dam

Carte dor dla mnie za słodkie.. aż mdłe.. wole shoelerbombe nugatowe :) Cena podobna a nawet może taniej :) Mhhmmm.... dam rade

Ok dam znac...a jeszcze piszac o catuaba ,mam to do zaparzania i jak czesto polecasz to brac ?? ja robilem taki wywar i pilem raz dziennie-dawki nie pamietam ale zalecana przez producenta a wiec ok 3 lyzek tego czegos :D

Czyli zamiast drugiego śniadania mam znowu zjeść makaron lub ryż? Mam w diecie dwa obiady z kaszą i ryżem, nie dam rady zjeść 3x tego samo Chyba że proponujesz, aby zamienić I-sze sniadanie z drugim, tak aby przed treningiem była owsianka? Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2010-06-30 19:11:58

DNT 10-12-2013 TRENING: CARDIO Bieganie w terenie 40min. DIETA Posiłek 1: Twaróg chudy 105g + wiórki koksowe 50g + śmietana 50g Posiłek 2: Ćwiartka z kurczaka 340g + smalec 20g Posiłek 3: Ćwiartka / wiórki kokosowe 50g + śmietana INFO: Dieta ok,pobiegałem w terenie 40min,mróz,ale było świetnie! Dziś dam pomiary

[...] sztangę na ziemię,połamałem taką przykrywę na podłodze,ojciec przeszkadza,przyjechali goście i wyszło bez cardio,masakra,rozwalony trening,ale nogi skatowany na maxa.Trening dziś z racji tego,że jutro nie za bardzo dam radę. Filmy ładują :-) Zaraz pomiary i opiszę sprawę bólu czwórki,byłem u rodzinnego,nie pomógł,ale skierowanie mam na razie.

jutro dam podsumowanie

[...] kiedys na samym poczatku jako mlodziak jeszcze biłem testa ot tak aby sobie podniesc libido.Studia imprezy takie tam rózne przygody.Było dobrze.Ale myslałe ze jak dam wiecej będe demonem sexu.Wiecej wiecej i nagle fajka mieciutka, zero libido .Głupi jeszcze byłem nie wiedziałem co jest grane.Nie zawsze wiecej to lepiej.Jak z gorzałka [...]

no przy unoszeniu i w opadzie dam 10 powt. min. 8 technike w tych ćwiczeniach mam dobrą także narzucać nie będe

Zrob sobie fote z kosa to dam soga Ps Traktor pod kolor tescia masz?

Soga dam... nie za sylwetke ale za poczucie humoru

[...] i pełnych wyżeczeń to woda i miesnie spadaja? jakos tak:P? czy bd na tej diecei redukcujnej nie rozbuduja się nogi? nie che miec umiesnionych czy widocznych b miesni;/ moze dam glupi przykład ale np anna mucha po tym jak schudla ma ladne nogi, takie szczuple i zgrabne, a nie widoczne miesnie, bd na tej diecie tez mozna takie efekt osiagnac?

[...] ok,ale przyjemnie sie cwiczylo. smak - 10/10 leciutko przechodzi przez gardlo,smak lekko wyczuwalny co mi pasuje, napewno sie nie znudzi rozpuszczalnosc - 6/10 zostalo troche grudek, pewnie kreta ogolnie jestem zadowolony,fajny tren wyszedl,na nastepnym treningu dam 1,5 miarki i zobacze jak klepie;) i zrobie foto tego wegla zeby kazdy zobaczyl

Poniedzialek Rampage 2 porcje -pompa 8/10 -pobudzenie 10/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 wtorek Rampage 2 porcje -pompa 7/10 -pobudzenie 10/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 troche zaczyna coraz mniej pompowac, pewnie przyzwyczajam sie do produktu, 2 porcje leca juz. Dam jeszcze tylko w czwartek i piatek, i resztki rzuce kumplowi na [...]

Świetnie, dzięki! Cenna uwaga, nie spostrzegłem, że tracę pozycję chwilę po starcie. Także wiem już nad czym pracować. Za jakiś czas dam znać czy jest lepiej ;)

JAK JUŻ WSPOMNIAŁEM NAJBARDZIEJ PODOBJĄ MI SIĘ PLECY. DAM SWOJE DO PORÓWNANIA, JESTEM BARDZIEJ OTŁUSZCZONY JESTEM TROCHE SZERSZY W PASIE ALE TEŻ KURAT NA PLECY NIE NAŻEKM. NAPISZ MI JAKIE ROBISZ ĆWICZENI NA PLECY malibu

niedlugo dam kolejne foty!!!!!!!!!cierpliwosci troszke innych fot na deser zostawilem!!!!!!

[...] się dowiedzieć, czy taki plan w połączeniu z odpowiednią dietą da odpowiednie efekty (byle jak najszybsze, chociaż minimalnie widoczne, bo to daje motywację :-D). Czy mogę zaczynać od obciążenia 10kg na hantlę, bo więcej nie dam rady? Czy to wyciskanie mogę zastąpić zwykłymi pompkami, robionymi b. dokładnie? Z góry dziękuje za odpowiedzi :-)

dzienki za sparcie dj_okbboy i solider.a na fotki troszke bedzie trzeba poczekac ale nie dlugo dam je obiecuje a ja obietnic dotrzymuje

100g platkow owsianych garsc rodzynek suszonych 50g twarogu poltlustego lub 30g sp80->Czasami tu dam 1-2 jajka lub jajeczn. ~300ml mleka 2% lyzka stolowa tranu Teraz w szkole okolo 9:30 4kromki chleba graham albo dwie bulki grahamki Z maslem , szynka i serem zoltym jablko banan W szkole uczeszczam na stolowke , obiad jest o 12:20 [...]

czyli tam gdzie mam 12 9 6, dam 12 10 8 6 a czy tam gdzie 6 6 6 tez mam dac takie serie