dam

wiecej fot dam wieczorem. plecy cwicze a nogi zaczelem 2tygodnie temu a tyram okolo 1.5 roku cos mniej ale mniejsza z tym niepszykladam sie zbytnio i to dlatego

42 w lapie nie dam ale tez nie podwazam srodek klaty do poprawy . . . brzuch tez ale ogolnie calkiem estetycznie jak na 1.5 roku pzdr600

Ok, dzięki za podpowiedzi. Zrobię badania i dam znać. Powinno byc ok. clom trochę działał. Pzdr.

noo pogłówkuje i dam znać jak coś skutecznego wynajde !! Gall myslisz ze masaz pomoze? ....być moze masz racje.... chyba spróbuje nie mam w sumie wiele do stracenia ....jak znajde jakis sposób na uśmierzenie tego bólu to napisze .....narazie dzięki za pomoc !! pozdrawiam

Dzięki Dog Face. Godziny moich posłków muszą zostać tak jak są. Inaczej po prostu nie dam rady. Pracując mam przerwy o określonych godzinach. Najwcześniej jak mogę iść spać to właśnie 1:00 w nocy, a żeby zrealizować inne dzienne obowiązki niestety o 8:00 rano musze być już na nogach. Czy mogę zamienić miejscami posiłki z 18:00 i 21:00 ? [...]

Odzywianie jest okej, przed i po treningu suple do tego dieta surowo przestrzegana. Sen jak najwiecej. Ale wiadomo pierwszy raz FBW musialo dac sie we znaki. Dam rade! Musze...

przepraszam za brak ankiety zapomniałem ;D czyli proponujesz fbw plan podany w tym temacie moge wykorzystać? w sumie zaraz coś dziś lub jutro wykombinuje i dam do sprawdzenia myśle że fbw będzie intensywniejsze ;D Zmieniony przez - Piotr07 w dniu 2014-04-24 20:21:45

Co do pieczywa, to żytnie i orkiszowe mam z pewnego źródła, ale innego rodzaju nie było w spisie, więc wpisałam to. Jak tylko dorobię się prodiżu, to zacznę sama piec:) Zminimalizowanie nabiału odnotowałam:)Szkoda, tak bardzo lubię maślankę, że zdarzało mi się wypijać nawet litr..ale, dam radę. Dzięki!

No wiec mam 17 lat, ale szczerze to nie dbam juz o wzrost bo mam 180 cm, a to jest moim zdaniem idealna wysokosc dla pilkarza. Sproboje to troszke pozniej sklecic wszystko jeszcze raz biorac pod uwage wasze wskazowki i dam do sprawdzenia. Pozdrawiam

inaczej juz dzis nie dam rady

Ja wiem jak odmierzyć 3,2 kg Białka Olimpa eheh doczepiam do Opakowania Kij od Mitły i mam Miarke zdjecia nie dam bo Nie mam tego opatentowanego

Myślałem dać tren A na początek żeby się szybciej wkręcił ale ok dam E od początku. Wszystkie pomocne cukierki mam pod ręką jak coś. Za 2 tyg zrobię badania i zobaczę co się dzieje. Prolaktyna bankowo podniesiona ale chyba nie tak drastycznie bo libido od początku cyklu jest bardzo wysokie żeby nie powiedzieć że uciążliwe ;-) A rozumiem ze [...]

Też myślałem nad basenem. Dam znać jak mi idzie po 1-2 miesiącach.

dieta urozmaicona troche czasu spędze w kuchni ale mysle ze dam rade .Mam pytanie pierwszy posiłek mam o 5 30 a jutro mam wolne to wstać na miche czy ten posiłek ranny w sobote i niedziele pominąć i zacząć od drugiego

Nie jestem ekspertem, ale... 1. Wywalenie ostrych przypraw do niewatpliwie dobry pomysł. 2. Do golenia nie musisz oczyszczać jakoś specjalnie inaczej twarzy, dam tylko tutaj dobrą radę: wiadomo, że golenie pod włos podrażnia skórę, dlatego ja golę sie najpierw jak najdokładniej z włosem, potem zmywam żel, który jeszcze pozostał, nakładam nową [...]

MihauS też go używam i też go polecam bo jest za***isty efedrin dzieki za wytłumaczenie o co kaman ;P i za sposób, wypróbuje te mydło . Kupie je jak najszybciej i dam znac za jakis tydzien czy przyniosło jakieś efekty ;)

[...] treningów SW. czy żuraw mogę zmienić na mc na prostych? nigdy nie robiłem tego żurawia i nie za bardzo mi się to widzi na mojej siłowni. na łydki może być spięcia na suwnicy + wspięcia na palce stojąc? podciągnąć się nie dam rady, co wrzucić tutaj? bo ostatnie ćwiczenie widzę drążek za kark. Co do bica 3-częściowe to chodzi o tzw. '21'? Dzięki !

[...] mc w koncowej fazie ruchu Piątek: Plecy, Triceps 1. Wiosłowanie sztangą leżac na ławeczce 12/10/8 2. Sciaganie drązka do karku 12/10/8 <-jak bede mial drązek zamienie i dam jako 1 cwiczeniedaj jako pierwsze odrazu, nawet jesli to sciaganie drazka 3.Wiosłowanie półsztangą 12/10/8 4. Sciaganie drązka do klatki lub nizej 12/10/8martwy ciag! [...]

A ja bym na twoim miejscu tą metke co masz pogonił dalej bo nie bedziesz z niej zadowolony w zasadzie jestem pełen podziwu dla ciebie z kąd ją wytrzasnąłeś ?? Dam ci dobrą rade albo sprzedaj albo rzuć dilowi w pysk nią .. a do deki weź sobie prolo dokup i jedziesz 3amp prolo(100mg każda)/tyd jedna deki(100mg/ml czyli razem 200) 1-10 deca 200 ew [...]

Koniu no cóż.. pozory mylą Dzięki za dobre opinie.. aktualnie moge chyba powiedzieć, że wróciłem do formy... Za 3-4 tygodnie dam nowe foty jak skończe cyklon: Aktualnie jade na zestawiku, który tutaj widać http://www.fotoo.pl/hosting-zdjec/2009-01/1a997914/suple.jpg.html Czyli leci tak: Black Powder/ zamiennie z NOX Doriana After Shock/ [...]