dam

dam 100zł za białko i kreatynę

Dam 70 juz z kw. Il tam jest porcji??

tez tak myślę :) Sam musisz spróbować co na ciebie lepiej działa jednym na masę wchodzi 12 pow a jednym 8 zależy jaki kto ma organizm i jak sie odżywia ( DIETA) Dam na moim przykładzie cwicze dużymi ciezarami od 8-4 pow i jest o wiele lepiej niz 12-8 z wyjatkiem barków stosuje 15 10 5 tak jak mówie komu jak wchodzi musisz spróbowac a szczególnie z [...]

[...] na przykład z kumplem. Podczas gry w piłke tetno jest szarpane i czesto wyzsze od tych 150 uderzen/minute wtedy wchodzisz na prace beztlenowa a to jest nie wskazane przy aerobach. Natomiast basen wydaje sie ok :) Tez bym sobie poplywal ale nie wiem czy finansowo dam rade. Pozdro Uczestnik akcji "Trenuj z nami cyklicznie" - Grupa II

skoro tak to sie zastanowie bardziej jeszcze nad tym ... ;] ale narazie jestesm bardziej na TAK ;] chyba zaryzykuje cociaz pewne zeczy w tej diecie zmienilem pod siebie bo np nie dam rady zjesc na sniadanie 5 surowych jajek :P a do tego potem 2 na kolacje :)

Narazie koszulki się skończyły , jak będą dostępne to dam znać. MEGA BCAA 5000 w Promocji + Hyperfusion i koszulka jest

Carnivor juz mam wiec musze go zużyc. A co z bcaa bo tym gym sugerujesz 3x w dt? Z mono dam sobie spokoj. Zostawie na nastepny cykl.

Ok dzięki za to. W takim razie zainwestuje. Jak przeżyje to dam znać. He he. Pozdro

podciagam sie 2 razy.co jesc zeby schudnac i czy rzeczywiscie dam rade

bede jadl od poniedzialku dam znac co i jak

Jutro albo w poniedzialek dam wiecej informacji. W razie pytan gg 10113973

dobra wyluzowalem mako W sumie na sfd jestem od jakiegos roku i bywalo gorzej wiec dont worry Dam ci soga na zgode bo nie chce mi sie z wami klocic LOL LOL - Laugh Out Loud

super:) dzieki dam soga jak tylko wejdzie:) a czy miesnie nie zaczna przez to zmieniac ksztaltu na taki jaki maja np biegacze dlugosystansowi?? slyszalem ze miesnie wlasnie od tego traca ksztal - a ja chcialbym robic aero na stale - jezeli zdrowie pozwoli to chcialbym cwiczyc na silce i robic aero nieustannie do konca zycia

[...] dawalem Adzikowi to mi pislalo ze glos zostal przyanny wiec nei wiem. moze byc taki rozklad: pon: aero na rowerku wt: act na silowni sr: wolne czw: act na silopwni pt: aero na rowerku sob: act na silowni niedz: wolne i czasem jak nie dam rady zrobic aero w pt to robilbym w srode - moze tak byc?? Zmieniony przez - BDN w dniu 2010-11-24 10:40:42

miałem napisać więcej, ale dam sobie spokój. Jak można się cokolwiek nauczyć mając nauczyciela 3 razy w roku ( w porywach) po tygodniu ? To żałosne jest i tyle

Numer zamówienia 6097. Z wadą jestem w stanie poradzić sobie sam.Jednak sprzęt kupiony rok temu, a w tym to zupełnie dwie różne firmy. Jakość wykonania strasznie spadła, na razie dam sobie spokój, ale patrząc na zszycie tapicerki niedługo znowu będę miał problemy z ławką zhou

dawaj na prv to ci dam namiary

Fatalnie. ;/ Po roku siłowni miałem więcej... Od czego zaczynałeś 27-9cm? Klata do odstaje najbardziej. Szczerze - kumpel z siłowni wcina ścierwo. Ćwiczy półtora roku i baaardzo podobnie. SOG'a dam za wytrwałość. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-02-10 22:24:28

dobra dobra. Mi trzeba dokładnie wytłumaczyć coś żebym pojął taki już jestem z natury nic z tym nie zrobie..Niech strace nie wiem czy dam rade 40kg zrobić z przysiadem. zobaczy się najwyżej podłoge rozdupce :D. przysiad 3x12 40kg RDL 3x12 40kg wyciskanie na ławce poziomej 3x12 30kg wiosłowanie sztanga 3x12 25kg wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

Znajduja. Sek w tym ze nie pamietam adresow. Jak cos sobie przypomne, to dam znac. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie