dam

Tomasz dzięki za wskazówki traktor71 dzięki za link, przeczytałem A co do planu to chce po prostu spróbować czegoś nowego. wieczorkiem poczytam i postaram się ułozyć jakiś plan i dam do sprawdzenia

no i o to mi chodziło ;) w sumie po to chciala historie leczen zeby wiedziec gdzie na mnie szukac haka a jak jej nie dam zadnej wskazowki to nie bedzie sie doszukiwała niczego oprucz alko tak mi sie wydaje..

z tego co pamietam ketchup ma bardzo wysiokie stezenie likopenu, jezeli sie nie myle to okolo 1000 razy wiecej niz w pomidorach... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-21 21:41:03

eh widze ze nie doczytales do konca ,pisalem ze to dla kolegi,zaraz wypelnie profil i dam sogi za odpowiedzi, wiem ze to glupota ale to jego zdrowie i jego wola mowilem mu to ale on na to ****** mnie to chce byc duzy wiec ponawiam prosbe :)

[...] polecam wszystkim zainteresowanym napary z wierzbownicy. W moim przypadku najskuteczniejsze a i pod względem ekonomicznym wychodzi zdecydowanie najlepiej. Z lekarzami nie dam za wygraną bo to jednak dosyć poważna sprawa z tą wątrobą czy żołądkiem, ale jestem sceptycznie nastawiony i spodziewam się raczej konkretnej reprymendy niż pomocy i [...]

Paczka doszła, biorę się za test - wieczorem dam znać co i jak .... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae68f4e1037a4a71a57207659e5ecccc.jpg

[...] bo nigdy tak nie robiłem, a trening wyszukałem w jednej gazecie..ma ktoś jakieś pomysły ? Ewentualnie mogę zmiejszyć ilość powtórzeń na biceps i triceps i zamiast 3x5x8 dam 3x3 z pogresją.Plecy rownież zmienie troche, za dużo wiosłowania, dołoże serie do MC, z progresją, dodam wyciąg dolny siedząc. Zmieniony przez - Cz. w dniu 2010-01-03 [...]

rozumiem, tylko właśnie się muszę z kasą zmieścić, tzn dam radę bo to nie dieta cud, ale teraz więcej czasu i w ogóle więc trzeba iść do przodu.. ;) ŚNIADANIE {1 POSIŁEK} 100g płatków owsianych {366 kcal} 3 jajka {417 kcal} B - 41g T - 36,3g W - 64,2g 783kcal 1 posiłek może być taki?

jeszcze pare dam, zrzuciłem zaległości z komórki. to jest z 10.11.06 (ostatni dzień cyklu właściwie)

Do pojedynku Dariusza Michalczewskego z Graciano Rocchigianim pozostało jeszcze pół roku – odbędzie się on dopiero 24 maja w Hanowerze – jednak już teraz obaj bokserzy rozpoczęli ostrą bitwę na słowa. Rocchigiani otwarcie mówi o Michalczewskim m. in."Głupi Polak": - Obiję mu w ringu ten głupi łeb, żeby zmądrzał - [...]

[...] wsadizłem w ten dzień. Nie bardzo wiem o jakie przysiady chodzi, bo wypisałem jedno takie ćwiczenie z użyciem maszyny. Chodzi Ci o działanie na wolnym ciężarze? Nie wiem czy dam rade tyle czasu odgonić ludzi od sztangi, dlatego wpisałem na maszynie (ona zawsze wolna) Co do barków: Barki - Wyciskanie sztangielek przodem - 4x8-10 - Unoszenie [...]

Tak mnie ciekawi czy okno musi być co dzień o tej samej porze ,czy można jednak zmieniać ? Np 1 dnia dam sobie 4 godziny rano a innego wieczorem ?

próbowałem, i nie dam rady chyba jednak zrobić 2 godzinnego trenningu bjj/mma (interwały, wytrzymałość, połączona z siłą, techniką= wszystko w jednym, brakuje paliwa). A przeważnie mate mam z rana, nie wiem jak to rozwiązać ;/

a jak dam 3,5 białka t2,2 i ww2,0 ??chodzi mi o suchą masę na epi m-dolu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2013-06-10 19:21:19

cześć SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

witam sliczna forumowiczke:)))) pozdrawiam @ll * "soga nie dam moge zaprosic na piwo" GINO

na ostatniej fotce wyszlas bardzo naturalnie:))) tak jak lubie:) pozdrawiam @ll * "soga nie dam ale moge zaprosic na piwo" GINO

Za***iste foty a i soooga dam

dam jeszcze kilka tych tatuaży, może komuś się przydadzą :P Aha, powiedzcie mi na jakie części ciała Was interesują, to więcej wyśle, właśnie tych :)

ja dziś dostałem paczkę od TREC-a wiec wypróbuje dziś na treningu... będą plecy i kaptury.... dam znać jakie odczucia :) POZDRO