dam

Micha na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c3fe1c14e1c483eb00fab39060e574f.png Planuje też trening na orbitreku bo na siłownie nie dam rady i przekładam ją na sobotę. Czytałam gdzieś, że trening interwałowy na orbitreku jest mało efektywny bo nie można uzyskać wystarczającej intensywności. Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Powinnam robić 40 [...]

pytanie jaki trening wybrać jest nadal aktualne, rozważam: - kontynuację, czyli trening nr 2 by Obli, - trening Figi z posta o ciąży Lady, - akcję pupson ale obawiam się, że sama nie dam rady Fotki są na stronie 15, aktualne wkleję jutro albo w sobotę..

ok dam :-))

kasia ja poprosze na priv info ile za metr brukowania sobie życzą, bo mam jakieś 150 m kostki do połozenia, albo nie, lepiej mi nie mów }:-( jak się sama dowiem to SZCZelę fotę nawet i dam znać :) to bardzo zle nie wiedziec wcześniej, wiem co mówie, dom budowałam :-D

nie dam, mój adres!

[...] swojego chleba, jest pyszny, wyrosl, pieklam go 1h i 10 minut. W srodku jest troszeczke mokry - co widac podczas krojenia. Jest dosc zbity - mysle, ze nastepnym razem dodam wiecej wody (chyba Ovejka pisala, ze od ilosci wody zalezy pulchnosc chleba - co prawda dodalam maksymalna ilosc wody, ale nastepnym razem dam jeszcze troche wiecej). [...]

łatwo nie jest, ale nie dam się %-) dziś walczyłam z techniką w przysiadzie. Ciągle się pochylam...

Wiem, pokonuje (1,5 roku) hazard to i pokonam i to. Wiem i tu i tu łatwo nie jest i nie będzie, ale dam radę.

Nie powinien. Ale pare dni przed badaniem odezwij się dam instrukcje jak porpawnie przygotować się do bad diag ;-)

Nie powinien. Ale pare dni przed badaniem odezwij się dam instrukcje jak porpawnie przygotować się do bad diag ;-) Krzykacz, w najbliższą sobotę wybieram się na badania krwi. Przypomnę: glukoza, testosteron całkowity, prolaktyna, estrogen. Proszę daj wartościowe wskazówki, aby przez najbliższe kilka dni przygotować się właściwie do tych badań. [...]

Przegibon możesz napisać jak wyglądał ten długi cykl, po którym poleciała połowa włosów? Ja w październiku zapodałem pierwszy cykl 30mg mety ed oraz po tygodniu wrzuciłem nolvę 20 mg ed. Metę pociągnąłem 2 tygodnie, nolvę tydzień dłużej. Po tym czasie wyebało mi realnie od 1/3 do 1/2 włosów. Odstawiłem, bo nie było sensu się męczyć, włosy leciały [...]

^ też sie zastanawiam niby npp nie powoduje wypadania włosów npp + 300mg testa + saw palmetto i powinno sie obyć bez wypadania włosów na pewno stestuje takie połączenie, tylko dam pare mies włoskom na regeneracje i polece na kreatynach 8-)

ten kawalek z sunrise 2004 co warez dal jak dla mnie pod komercje i pedalstwo podchodzi, wole takie typu Double U & ss, jutro wrzuce na serwer i dam linka 01-double_u_and_ss-kursk_(original_mix) 02-double_u_and_ss-kursk_(marlon_krupa_back_from_the_water_remix) To jedyny kawalek Dj W, Sebastian S ma wiecej i daja rade, nie powiedzialbym ze sa [...]

Ja wbilem dzis primke to dam cyne za jakis czas 400mg na tydzien bede bił porownac moge tylko z atomem bo wczesniej tamta bilem

[...] jeździć na równego rodzaju zawody itp.;) DO tego czasu oczywiscie poprawiłbym trochce swoje wyniki siłowe. No i druga sprawa, treningi są o określonych porach albo tylko dniach i są przedziały czasowe w jakich można przychodzić i trenowac pod okiem trenera? POszedłbym już teraz, niestety w tym roku jeszcze nie dam rady:( ale od następnego luzik

[...] 3, probiotyki warzywa:pomidor,ogórki kiszone,seler naciowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6142b40df81d4ce4b3f9cf69ed9be6b7.png trening po przerwie wykonywałam z obawą czy aby dam rade ,czy sił nie straciłam,ale było ok. orbitrek przed jako rozgrzewka,5 min trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 12,12 2) Wspięcia na palce obunóż 27kg,27kg 3) Przysiady [...]

[...] dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to mam za dużo ww w diecie,ciągle chodze pełna,pokombinuje z rozkładem może,zmiejsze węgle ,białka dam 120. Mam jeszcze problem z obwodem talii, wylewa mi się ze spodni,mogłoby tam być mniej:) mam wysoki poziom kortyzolu,mogę coś zrobić żeby obniżyć jego poziom?marzy mi [...]

czy mogę zapodać dwa filmiki? w sensie np. teraz dam jeden z wynikiem 10, a za kilka dni uda mi sie nakręcić kolejny z wynikiem 15 - to czy ten drugi będzie brany pod uwagę? czy tylko jeden filmik wolno wrzucić? Przyłączam się do pytania.

aj a ja się właśnie łamie nad jakimś czymś takim bo po porannej kawie w połowie treningu zbiera mi się na rzyganie a bez kawy jestem zombie a nijak nie dam rady ćwiczyć inaczej niż 6:30

jestem statystykiem z zawodu \-) dam rade, no generalnie juz nie licze co go pensa, bo mnie wysmial, ale staram sie rewanzowac, zaprosilam go ostatnio na calodzienna randke z dobrym obiadem, kinem i za wszystko placilam, wlacznie z parkingiem %-) kupuje mu prezenty itp, po prostu staram sie nie przeginac z braniem, a sprawy takie jak rachunki czy [...]