dam

zgadzam sie w 100% z panem wyzej tak mocno sie z nim zgadzam ze dam mu soga odnosnie piotrusia to juz tez zauwazylem ze zadajesz czesto bezsesnowne pytania Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-10-09 22:39:26

pomoze ktos;)?? dam soga

[...] chudego sera, makrela z puszki w sosie pomidorowym, oliwa z oliwek, jedna cebula i dwa ogórki kiszone. Smak rewelacyjny. Jutro idę na cały dzień do pracy (9- 22), jak dam rade to rano wstanę i będę biegał przez około pół godziny. Dodam tylko, że pracuje w restauracji i czekają tam na mnie różne pokusy, ale i „darmowy” [...]

Ja bym kombinował z treningiem . Takie zero plis syf jedzony w Twoim przypadku może skończyć się zle . Wiem po sobie , ze jak się pilnuje to jest dobrze jak dam chwile luzu to ciężko wrócić to raz , dwa szybko oddaje co zabrało . Na dużym minusie Kcl jesteś ?

bedi - zapytaj sie jeszcze raz jak brac nitroII + mono a dam Ci takiego bana że Ci pomidor z kanapki spadnie. wystarczy tego spamu. zamykam temat

Aneczko, połączenie składników musi łechtać podniebienie, aż dam soga

Aneczko, połączenie składników musi łechtać podniebienie, aż dam soga Dziękuję 8-) Mimo mega ścisłej diety ....no troszkę spróbowałam...niebo :-> Ciekawa jestem Twojej opinii, bo lubię eksperymentować i modyfikować :-D a Ty byś pewnie dodał jeszcze coś od siebie };-) spróbuję:-)) Pochwal się jak zrobisz :-)

Ja myślę że jak najbardziej . Tylko zamiast ryżu dam makaron i do makaronu twaróg cynamon czyli tak na słodko : ) Myślę że będzie dobrze

fotek z przed cyklu niestety nie mam :) za to nie dlugo dam aktualne :) omke juz skonczylem teraz bije jeszcze ostatnie szoty sustanona z atomica i tak jakos mi sie wydaje ze lepiej klepie od tej omki ale nie mam pewnosci :] szczerze to rzeczywiscie srednio ta omka dzialala po odstawieniu mdrola nie bylo juz takiego duzego progresu . nie wiem co [...]

[...] Na zapasach o które też w młodych leciach zdarzyło mi się otrzeć było tego nawet więcej. Obecnie trening siłowy mają nawet 10 letnie siatkarki, co ćwiczą dokładnie i czym, to nie wiem, musiałbym spytać Mniejsza zresztą z tym, dzięki za poradę - spróbuję ćwiczeń które wcześniej podałeś, za jakiś czas dam znać jak idzie. Pozdrawiam, Tyka

bola do tego stopnia ze czuje je jak glowe podpieram patrzac w monitor;/ chyba dam sobie spokoj z silka na jakis czas...

[...] cięzka praca ale 2-3 razy w tygodniu zarywam nockę. może to nie regularne zasypianie w ciągu tygodnia się odbijać na regeneracji... ale mniejsza z tym. Duży problem czasami sprawia mi zjedzenie np posiłku w którym jest 100gkaszy lub makaronu. często końcówki nie dam rady wcisnąć. może więcej tłuszczy dodać i ująć w zamian węgli trochę..?

dzięki kolego za obszerny post sam myślałem o takim mieszaniu np. enan, mix, prop ;] będę testował w przyszłości teraz dopiero zaczynam więc zacznę od tego 10 tygodniowego a jeśli dam radę ze wszystkim to od nowego roku coś pomyślę o dłuższym cyklu

dam 50zł+ kw

[...] koncu - zawsze jestes taki powazny hohoho hu hu hu hu... spam? nie to nie ja! spam? nie.. naprawde nie moge... spamowac? to nie w moim stylu! Kur rwa serio! Nie moge... nie dam rady... Nie badz pipa... Wchodzisz... NO MERCYYYY... NO MERCYYY... NO MERCYYY... Ooooh NO MERCYYYY... NO MERCYYY... NO MERCYYY... Oooh NO MERCYYYY... NO MERCYYY... NO [...]

Q****wa jak na te latka to gicior,daj więcej fotek i podaj te wymiary. Ładna klatka (choć pewnie zaraz po wyciskaniu) , ale i tak spoko. A dam ci sogacza.

no wlasnie w pracy o 10 mam przerwe i przez te 4,5h robie sie mocno glodny dlatego tam dalem. ale moze dam tam jakis chudy twarog. a co bys dal po silowym, jak bede krecil aero to jak to rozegrac bcaa,carbo,bialko? Zmieniony przez - ogrodo w dniu 2014-01-01 21:19:50

Dam ci dobra rade . Zwróć uwagę na trening funkcyjny nóg. Jakieś piłki itd.

Różne mostki robię. Jak w szpagacie dotykam stopą głowy to trochę się jeszcze plecy rozciągają. Gorzej kiedy siadam na piętach, potem kładę się na plecy i odpychając rękami od ziemi próbuję położyć głowę na stopach. Od wielu miesięcy to ćwiczenie wychodzi mi dokładnie tak samo, mimo że plecy wcale nie bolą. Kiedy robię to samo leżąc na brzuchu [...]

[...] Nie, to by było zbyt piękne Wtedy to rzeczywiście bym miała giętkie plecy Chodzi mi o taki mostek z klęczenia, tylko ja się najpierw kładę na plecach, bo inaczej nie dam rady. Coś jak " foczka " do góry nogami. Dobrze radzisz, muszę bardziej poćwiczyć w szpagacie, bo innych sposobów już nie widzę. A z mojego kręgosłupa pożytku [...]