ciasto wpc

[...] 120 kark 40 nadgarstek 17,5 porównajcie sobie wymiary z poprzednim podsumowaniem testu , i porównajcie foty , dziwna sprawa dzisiaj dzien u babci , a teraz synek siedzi u swojej babci więc ide posiedzieć z nim posiłek nr 2 ciasto + WPC udany cheat meal reszta dnia wg planu z obniżoną podażą tłuszczu coby za dużo kalorii nie nasiekać.

[...] się zetnie, podrzucam i podpiekam lekko z drugiej strony i gotowe :-) Zanim zacząłem używać mąki orkiszowej dawałem 30g płatków jaglanych no i czasami dodaję 10g kakao :-) EDIT - wychodzi mega pulchny dosłownie jak fajne ciasto, ale raz zapomniałem o sodzie i wtedy jest straszny "beton" :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-11-19 14:31:07

1. Owsianka na mleku z wpc, orzechami i bananem 2. Leczo z cukini z kurakiem 3. Ciasto białkowe z kaki (zmodyfikowany przepis kendis4 - http://www.sfd.pl/Ciasto_wysokobialkowe_%3A_-t1094251.html) 4. Jajo sadzone, pieczarki i domowa paszteto-szynka z kuraka /SFD/Images/2015/12/13/cf964d303ce14cc1b31f618040f59f8c.jpg [...]

Eksperymenty, naleśniki z WPC i twarogu i jajek, Curry z kurczakiem, indykiem, łososiem lub krewetkami, i ciasto z białek fasoli :) /SFD/Images/2016/4/20/5b3b5907534d4cbd893b912c0a1dcc18.jpg /SFD/Images/2016/4/20/30a5513b2e674fbfaca76943f7d830a8.jpg /SFD/Images/2016/4/20/815c1ce3b7274b8f94b429aab490f9db.jpg [...]

pomidorówka udko pieczone, ziemniaki, buraki, marchewka ciasto delicja, w wersji lekko odchudzonej naleśniki i WPC jaja i kapusta /SFD/2018/12/3/a30d81e4e8a44268b37ee498fe22a1fd.jpg /SFD/2018/12/3/c75d6da220674faf984bdc4db1301d73.jpg /SFD/2018/12/3/44b78fa9339d423b80ff5508bbefff40.jpg /SFD/2018/12/3/3c9d3d746285439aa24f0ee4647f05f7.jpg [...]

Sobota: - taco z mielonym /SFD/2020/6/21/a866e71259ee4e5e9742e6fe36501fe2.jpg - ciasto brownie z batata /SFD/2020/6/21/438856970bd345c1aaf350af635ef019.jpg - omlet z płatkami owsianymi, skyrem naturalnym, wpc i truskawkami /SFD/2020/6/21/b69f599142aa4ff8851f21221278d0e8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-21 13:43:49

Sobota: - taco z mielonym /SFD/2020/6/21/a866e71259ee4e5e9742e6fe36501fe2.jpg - ciasto brownie z batata /SFD/2020/6/21/438856970bd345c1aaf350af635ef019.jpg - omlet z płatkami owsianymi, skyrem naturalnym, wpc i truskawkami /SFD/2020/6/21/b69f599142aa4ff8851f21221278d0e8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-21 13:43:49 Muszle do taco robiłaś [...]

manna z budyniem, wpc i jabłko sushi gotowiec pita z pulled porkiem schaboszczaki w panierce z płatków ciasto francuskie z frużeliną jabłkową /SFD/2022/5/27/984f796cfb5d46608ac310cdc905a3a5.jpg /SFD/2022/5/27/22cc34490d8246a9a1ffdd5df9c6966c.jpg /SFD/2022/5/27/1c4507a2bc874411a3df7d686813c523.jpg /SFD/2022/5/27/573ffc7aae2341d4a5e291b5aa2e1980.jpg [...]

Zdrowy torcik idealny na deser czy śniadanie Składniki: Ciasto: 2-3 jajka 60g zmielonych płatków owsianych 40g odżywki WPC łyżeczka proszku do pieczenia 50-70g mleka 1 całe jabłko słodziwo (u mnie słodzik) Nadzienie: 250g twarogu chudego 20g odżywki WPC (może być również dobrze kakao czy kawa) słodziwo cynamon Przygotowanie: Białka [...]

[...] będzie przypominać papkę. Krok 5: przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Krok 6: Piec w temperaturze 200 stopni C przez 15-25 minut. Po tym czasie wyciągamy "ciasto" z piekarnika, czekamy aż ostygnie i na koniec kroimy w prostokąty. Wartości odżywcze na porcję: kalorie: 87 białko: 3,1 g (w wersji z WPC: 9 g) węglowodany: 17 g [...]

banalne naleśniki, ale sie zakochałem 'ciasto' na dwa naleśniki: 3jaja, 10g wpc, cynamon, slodzik wsad: 125g twarogu, 100g jogurtu naturalnego kremowego, słodzik /SFD/Images/2015/10/24/3fa84f8568374d888e09851d35b4ccbe.jpg

1. Płatki owsiane na mleku z wpc, bananem, granatem i migdałami 2. Kurczak w pięciu smakach z ryżem 3. Ciasto białkowe z jabłkiem i granatem /SFD/Images/2015/12/6/90c458b11f3242ebb7e79a7a5f49e62e.jpg /SFD/Images/2015/12/6/97906442cb6d49d68545d94acb7cb4e1.jpg /SFD/Images/2015/12/6/ca77b2a9adc548288e8cdb1f9ec51c3d.jpg

owsianka i wpc serek, płatki, owoce ciasto francuskie z kurczakiem na ostro ziemniaki i jaja tosty z awokado, frankfurterki, warzywa /SFD/2022/7/7/365405aeadc54e1388769cd5192516f1.jpg /SFD/2022/7/7/b51a877d79b5431b8129df0b2e67baac.jpg /SFD/2022/7/7/4d3c49fca052417690e01102a6eb4a07.jpg /SFD/2022/7/7/67cab868f05849dc9d2800ca647a7ab0.jpg [...]

robiłam omleta.... i miałam wszystko ładnie wyliczone, odmierzone, poważone... wszystko.... ale za mało rzadkie to ciasto mi wyszło... więc j**nęłam jeszcze miarkę wpc i łyżkę kakao i wyszedł elegancki %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-12 00:00:26

[...] nalesniki z polewą kakaową i masłem orzechowym: /SFD/Images/2016/8/17/1a4b218bfc0f4275bc2991714fb6b3c7.jpg /SFD/Images/2016/8/17/8226f8dfe4c14f49beedc7f261d719b2.jpg ciasto jogurtowe z borowkami: /SFD/Images/2016/8/17/0f80c330f2ce487baa1ab1f0e8e44cec.jpg /SFD/Images/2016/8/17/b944a18ac67b41eca28b212a32ce6f91.jpg [...]

[...] posiłek 4 bezy: /SFD/Images/2016/8/13/8ac95b57517f4e2f976ef4cdc761915a.jpg /SFD/Images/2016/8/13/5fdd59a3f5f649f9839eb7e2e886b9cc.jpg posiłek 5, wyszło cos jak ciasto jogurtowe, lepsze niż brownie, mniejsze gazy:D w srodku wilgotne i strasznie cięzkie w sensie takie mokre chyba jogurt zrobił robotę [...]

[...] biało byc BTW 40g 10g 60g wiec mysle ze bankowo tego nei przekroczyłem a w razie wypadku z ostatniego posilku jeszcze uwalilem 15g fatu :-D posiłek 2 potreningowy 120g wegli ciasto jaglane z truskawkami sztos:d dzis zorbie z jabłkiem:d szame mam taka ze kvrwa kazdy posiłek z mega smakiem zjedzony i nawet te potreingowe duze posiłki wchodza nosem [...]

[...] O 12 miałam umówioną kosmetyczkę a o 18 fryzjera także trzeba było kilka spraw pod to dostosować. W międzyczasie przygotowania do sobotniego wyjazdu, posiłki, obiecane ciasto, zakupy, pakowanie itd itp. Na pewno wiecie o co chodzi ;) Poniżej zdjęcie ciasta, które obiecałam przygotować – tym razem również rozeszło się dość szybko mimo iż [...]

[...] chciałem prosić o przepis, ale chyba wygoogluje sobie go xD U mnie wszystko na jedno kopyto robione;) dobieram tylko makro pod posiłek. I albo omlet na patelni albo jak to ciasto w piekarniku;) Tutaj było 75g jagalnych 150g twarogu 200g bialek jaj, 25g wiórek 15g wpc dla smaku wszytsko zblendowane i tyle;) wiaosmo slodzik i proszek do [...]

[...] + ,,Białczanka" (Owsiane,Banan,WPC) 5.Omlet ,,Leśny Mech" W ostatnim posiłku chciałem skopiować ciacho które robi moja mama a mi mega smakowało tzw ,,Leśny Mech" czyli ciasto z szpinakiem. http://healthyfoodexplorer.blogspot.com/2018/04/ciasto-lesny-mech-w-wersji-fit.html /SFD/2018/9/21/d3765c788b1441358a332bcc20f325e0.jpg Ja dobrałem pod [...]