dam

[...] w domu bez asekuracji to raz, a dwa ławeczka jakby ciut za wysoka dla mnie i stojak jest nieregulowany i cięzko mi się ściąga i odkłada sztangę, bałam się, że jak więcej dam, to sobie nie poradzę Żołnierski ok ale czy przy tej ilości powtórzeń to duzo większy ciężar wezmę to nie wiem @-| co innego push jerk @-) Prostowanie na wyciągu, w [...]

[...] zwłaszcza prawa Ledwo utrzymuję sie na nogach, najgorzej jest ruszyć, jak się zasiedzę}:-(( Dodatkowego treningu od Izy nie jestem jednak w stanie zrobić, dziś nie dam rady {{:-( Tak w ogóle oceniam wyjazd na plus, zwłaszcza jedzeniowo, co największą moja bolączką było, kiedy nie było standardów. Płatki owsiane super się sprawdzają, [...]

[...] Przysiad przedni- no przy 50kg zdaje się, że już plecy puszczały, 55kg nawet nie usiadłam, bo czułam, że już nie dam rady Wyciskanie sztangi na płaskiej było po wyciskaniu żołnierskim, bo niestety ława długo była oblegana, niestety tym razem nie podołałam 50kg :'-( tak wycisnęłam do 1/3 [...]

panowie a mam pytanie czy mozna robic cały czas siłe i zmieniac treningi czy trzeba co jakis czas przeplatac np z masa a tak po za tym pomógł bys go rozpisac bo nie dam rady sam. ew słyszałem jeszcze o planie szamana tylko nigdzie go znalezc kurde nie moge to byl plan na ramiona i na klatke slyszeliscie moze o nim?

dajesz rafał - soga juz dam teraz bo mysle ze poprawa bedzie znakomita

nie martw sie remi przebije zaraz o 13 dam wiecej zeby nie podpadło troche droga za nią chce mysle ze warta 6-7k Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-19 11:05:20

po pracy spać ćfoku jutro dam wypiske i foty mutanty Russ kliknij i tamci znikli

Ok, w takim razie zamiast przysiadu ze sztangietkami dam przysiad bułgarski, a za żurawia spróbuję MCNPN. Dzieki wielkie za rady.

bic ahahaha brawo miszczu wykapalem sie zjem cos znow i na pizze w zyciu nie dam sie zadnej kobicie zaprosic na cos by ona placila...

No to pora sie brać za dziennik Jak skończe to dam linka jak cos tytuł myśle 'Unlimited Power'

mysle ze dam rade.. no kurcze musze cos przymasowac.. bo do wakacji trza zrobic git forme i jakos wyglądac.. a w marcu szykują sie zawody na mojej siłce..tylok dla tych co tam chodzą takie zamkniete..a duzo nas tam nie chodzi.. moze sie wybiore..

Elo Ja niedawno wróciłem z kościoła Maluch elegancki sprzęt W piatek idę na dysko Andrzejkowe to dam ostro w palnik bo udało mi się trochę ludzi z klasy naciągnąć na to

bf nie ka znaczenia niedlugo filmiki dam

czak do mniejuz leci bcaa z Activlab - dam znac na forum co i jak

Ci dam malolata za 2 tygodnie....%-)}:-((( nie wiem czy straszysz czy obiecujesz :->\-)

Dam Ci druga szanse,spojrz na wykonawce powinienes skojarzyc

[...] literatka wielokrotnie nagradzana i powszechnie uznana ... od choćby "Dzieci z Bullerbyn" niedługo będzie to literatura 2 obiegu podobnie jak "Murzynek Bambo" Tuwima ... a pomysł ten wykluła pani niemiecka minister ds. rodziny Kristina Schröder , lista jest dłuższa to tylko przykłady ) ... szczytem "nowej" ekonomi są dopłaty do eksportu ta dam

[...] kosztem zapasów. Nie to żebym się czepiał, ale w piłke grają techniczniej, w badmintona wytrzymalsze psychicznie, w kosza agresywniejsze, a przecież te konkury z udziałem dam, kibice sportu patrzą chętniej |-O Kto miał prawo tak lekce sobie ważyć tą szlachetną dyscypilne. KTO ??? NIEPOROZUMIENIE NA CAŁEJ LINII !!! [...]

a co Cię to obchodzi (i wszystkich innych co się tego czepiają), że ktoś tam jest pedałem czy kimś innym!? To dobrze - więcej wolnych dziewczyn :-D jeśli Wy nie jesteście to się cieszcie, nie musicie się zadawać z takimi ludźmi, ta sprawa Was nie dotyczy.. ja nawet nie znam żadnego pedała, ale większość np. murzynów jest lepsza: Polacy to w [...]

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/c67.0.403.403/p403x403/74690_473372249394377_1734708719_n.jpg Bob przegrał kolejną walke w 1 rundzie, z 2-metrowym kitajcem Taizanem. Niestety nigdzie na necie nie moge znalezc video, dam tylko HL https://www.youtube.com/watch?v=6tzLy1BPsVI