dam

w poprzednim planie robilem je jako pierwsze, zostawic na tym samym miejscu? jako drugie dam francuza siedzac, moze byc?

dobra dzięki za wszelkie porady... jak będzie widać efekty dam znać :)

z dieta staram sie jak moge naprawde chodz chcialbym sie wziac za miche w 100% napewno dam z siebie wszystko rowniez bede poglebial swoja wiedze

[...] ile wycisnę bo on ma w miare ładny sprzęt i okazało się że pobiłem rekord niecały miesiąc temu brałem 68kg na klate, Jednakże dzisiaj dałem rade 77kg i jestem z tego bardzo zadowolony przysiad też ładnie mi idzie 96kg poszło i miałem jeszcze duży zapas siły, jestem zadowolony i mam nadzieje że do wakacji dam rade 100kg na klatę wycisnąć ;)

nawet dam Dżonowiglokowi jako zadoscuczynienie za zyebana twarz

wygląda kusząco ale teraz robie masówke nie dam rady jeszcze jednego dnia wcisnąć w plan ale w wakacje chyba spróbuje SOG dla autora

dzisiaj go zaczalem, jak co dam znac :)

Ja równiez cwicze tym programem i powiem ze jest dobry zostalo mi jeszcze 4-5 treningów ale juz sila jest zauważalna mysle że z 3 czy 4 kg mi przybyło siły :D jesli skończę to dam dokładne informacje ile mi przybyło siły :)

dzieki, jestes wielki! Nie no, takie podejscie do tego sportu to absolutna nowosc i wierzę, że ruszy z posad to skostniale forum! Po cyklach dam Ci znac jak poszlo. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam! tylko nie rozuumiem co to za cwiczenie: 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym 5*10p nie mam dolnego, czym to mozna zastapic i na co to jest? [...]

No bigger to z pensji masz juz pojechane za ten walek JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Bigger wiem ze nie masz nawet pomyslow na odpowiedz , ale wymysl cos bardziej orginalnego :))) A nikt mnie nie musi zapraszac zebym mogl sie posmiac z twojich textow JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

bo co ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

to ja Ci dam:)))) ty nie mozesz być smutna:)))) Doradca w dziale suplementacja

gicior ; O nawet SOGa dam :)

adziks-temat umarł ale najważniejsze,że ja żyje},forma jest nadal trzymana na odpowiednim poziomie,jak bym mógł zaprzepaścić tyle ciężkiej pracy...jak tylko znajde czas to dam foty z aktualnej formy Steelhand-niektorzy dopiero w tym wieku znajdują czas dla siebie....wcześniej mi go brakowało HutnikNH,mat1191-dzięki

kurcze moje ceny którą chciałem napisać 5.99 już zajęta to dam przyblizoną, MOJA cena 5.95 a mogłem się spytać w PBC bo dzisiaj byłem co im w paczkach poprzychodziło bo była dostawa przy mnie może to własnie były Twisterki

kupiłem insulinę Insuman Rapid SoloStar 5 wstrzykiwaczy po 3ml Wszystko fajnie, tylko tak jak planowałem cykl zaczynam w kwietniu, insulinę dam tak jak lodzianin1 doradził (w przerwie od mety) czyli koło czerwca/lipca. I jest taki problem że tą insulinę którą kupiłem to ma datę ważności do marca 2020... Czy to można brać kilka miesięcy po [...]

Danny2410 -- a ja za to dam Tobie ale nie mam pojecia czy Ci juz dawalem

nie dam sie nie ma co rozmawiac na gg tylko dział trening odzywianie czytanie i jechanie

troche odswierze i dam jedna nową fotke lekko juz przymasowaną ...