dam

zaraz dam fote mojego bambra

Kurva bez nieodpowiednich myśli panowie chodzi tylko o muskulature Dam wam kiedyś linka to zobaczycie że fajnie wyglądał. Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 20:30:16

ale dam na 302 strone

Zależy co masz na myśli zadając pytanie "po jakim czasie widać efekty?". Orientacyjnie, myślę, że średnio 1kg na miesiąc powinien wskoczyć, :P ale wszystko zależy od genetyki i trybu życia. ;) Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję. Jak będę miał jeszcze jakieś pytania, to dam znać. Zmieniony przez - yooozel w dniu 2011-04-22 09:45:45

[...] nie chciała żeby widzieli, że się odchudza i co tam jakiś umiar, jadła najgorszy syf. A jak już schudła, zamiast jakiegoś umiaru też od razu łapie się za syf i tak już trzy razy z nią próbowałam … Albo krystalicznie czysto albo do przesady syfiaście… Heh… :-{ A ja coraz bardziej nerwowa się robię :)) i już nie dam się namówić na czwartą próbę.

Dam soga za link do całej gali, bo nie dałem dary oglądać.

Też nie widziałem Jak Cain podszedł do Santosa. Dam soga za gifa, albo cosik %-) Melendez vs Sanchez No k***a ale rzeznia FOTN jak nic k***a! https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1381607_10151941502286276_1149497764_n.jpg Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-10-20 11:40:43 Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-10-20 [...]

jak ktoś poratuje linkiem do gali ( bądź walki santosa), dam soga

Ja też nie, ale bombonierka dobra, a kwiaty dam dziewczynie %-) Narzeka, że nie kupuje jej kwiatów, a skąd miałem wiedzieć, że jakieś ma na sprzedaż :-)

Jarku na motorze to każdy wyglONda jak van dam Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-06 20:54:53

kurde chlopaki nie moge wrzucic obrazka do awantarku kto mi wrzuci?dam soga heh

jak nei wierzysz to dam Ci moje foto twarzowe tutaj też odsłonie twarz zobaczysz że to ja

białko: 2g tłuszcze: 1,3g węglowodany: 4,3g ( wówczas wychodzi po 65g na posiłek jeśli 2 5ciu będę ich dostarczal). Wiecej nie dam rady. Musze w siebie pakowac na sile jedzenie jeśli mam zjeść powiedzmy woreczek ryzu przy podazy na ww powyżej 5g. Przeraza mnie to. Ok to już rozpisuje dietke:)

[...] W 4,0g co daje 175g białka, 100g tłuszczy, 300g węglowodanów DNT B 2g, T 1,3g, W 4g co daje 150g bialka a reszta jak w DT. Zmiana polega tylko na tym, ze po treningu dam 25g bialka z WPC jakies 20min przed posilkiem DIETA- wpisuje tylko produkty bez wagi. Pozniej sobie przelicze po opiniach i ewentualnych poprawkach DT I 8.00 B 25g, [...]

[...] : 98 (- 2 cm) Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Jak, już wspominałem od jutra ruszam z treningiem na redukcję 3 x tydz. Po każdym treningu bieganie 30-40 min zobaczymy ile dam radę%-) Dokłądam też 2 x basen w tygodniu (sobota i niedziela). Obetnę trochę węgli. Oczywiśce bez przesady, nei chciałbyn stracić od razu całej góry. Z dokłądnym planem, [...]

Karvi, a wyjdzie coś z tego jak dam 3 jaja + 10/20 g owsianych, i to tyle? Nie mam ani otrębów, ani sody... Mąke tylko najzwyczajniejszą jaka jest w domowej kuchni, ale nie chciałbym jej dodawać : )

herbata cioci mniam mnia, jutro dam przepis

Ty, ale masakra ten sos od rkarpińskiego ! Ino dałem naturalny z Zott, i za dużo wody. Wyszedł za rzadki. Następnym razem dam Bakoma bardzo gęsty. Swoją drogą mam dwa pytania: 1. Czy wyjdą mi (chcę zrobić dwa słodkie omlety) z 2 jaj i 30 g odżywki białkowej ? 2. Czemu na jogurcie Bakoma Bardzo Gęsty pisze, że jest bez dodatku cukru, a na tabeli z [...]

racja leo to dam woda z parówek x3 ed zasmażka x1 ed smalec na kanapki czasem surowe ziemniaki jak uda mi się zwinąć dobrze?

no najwyzej sproboje i zobacze jak bedzie szlo, jak bede uwazal ze jest nie tak jak powinno byc to dam e2d