dam

jak zobaczę twoją to wtedy dam

ja tam nawet jak gino wypjerdala to tamoxa ne daje od razu bo wiem,że w moim przypadku nawet jak guz już sie zrobił,a dam tamoxa to spokojnie schodzi

ja też w styczniu, jak co to dam znać, mam nadzieje, że to nie jakiś chlew

innych możesz oszukać sam siebie nie... ale choj dam ci spokój

zaraz dam do profilu

ptak a soga ci nie dam bo nie zgadles wieku HAHAHAA

don, foty z dysku, tak to zródło mialbysc z jakiejs tam strony a tak to zawsze wyświetla foty.ifd... zobacz nawet zródlo twoicj i sie przekonasz. a tak w ogole to kurva nei dam swoich zdjec nigdy

Spoko duchu, dam radę Ja już swoje na ten rok wypiłem... Teraz zero alko do sylwka, a po sylwku bomba

Z dzisiejszego treningu beda filmiki, jak tylko kumpel mi je przesle dam wypiske.

W obwodzie mam malo i kosciec tez chudy, jedyne co sprawia pozory przedramienia u mnie to jako taki ramienno-promieniowy;) Wypiske dam jutro, teraz mi sie nie chce.

sprawdziłem teraz @ i widze duże zainteresowanie dnp, z góry jeszcze raz tłumacze że nie handluje towarem sam zamowiłem z hiszpanii czekam na przesyłke 20g, zapłaciłem za 15g + 5g za free, ja dojdzie paka dam szczerą relacje z kazdego dnia więc chyba warto chwilę się wstrzymac z zakupem

[...] -10g BCAA Fire Snake Po treningu: 30g Isolat Vitalmax W ciągu dnia: -1 kaps Cerberus -2 kaps Wapń+D3 -1 kaps ZMA przed snem -2g Wit.C -1 kaps Potas Recenzje produktów dam niebawem :-) Na łydce coś się pojawia :-P /SFD/Images/2015/9/20/605488f7c7164245949ba313a74fb61a.jpg Forma pleców aktualnie [...]

[...] Banan,Rodzynki,Śmietana 4.Ziemniaki (550g),Kurczak (200g) 5.Twaróg (200g),Masło Orzechowe (50g) Trening Barki 1.Wyciskanie żołnierskie stojąc 3s rozgrzewka, 5/3/1+jeśli dam radę to więcej 2.Wyciskanie zza karku na suwnicy smitha 4x12-10 3.Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia leżąc 3x12-10 4a.Wznosy boczne w opadzie tułowia [...]

Wtorek-19.07 Dzisiaj zaczynam dwu tygodniowy urlop %-) Odpocznę,trochę poszaleję w kuchni i oczywiście potrenuję :-P Wczoraj z nudów zrobiłem sobię ciasto z białej fasoli,makro nawet spoko :-) A smak ? Mega 8-) /SFD/Images/2016/7/19/16c5285da5004417b1205e4ffbe7b657.jpg Urlop rozpoczynam ciężkim treningiem nóg,przed treningiem tylko kawka ponieważ [...]

po fasoli nie ma problemów z flakami? pytam z ciekaowści bo jak ja zjem od czasu do czasu to spoko, ale jak dam nap juz 3-4dni z rzedu to lipa ale brownie bym owalił, a pucha fasoli jest w lodowce:D

po fasoli nie ma problemów z flakami? pytam z ciekaowści bo jak ja zjem od czasu do czasu to spoko, ale jak dam nap juz 3-4dni z rzedu to lipa ale brownie bym owalił, a pucha fasoli jest w lodowce:D Szczerze to nigdy nie jadłem fasoli parę dni pod rząd więc Ci nie powiem. Góra 2 dni pod rząd ale to żadnych problemów nie było.

[...] większego parcia na cheata nie miałem,gdyby nie urodziny mojej dziewczyny to bym pewnie leciał bez. Teraz już pewnie czysto aż do końca masy,no jedynie w święta też lekko dam sobie na luz. Noga z boku po lekkim ładowaniu %-) /SFD/2016/11/13/d1bb6cab799d4b58a9aba3a3f7bb8bc4.jpg Jutro off więc Low Carb,z rana wlecą Owsiane+Banan+Jogurt Jogobella [...]

Zrobiłam edytkę jadłospisu. Nie dam rady tyle zjeść. Z aktualnego zostało mi: tuńczyk, płatki owsiane, oliwa. Matko! a raczej Matki moderatorki nie jestem w stanie zjadać takich ilości. Niby wstaję od 6, jem o 7 a chodzę spać koło 23 ale po 20 jak zjem to się rzucam po łóżku. Żeby wypaść na rower muszę mieć ze 2h od posiłku żeby nie czuć się jak [...]

Nadal jestem mocno opuchnięta. Mam ogromniasty brzuch, okrąglutki jak właśnie w ciąży. Przelewa się i burczy. Miska na jutro Trening na jutro: rower basen jak dam rady 4x25-30 pompek na ścianie. Spodobały mi się. Muszę zerknąć jak się robi te z opadem tyłem. Na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99845ffee7d04db8b4b2a1f9f98edcfc.png

Jak już tak sobie tu piszę to czy do treningów domowych lepiej zakupić ciężary po sztuce w każdą łapkę czy takie z 1 gryfem? Obu opcji kupić nie dam rady...i nie chcę bo mnie mąż pogoni.