dam

Dajmy mu szansę może utrzyma over 80% to się okaże że miał rację jdnak Woluś dam Ci radętylko nie mów nikomu:15mg mety ed i dasz radę Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-12-10 22:04:17

Moim zdaniem wysokosc i durny pomysl zeby robic camp w Stanach to byl w powod. Bo kolano wygladalo na zdrowe. Ruszal sie normalnie poki mial gaz To musi być bardzo przykre dla fana Caina (abo hejtera Weduma %-) ) tak definitywne stwierdzenie, że jego faworyt przegrał przez własną głupotę %-) Cóż, z dwojga złego: złe przygotowanie/ niewygodny [...]

Moim zdaniem wysokosc i durny pomysl zeby robic camp w Stanach to byl w powod. Bo kolano wygladalo na zdrowe. Ruszal sie normalnie poki mial gaz To musi być bardzo przykre dla fana Caina (abo hejtera Weduma %-) ) tak definitywne stwierdzenie, że jego faworyt przegrał przez własną głupotę %-) Cóż, z dwojga złego: złe przygotowanie/ niewygodny [...]

toś sie wysilił soga dam, nawet 3

Ok trening poprawi i znow go tu dam Dzieki

[...] pod 8 powtórzeń ale zrobić ich 6 żeby była rezerwa? potem dołożyć pod ciężar 7 ale znowu zrobić 6 potem dołożyc zrobić 6 powtórzeń a ostatnie serie dokładać i robić tyle ile dam rady? tzn chodzi mi o to czy mam w każdej seri robic rezerwe czy do upadku mięśniowego CW-ciezkie wielostawowe, SW-lekkie wielostawowe, pi-pierwsza izolacja, di-druga [...]

[...] z tego przykladowo to : Cieżar 7a (70kg)< niż 5a (72kg) < niż 3a (74kg) Cieżar 7b (71kg) < niż 5b (73kg) < niż 3b (75kg) Ale: 7a < 7b < 5a < 5b < 3a < 3b to jak bede robic bez zapasu pierwsza serie na ciezarze 70kg to w 4 seri musze zrobic tyle samo ruchu wiekszym ciezarem ,przeciez nie dam rady..? pozdrawiam

[...] c) to ty teraz musisz się bronić &#8211; straciłeś inicjatywę Mówimy oczywiście o poważnym zdecydowanym przeciwniku . Co do walki z dziesięcioma a nawet z trzema ,dam Ci radę : nie walcz &#8211; spie*****j i to najszybciej jak możesz , walki z trzema zgranymi ludźmi mającymi niewielkie doświadczenie ( a ci co atakują na ulicy z [...]

Mam mąkę gryczana wiec tez bede robila :-) banany dam do środka tez ,ale miazga bedzie omomommmmmm

Wyliczałem co bym musiał kupić itd., nie wytrzasnął bym tyle hajsu. W lodówce jest co jest, masz racje zawsze dam radę sobie coś z tego przyrządzić i tak też robię. Bez obaw, nie zapominam o tłuszczach, nie zawyżam białek. Jak mogę, tak robię. Jednak wróćmy do tematu, jak mam zmienić ten plan aby był okej? Wprowadzę plan 3 dniowy który uwzględni [...]

siema :-) Wypiski dam jutro, bo padam na twarz :-P forma się lekko poprawia, waga stoi w miejscu, czyli tak jak ma być :-) foto z wczoraj.. pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b903e8e488cb46939a1436e52c1a529a.JPG

[...] ampułkę 1 ml do strzykawki 2ml, wbijałem pół, zakładałem czystą igłę i odkładałem do szafki. Planowałem i tak używać insulinówki. Tzn dalej pobierać ampułkę do strzykawki 2 ml i przed samym zastrzykiem podawać przez igłę 40x 1.2(tępa do pobierania) 0.25ml do insulinówki. Ma to sens Waszym zdaniem? Oczywiście dam znać po kolejnych badaniach.

Nieistotna - ja sie dolacze od grudnia:) no stycznia, dam sobie tydzien wolnego trzymam kciuki - oby sie obylo bez cesarki! ja poki co "odchudzilam"fryzure;D

[...] do synkow, wiec bede mogla spokojnie sie zajac soba i dzidzia, zreszta na poczatku maz ma zwolnienie z tyt. opieki, a potem mama bierze urlopik, wiec jakos sie poskladam. Jutro prosze trzymac kciuki, czuje sie jak przed skokiem w przepasc. Po terminie jeszcze nie jestem, w polowie 40. tygodnia, ale niestety musze sie dostosowac do dyzuru [...]

Panowie dajcie na @ dokładnie co was interesuje. Jutro po południu dam znać w poście ew. odezwę się na @.

[...] to jest wyzwanie ja biore moje skromne 38,5 kg, stawiam na kolana i przechylam sie razem z nimi i startuje od razu z klatki, mozna powiedzieć że na klatce sobie ukladam sztangielki iwypycham, a jak robie skos, hmmm... sam nie dam rady zażucić bo szkoda sil, wiec szukam kogos do pomocy, oczywiście jak jest taka mozliwość i czasami to [...]

ok, normalna cena to 119zł, jak tylko dowiem się na ile przeceniamy to za chwile dam znać ; poki co odłożę by mi ktoś w sklepie nie wykupił

Co jeszcze zostało?:-> W sesji wszytsko: Analiza Algebra Układy Logiczne ale nie ma tragedi uczyłęm sie w miare systematycznie wiec dam rade Trening: podrzut 5x30kg - 3 serie 4x40kg -MC 12x60 - 10x70 - 8x75 - 5x80 - 5x85 - 5x90 - 4 serie 4x95 planowo progres w powtórzeniach - dobrze wszedł - całe plecy czułem -fronty 12x30 12x40 - 12x40 - 12x40 [...]

A do ścisłości już odpowiadam prowadzę dietę mniej więcej 5 posiłków 1 śniadanie w domu 2 w pracy obiad po obiedzie 2h znowu coś zjem no i tak koło 20 ! Omijam białek tłustego jedzenia chleba itp. staram się jeść owoce sałatki w mojej diecie brak kiełbasy z tym schudłem do 92 kg. a nie mogę jeść mniej bo w pracy nie dam rady ! Aerobik odpada mała [...]

[...] okazja, by wbić mi szpilkę. Nie mam zamiaru po raz n-ty tłumaczyć się z czegoś, czego nie zrobiłem. Nie oczekuję peanów na moją cześć, ale obrzucać błotem także się nie dam. Smieszy mnie jedynie kolejność działań- najpierw miesza się moje imię z błotem, a dopiero potem wpada się na pomysł powołania "mediatora" tudziez [...]