dam

[...] wyjsciem z uwagi na dlugosc trwania Opinie o diecie mozna miec roznie, ale skoro ja na swoim przykladnie utwaty miesa nie widze, to chyba bedzie najrozsadzniej jak nie dam sobie wmowic uzytkownikowi Lasix ze jednak mase miesniowa potracilem %-) Nawet jak stracisz to i tak nie zauważysz %-) Ja u siebie daje trochę ww z rana owsianka plus [...]

Lapczywy jak przyjdzie to dam znać odrazu go wytestuje:-) tak samo i blender poddam testom na wytrzymałość :-) Guide zobacz na stronach brytyjskich jaka cena sprzętu;-) A wy soki też kupujecie u najdroższe dila w mieście?? Nie zawsze co tańsze to g**** odrazu:-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-02 20:56:42

Zobaczymy może dam radę.:-)

Jak Ty dasz radę robić tyle H :D? ja przy 3 mam wrażenie, że nie dam rady..

[...] widać, ale napewno troche widać róznicę obecnych fotek do tych z początku grudnia http://www.sfd.pl/grubyAnton_Metoda_Lafay_Dziennik-t811681-s13.html To że lepiej nie wyglądam to nie winna treningów tylko diety, która mocno kuleje, ale tak jak mówiłem dąże do w miare normalnej sylwetki nie do kulturystycznej więc rygorystycznej dietki nie [...]

po dipsach to myślałem że już nic nie dam rady zrobić ale 90sekun odpoczynku pomogło ;D 1 trening zrobił pozytywne wrażenie zobaczymy jak dalej będzie :))

Igor dzięki za looknięcie i pocieszenie xD. Myśle że dam rade wykonać 10 poziom do końca. Ale po tem regerenacja tygodniowa lub dwutygodniowa.

jutro lekkie modyfikacje do treningu, dam znac dopiero po co wymodziłem :D Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2013-05-05 09:52:42

[...] do cholery .. w sumie to dałbym radę, bo PRZYSIAD zrobię, WYKROKI też, potem ŻURAWIA gdzieś, i na koniec 2 MC NA PROSTYCH NOGACH .. oczywiście po tych 4 i 2 przyjdzie czas na łydki .. to tam dam z 8s. stojąc albo siedząc, się zobaczy .. :-) Mam nadzieję że ktoś tam będzie ze znajomych, i że będzie mało luduuu ! :-D Pozdrówki, rośnijta ! :-D

wl bedzie 10% mniej niz w poniedzialek czyli 105kg dzis pojdzie po 4repsy 4 serie.. do tego skos+ i rozpietki po tym bareczki wyciskanie 8,6,5,4reps unoszenie hantli na bok 10 czy 8 reps 3s. i unoszenie hantli lezac na lweczce skosnej 10 reps 3s. po treningu dam ładna rozpiske co i jak .. jakim ciezarem jak zawsze pozdro ! :D

Dzisiaj 2. godziny hardcorowej siatkowki, bedzie ciezko, ale w sobote i tak dam rade !! :D ZOSTAŁ 1 DZIEŃ I 12 GODZIN !!

178cm ;) Dam rade, juz wszystkich w tyle zostawiam, nie chwalac sie oczywiscie heh ; )

[...] - 1x210kg !!! 2. Wyciskanie francuskie łamaną leżąc: - 10x27kg - 7x47kg - 7x47kg 3. Prostowanie na górnym wyciągu: - 10powt. - 8powt. - 8powt. - 8powt. Nie długo zapewne dam filmik z 210 kg <3 Jak zrobie 210kg na zawodach to bede sie bił o medal. Jak zrobie 220-230kg to i może o Vice Mistrza Świata!! ;o Także motywacja jest, jak zawsze! Bedę [...]

siema wszystkim Jonny juz wraca do domu po mp ale zatrzymal sie na kawce pozdrowionka dam znaka co i jak wieczorkiem

witam. szczur ja mam dobry program zara Ci dam linka: Start > Wszystkie Programy > Akcesoria > Paint.exe daje rade, wszystkie możliwe opcje i po polskiemu

izi dalbym Ci soga ale niestety za pozno to dam Ci buzi w Twoj zapryszczony anaboliczny ryj ;*

egon zluzuj bajere bo ban dam

A ja dam namiar na jaskinie w albabłabła

Haddi, bedę musiał popytać i dam Ci znać Rozkmińcie to, koleś na gg do mnie pisze: (7554553) czesc pisze z sfd mam pytanie dzis kolega zrobil mi szota 1ml test prolongatum i wogle niebolalo czy to znaczy ze jest dobrze szot zrobiony?

ja ci dam hadiego korva szczurwysynie