dam

Preria i tak nie dam daktyli, a zamiast cukru ksylitol

nie dam rady bo tam jest palarnia:/

dam 500 zl za e52

kermit najpierw skoncze jeden temat a o akupunkturze dam pozniej. Jutro kolejna część tematu pojdzie jak wróce po siłowni:) Pozdro

[...] x2 Więc tak 100kg wycisnąłem dwie serie po 1 ruchu myśle ,że to bedzie moim 100%CM. O ile pierwsze tyg. na tym planie są stosunkowo łatwe o tyle obawiam się czy w 5 tyg. dam rade wycisnąć 100%CM 2x2. Jeżeli było by ciężko to wtedy obniżę o 2,5kg. WL wąsko bardzo cienko, pamiętam czasy gdy szło lepiej. Przysiad zrobiłem 100/5 x5 i od takiego [...]

[...] bo poniedziałkowy trening ma wyglądac tak: WL 50/6 65/5 82/5,5 92/3,3 97/3 102/MAX i nie wiem czy podołam, może zmniejszyc i zrobic tak: 90/3,3 95/3 100/MAX? Doradzcie, ja jednak sobie myśle ze zrobie tak jak jest w planie a ewentualnie jak nie dam rady to zmniejsze w nastepnym treningu. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-05-23 13:02:48

lansik %-) ja za rok tez dam :-D

jestem, wytrenowałam się , ogłaszam że sumiennie zrobiłam trening dla zielonych, tydzień nr 3 z większym obciążeniem :) a teraz wsuwam swój własny chlebuś żytni z żurawinką,gotowanego kuraka, kiełki i surimi i chyba herbatke czerwoną zrobię a zamiast cukru dam stevii :) jestem z się dumna :D mogę liczyć na jakiś skrót wydarzeń od 21:20? :P

Jejku moja nowa waga jest esuperrrr!!!!!!!!!! ja do ryżu na jedno danie dam tuńczyka a na drugie jajka może. myśle, zobacze co rodzina przywiezie z zakupów :P

Jak Ci dam pazia, to Cie szczyści %-) / musisz szujkać, o wykładzine bym się nie martwił to to najmnijeszy problem w Twoim przypadjku :-)) możesz jakieś dywany dać stare... kombinuj :-P

gsmt, ja Ci dam wypiske, za darmo, nie to co Koniu ^^

tiaaa... kupie mu jakąś gre albo dam mu hajs, a wole sie dobrze przygotować wiesz ocb ;-) 3 klasa już... nie ma żartów a szkoda było by roku...

ja chcesz to odemnie z roboty dam ci silikon co nie da sie go wycisnac. Wczoraj z chlopakami po przecinalismy tuby i wyciagnelismy zastygniete uformowane. Jeden mówi ze bedziemy sprzedawac jako swieczka a drugi powiedzial tutaj nozykiem obrobie i bedzie jako wibrator dla bab hah

nie tam, ja dam swojej córce żyć własnym życiem, a w jej domu niech będzie tak, jak jej się pdoba.. oczywiście, ja kto jejsiępodobanie przejdzie już wszelkie granice, to wkroczę %-) dom, to nie muzeum.. jak się w nim żyje, to chyba nie sposób utrzymać 100% porządku... albo po prostu ja nie potrafię %-)

[...] podlalo, tzn. w pasie 1 cm, dupa bz zmian; mnie to nie dziwi. Dodatkowo 3 kg do przodu, ale - obwody poszly tez w gore :-) Opisze wszystko niebawem, przed koncem roku i dam foty. Jak przsledzisz tez dziennik to widac ilosc czitow i odpuszczenie aero z czasem... Ergo, w moim przypadku wyszlo wiec lekkie masowanie a nie redukcja i dlatego [...]

[...] 4 serie 10kg(negatywne obciążenie) Kurde, już jestem w stanie zrobić 6-8 podciągnięć bez pomocy (najszerszym chwytem, bo trochę węższym to kilkanaście trzasnę), ale nie dam rady zrobić tego w 4 seriach. Po pierwszej jestem tak obolały, że musiałbym chyba dzień odpoczywać przed kolejną serią :P Na razie więc pociągnę z podnóżkiem, póki nie [...]

To dawaj kvrwa... na rozruch Ci dam, potem sam se bedziesz radził. Tutaj ludzie nie idą do sklepu i nie porównują cen(chyba, ze polusy) tutaj nie kupoują jednej coli czy soczka dla dzieci. zawsze całą zgrzewke, żeby dzieciaczki do szkoły miały, ale idealnie to tu też nie jest.

Nie wiem jeszcze, w czwartek mi wysłał to jutro pewnie będzie. Od razu zarzucę przed treningiem to dam znać ;-)

ile ww maja zytnie i sa w normalnym sklepie? sam na ladowaniu mzoe sobie dam

ok, zrobilem sobie tego placka, wyszedl mi w miare smaczny, ale w ogole nie jest slodki, nastepnym razem dam wiecej slodzika, tym razem wrzucilem tylko 2 tabsy