dam

niektórym wysyłałem 925 w cenie 775 na chwile obecna mam tylko te mniejsze ale myślę ze lada dzien bedą i raczej w tej samej cenie.Dam wam znać :)

czudzielec właśnie się dowiaduję co z twoją paczką.potem dam znać. pozdrawiam:)

o co chodzi z tymi nagrodami dodatkowymi ? Dlaczego w rankingu jestem 27, a jak dam na maj, pokazuje, że jestem 3 ? Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2011-05-22 18:09:21

Właśnie widziałem ja nie dam rady tyle nabic- ogolnie coś słabo mi idzie dziś

[...] od 2 miesiecy. Widze bardzo silna zaleznosc miedzy iloscia i czasem podania insuliny a sila na treningu. Czasami jest dopalaczem, innym razem nieumiejetnie podana oslabia. Bardzo mnie ciekawi ten temat bo insuliny mam pod dostatkiem tylko jak ja dobrze wykorzystac ;] Niedlugo bede robil z tym eksperymenty i dam znac co z tego wyszlo. Pozdro

[...] zmusza mnie do małych zmian. Mianowicie tylko wtorek i czwarte zostają na stałe z siłownią i chciałbym w nie teraz robić push/pull. Reszta dni była by podyktowana tym czy dam radę zrobić trening po pracy, czy będę go robił w pracy w przerwie, czy będzie szkoła itd. Wyglądać to będzie tak: Pon – Bieganie interwały (chyba że coś wypadnie to w [...]

[...] Rano pobudka 7.30 8.00 SEREK WIEJSKI + orzechy + troche owsianych(sniadanie lekkie gdyz za 1,3godziny musiale posilek przedtreningowy dac) 9.10 100GR RYZ 200GR CYCA OGOREK KONSERWOWY 10.30 TRENING 12.00 new mass mutation 100gr 15.00 cwiartka z kuraka + 3 grahamki 18.00 karkowka 100gr+ziemniaki kolacje dam ok 21 serek wiejski + orzechy

witam wlasnie wrocilem z silowni.dzisiaj ciezki dzien mialem.Praca od 5 rano..dlatego dam troche wiecej ww.dieta wyglada tak rano(4.30) 100gr musli 2 jajka Bulka pelnoziarnista 2 jajka 100gr makaronu durum tuna ogorek kiszony Przed treningiem(wiem ze powinno byc troche inaczej ale bylem tak zabiegany ze nie miale kiedy) 100gr NEW mass mutation Po [...]

witam dzisiaj dzien bez treningu dam troche rozciagania bylem w pracy reszta dnia w domu.Zrobilrm rano pomiary wygladaj tak BIC 35 - teraz 35,5cm KLATKA 108 klatka 108cm PAS 87:( 87 UDO 60 61 LYDKA 38 38 NADGARSTEK 19 19 Jak widac lekki progres jest.Klatka niby nic nie poszla wymiarowo ale wizualnie jest pelniejsza moze miarka [...]

Poszło;) Jak dojdzie dam sog'a;)

Puma - OK porobie te filmy przy nastepnym treningu nóg. Czyli za dwa tygodnie bo robiłem je wczoraj a cwicze je wlasnie co drugi tydzien. edit - nie mial mnie kto nagrac, dam nastepnym razem. Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-04-08 11:25:30

ja filmik i artykuł czytałem na taki po***anych sk***ieli to tylko kałasz i pod ściane a na serio co mi przyszło do głowy to dorwać każdego z nich i zadać potężne KO takie po którym budzi się w szpitalu i chyba po to podali ich dane SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył [...]

[...] wiem... laska która siedzi obok typa to jego znajoma... wiem że poszło o laske ale o co dokładnie to nie wiem... a czy coś trenuje-cholera go wiejak sie dowiem coś więcej dam znać... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie [...]

[...] im powiem ze sa gangiem to padna:):):)buahahaha....nie moge czego to ludzie nie wymysla....buahahahah kamera byla przez przypadek,nie specjalnie to nie gang..a co do ediego jego akurat nie znam i sie nie bede wypowiadac co do reszty dam sobie głowa uciac ze to nie jest gang SFD FIGHT CLUB MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

ja trena nie wale teraz jestem off zaraz dam deki foty tylko aparat znajde Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:22:42 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:22:57 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:23:13 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 18:23:55

Spoko dam znać. Zobaczymy czy rzeczywiscie tak kopie jak mówią :)

A ogólnie co myślicie o tym planie? Dam radę wytrzymać na odzywkach? Białko, kreatyna, BCAA

Co do kolana i ortopedy w Łodzi, to był tu polecany, niestety nie dam rady szybko tego odgrzebać. Co do kręgosłupa to: - lekarz Cię widział i jak rozumiem wykluczył rzadsze i bardziej przykre przyczyny, zostaje przeciążenie - przeciążeniami zajmują się terapeuci manualni, w praktyce tylko prywatnie - co do RTG to diagnozowanie na jego podstawie [...]

Dobra to dam 192g białka 100g tłuszczu i 280 węgla i zobaczę jak samopoczucie i jak idzie spalanie, jak dobrze to obcinać będę później, później wstawię jeszcze dietę do korekty tylko mam pytanie bo znalazłem różne wersje. Jak to jest z tą kolacja dać w nie węgle same czy tłuszcz i białko?

[...] TECHNIKE A TA DO TAKICH ZNOW NAJLATWIEJSZYCH NIE NALEZY 14. "wspiecia na palce z ciezarem o 20kg wiekszym niz siady 1 seria na maxxx" 1 seria czy tyle ile dam rade zrobic? PISALEM ZE JEDNA SERIA CZY NIE? TAK PISALEM ZE JEDNA SERIA NA ILE POWTORZEN? NA TYLE ILE FABRYKA DAŁA Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-04-21 00:53:30