną reakcją na wprowadzenie ciała obcego do organizmu, zdarza się tak samo po zakładaniu kolczyka jak i po chirurgicznych zabiegach wprowadzania różnego rodzaju implantów. [...]

Ale ja wcale nie szukam IP Maku Nie musze juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Soga nie dam bo nie moge ale nagrodą będzie własna satysfakcja że jeden człowiek w Polsce stanie się chociaż troszke masywniejszy =P mam nadzieje ze tak bedzie:)

No przecież wiem, że dla jaj. Mój komentarz też był dla jaj. Nastepnym razem dam buźke i nie bedzie wątpliwości!

Seba jak zwykle odawalil kawal dobrej roboty jeszcze raz DZIEKI !!! Mysle ze dam rade z tym treningem drazek nic trudnego Narazie musze dac sobie spokuj z cwiczeniami bo nie mam czasu gdyz pracuje na okres wakacyjny. Jak znajde czas wypowiem sie co i jak czy daje rade Jeszcze raz wielkie dzieki seba Pozdro dla Ciebie !!! Masz u mnie Soga ;-}

na stojąco moge tylko ze sztangą robić bo maszyny nie mamy na brzuch dam ten plan 1. Wznosy nóg w zwisie 4x 2.Opad z obciążeniem 4x 3.Allachy na wyciągu 4x tylko powiedz jak możesz jak wyglądają te opady z obciążeniem

[...] obwody miesni i ich siłe. wiem ze tym treningiem nie osiagne idealnych proporcji. po jakims czasie jak bede mial dostep do siłowni ułoze sobie lepszy plan, albo zastosuje trening ACT. narazie nie mam dostepu do siłowni u musze troche pocwiczyc w domu. czy dam rade takim treningiem osiagnac troche lepszą siłę i nieznacznie podnieść masę mięśni??

juz zakapowalem. trzeba bylo tak od razu. jutro ułoże jakiś plan i dam do oceny a teraz ide juz spać. teraz wiem mniej wiecej o co chodzi.

nie ryzykowałbym oj niee dam ci soga(łownego ) ale nei ufaj mu powaznie ci mowie

chodzi mi bardziej wlasnie o te z MD, a nei o takie "smieszne" no ale dam soga na zachete nie wejdzie juz Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-06-24 19:20:13

jakie efekty masz obwodowe i kg? jechałem identyko cykl jestem w ostatnim tyg daj novedex xt lub axis-ht + stack krety po odbloku , ja jeszcze teraz w tym tygodniu dam kreatyne 4 tygodnie zarcie trzymaj jesli w ogole trzymałeś

ja chyba sam sobie dam bana.