dam

[...] 80x12, 80x12, 80x12 90x12, 90x12, 90x12, 90x12 95x12, 95x12, 95x12, 95x12 komentarz do treningu Znowu udało się dodać, ale trzeba trochę zwolnic z tym bo za długo tak nie dam rady. Także w przyszłym tygodniu ciężary raczej powtórzę. W martwym jak zwykle cięzko idzie. To nie jest raczej moje cwiczenie. Poza tym ok. Podciąganie lajtowo podbnie z [...]

TomQ Ja bym potrzebował by szefostwo zluzowało w pracy %-) A tak serio to po prostu dużo się ostatnio rzeczy nałożyło. Bo tak jak pisalem mam 2 fuchy i do tego doszło zdawanie zaliczen plus praktyki i po prostu okazało się za dużo. Myślałem ze dam radę tak, ale jednak ten 1 dzień totalnego offa od wszystkich obowiązków jest potrzebny

[...] się?? ciężaru. Bo udało się w większości ćwiczeń dołożyć i robić na górnych zakresach powtórzeń, a nie tak jak mi się wydawało, że jak tylko zwiększę to już na pewno nie dam rady. Także sam siebie dzisiaj pozytywnie zaskoczyłem, że jednak daję radę ;-) Efekt tego taki, że trening stał się dużo bardziej wymagający i mimo, że barki to mała [...]

[...] Podciaganie o dziwo też dobrze. Technicznie te wiosła myslałem, że nieco lepiej wychodzą, ale grunt, że wchodzą %-) Rack pull pozytywnie mnie zaskoczył bo myślałem, że nie dam rady zwiększyć a poszło całe 10kg do przodu. Z dużym wysiłkiem lecz mimo to poszło :-D A strach mysleć, co by było jakbym był wyspany x) Wiosło hantlem jako, że 50 już [...]

dam soga za wkład... I że Ci sie chciało...

NO zobaczymy mam zamawiać gdzieś w nastepnym tygodniu. Jak dojdzie i będzie wszystko OK to dam znać.

Może dam informacje jak rok temu było wszystko i przejrzyście.. THURSDAY - September 23 12 PM (Noon) Mr. Olympia Press Conference 7 PM Meet the Olympians 8 PM Meet the Olympians FRIDAY - September 24 9:30 AM - Early Entry for VIP Ticket Holders & Platinum Members Olympia Expo 10 AM - 5 PM Olympia Expo 10 AM MHP's America's Strongest Man - Fan [...]

[...] przerwa i miesiąc temu postanowiłam zacząć się nimi katować od nowa, tym razem bez końca. Mam silną wolę, nie boję się wyzwań, mam skłonność do ryzyka, na pewno się nie poddam i nie dam za wygraną Czym więc spowodowana była ta roczna przerwa? Ciekawy plan Ci Popuri rozpisał :-)) A to, że to będzie FBW, było do przewidzenia, hehe. Co do diety, [...]

[...] proponuje podbić tł bedzie najprościej 2.Właśnie odnośnie posiłku potreningowego. Czytałem wielokrotnie, że odradzaliście gainery, jednak naprawdę nie wiem czy dam radę zjeść trzy worki ryżu dziennie. W ostateczności mogę spróbować wepchnać w siebie jakiś posiłek w stylu: 100g ryżu, posiekane owoce, miód , ale czy naprawdę nie ma [...]

aha maciek .. ja bym zjadl kielbache :-) // jutro dam CI znac gsmt

coś czuje, że dam rade, tylko najgorzej bedzie z matmy z Parabolami, bo kvrwa cięzko tam ogarnąć to samemu..

na dzienne w tym roku nie dam rady na dobrą uczelnie bo uj**ałem j.obcy na maturze... raczej praca + zaocznie

p******ę hehe :-d ale podczas euro na siłkę dam go %-)

Turysta16 aż Ci soga dam bo chyba 1 normalna opiinia!!

walczcie ja lubie ogladac sumo I widze juz was w tych za***istych gaciach dajcie foty dam wam soga

[...] mój p urodziny mam 4 lutego i wtedy reszta kasye będzie wiec po 4 pake ślijcie :] ( zreszta napsiałem to w uwagach ) Osobiście kupiłem 2 x Białeczko olimpa :] ( wiecie moze jakie są smaki tego biała ?? Kre-alkalyn dla kumpla , Horse power dla siebie do cyklu :D miało być xp ale braciak będzie miał urodziny to mu koszulke i flache dam :]

zapomniałem o Tobie Elit, w ankiecie dam Ci za to 2 pozycje

nic ci nie dam po prostu siedzę cały dzień w zasadzie bez ruchu i jem co popadnie jutro czas wejścia na wagę zobaczę ile mi poszło a 180g słodkiej czekolady jedzonej jak chleb wcale nie jest takie łatwe do zjedzenia no ale ta czekolada jakas za bardzo słodka była wymiotowac nie bede mam doskonałe trawienie tak jak i koks

tobie zabijaka zablokowali ip na wszystkich kanalach porno bo serwery przeciazales Stiv tez kochasz Rejven? Założę chyba jej galerie na sfd, nasz wspolne foty tez dam.. a czepcie sobie

vokal to jest cham. zaraz ci bana na redtube dam i zobaczymy