dam

[...] 56min dobrze sie biegło mimo ze wiatr chciał urwać łeb ;) na śniadanie serniczek z patelni z wpc, do końca dnia szynka wieprzowa z warzywami w formie gulaszu w ostatnim posiłku +200g kaszy Dzisiaj w planach była mata ale niestety nie dam rady wiec zrobie grapplera B + jakieś interwały pzdr ! Zmieniony przez - mmarcinpi w dniu 2015-12-14 10:58:20

[...] - upatruje się zysków w innych dziedzinach. Ja może i rozumiem twoje podejście - że zgnuśniałe, zachodnioeuropejskie populacje tchórzy maja wszystkich w d...e i tylko kombinują co tu zrobić, żeby zarobić a się nie narobić. Ale dam sobie poobcinać kończyny, że i Amerykanom, jakby przyszło co do czego, nie chciałoby się umierać za Gdańsk.

MC tak malo bo go nie cwiczylem, dopiero teraz zaczalem wiec ... Wyciskanie dzisiaj poszlo 113. A fota na luzie bedzie jutro jak dam rade Kozak1239 jak najbardziej masz racje , brak masy ... ;/ Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-10-29 21:15:57

[...] ich do boku jak robiłeś na wiekszosci zdjec a przecież chyba tak nie chodzisz po szkole z łapa przy plecach i nie rpezysz jej? powodzenia życze osiągniecia celów soga ci dam edit: oszdzedź już zdjec łapy jak już to daj ogólnie w standardowych pozach z jakichs 2metrów cała sylwetke bo oddzielnie i z bliska to też inaczej wygląda i trudniej [...]

znajomi zaczeli wbijac mixa trena acetat-test.propionat. za pare dni dam znac czy sa zadowoleni, a sa dosyc wybredni.

[...] po doktorach żeby poskładał do kupy fizycznie bo umysłowo nie było by już na pewno ratunku. A opisywanie doznań swoich kolegów lub kolegów kolegów wynika z tego ze nie nie macie nić do powiedzenia od siebie. Ja już zdecydowałem na na propa z eniem w jednej butli w sumie 300mg/ml teścia w jednym ml. Poniedziałek dam zdjęcie napoczętej butli.

biore e2d wszystko w jedna pompke i lecimy.Mix 1 ml,prop 1ml,trenik 0,5ml.W pompce wychodzi 2,5 ml i tak e2dTe srodki odpalielm dopiero dzis dopieor drugi strzal jak bedzie szlo dam znac

Dzieki za info. Bede testowal, dam znac. pozdro

a co jeszcze mozna dac,chodzi mi o mase,w czasie cyklu miche zapinam na 100%,dam oczywiscie mete na kicka na 6tyg 40mg ed i przy tej dlugosci cyklu moze w srodku raz jeszcze meta-w opcji z odblokiem konczyl bym winem,w razie mostu moze zamiast srodka cyklu mete znow na koniec?

spoko dam znac na pewno

Będzie u mnie leciało ostatnie 2 tygodnie przygotowań. Dam 500-800mcg ed. Zobaczymy. Szykuję się pod zawody w WL i MC. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-17 17:11:54

Ja olałem już ławę. Można się śmiać ale nie mam asekuracji podczas treningów i nie ma możliwości wejścia na większe ciężary. Skupiłem się na MC gdzie nie ma potrzeby pomocy ze strony drugiej osoby :-) A po zerwaniu barku mam uraz psychiczny i byle komu nie dam się asekurować :-P

poleciał pantoprazol 40 mg jutro dam na czczo 40 może coś pomoże priobiotyki lecą siemię lniane sproszkowane liscie z papai lecytyna hepa 3 tabsy ( 300 mg )

[...] energii, itp ale jest jednak MUKA, ludzie w stanach od tego umieraja. pikawki nie wyrabiaja nawet mlodym i zdrowym,takze odlozylem ten zdrowy srodek na bok. wiem, ze gadam jak baba (raz chce rzezbe raz mase), ale mysle realnie i chyba mase musze robic bo rzezby nie dam rady. co zatem aminokwasy? b12? a moze nasz stary dobry polski fitmax? [...]

[...] to owszem dzialaja, ale tylko do czworek...wiec tez nie za bardzo, przeciez potem bedzie widac roznice. na rynku niedawno pojawil sie preparat wybielajacy, taki z pedzelkiem (chyba colgate..ale glowy nie dam, ten jest lepszy, bo mozna go uzywac na wszystkie zeby. a takie prawdziwe wybielanie to niestety ale mozliwe jest tylko u stomatologa

Ja licze na rady "zawodowców" bo jestem na razie "malutki" i każda rada się przyda..a kcal i makro pasują czy w tym też coś zmieniac? i czy robić tak ,że w dnt dam 200ww jak dzisiaj a dt 300ww a w cheat meal zapotrzebowanie kcal żeby utrzyma mase

dzisiaj dostałem SDW w kiosku i wygrałem zestaw od Hi Tec Nutrition tylko nie pamiętam co to był za zestaw, bo był na tej stronie co kupon i wysłałem do redakcji jak ktoś nie wysłał kuponu to może wstawi san, żebym mógł wiedzieć czego się spodziewać ? SOGa dam

ty mi koniu tutaj nie tutaj ja tylko mowie o swoich doswiadczeniach a pozatym tez mmaamm nadzieje ze zaniedługo dam rade pozdro!!!!!!!!

Jeszcze tylko 47 i bedziesz znawcą Ok no 46. Dam Ci Soga !

[...] z silownia i z wysilkiem . Ja mam od urodzenia z treningami z pilka a do tego okolo rok jesli chodzi o cwiczenia pod pilke na silowni , a pozatym tak jak napisalem wczesniej Juz tydzien ten plan cwicze i czuje sie dobrze bez wiekszych i dluzszych zakwasow to dobry znak , jesli bedzie zakwas pare dni lub zmeczenie to dam sobie 2 dni odpoczynku