dam

[...] mogłem dłużej tak bezczynnie siedzieć jak inni graja i po roku zacząłem znów treningi(mimo bólu)i tak w końcu ból tak się nasilił(zwłaszcza podczas gry!!),że niestety nie dam rady grać. Poszedłem do specjalisty ortopedy, zrobiłem prześwietlenie i stwierdził, że najprawdopodobniej miałem zerwany (czy też naderwany) mięśień. Zlecił wykonanie USG [...]

[...] szukam sobie studia ktore nigdy nie chcialem studiowac. Powiedz jak Ty sobie z tym radzisz. Nie cwiczeniach masazach itp nie boli Cie nic ?? Ty mialas w prawdzie dluzsza przerwe chyba do studiow po operacji wiec moglo juz tak nie bolec ale jak ja bym mial operacje w lipcu a studia w pazdzierniku to chyba nie dam rady. Pozdrawiam zwichnietych !!

no musze cos takiego kupic bo - co prawda nie mam gipsu - ale w tych bandazach mnie popier**** wkrotce... cieplo i niewygodnie...zapytam o ta orteze czy moge to zamienic. Dam znac za 4h jak wroce od lekarza. pozdrawiam i dziekuje

[...] Kasi to mi po zwichnięciach jak podnoszę rekę do góry to też wyskakuje kość obojczykowa ale nawet z tym nie ide do lekarza bo nie ma sensu. Poprostu w lewej ręce przechodzi łagodnie a w prawej nie przechodzi ale jak już musi to przeskoczy. Jak ręke dam w dól to znowu przeskoczy spowrotem. Czasem boli ale da się żyć. To akurat nie problem

[...] tej reki ale orteze nosze. moje pytania: czy czeka mnie kolejna operacja?? ile chodzic w tej ortezie?? czy moze kupic sam stabilizator?? 29,01,2011 mam studniowke mojej dziewczyny,dam rade??:) pod koniec tyg. ide do lekarza co mnie operowal...ciekawe co on mi powie,ale chce tez zasiegnac waszej porady. z góry dziekuje i licze na szybka odpowiedz

[...] to jednak boli. Jak radzicie? znacie kogoś kto miał taki uraz i ćwiczył bez wcześniejszej operacji? Tak na co dzień mnie nie boli bark, jest ok ale chce ćwiczyć dalej i nie dam z siebie zrobić kaleki :) już kiedyś usłyszałem od jednego ortopedy, że nigdy już nie będę mógł biegać a zasuwam po 10km :P wiadomo, że każda ingerencja w ciało niesie za [...]

[...] raczej rozerwane :( We wtorek idę na USG i spróbuję się dostać na konsultację do ortopedy. Wolałbym uniknąć operacji - kilka tysiaków jednak piechotą nie chodzi, a z NFZ nie dam się operować - wsadzą mi jeszcze jakieś gwoździe z Paktikera albo odpiłują rekę... Swoją drogą, organizacja i finansowanie publicznej służby zdrowia to jest hańba dla [...]

Jutro ide zrobić badania także dam znać co i jak. Zarzuciłem ostatnio połówkę Sildenafilu i rewelacji nie było. Raz puknąłem ale to nie jest to.

[...] na forum trening Radka Sołdkiewicza "2cm w łapie w 4 tygodnie" i teraz mam 38,5 w bicu. Ciekawy plan treningowy. A co do siły to ostatnio gdy ćwiczyłem sztangą zaożyłem 35kg i spokojnie dałem radę zrobić 4 serie po 12 powtórzeń. Teraz dam bicowi trochę odpocząć i za miesiąc znowu bendę go ćwiczył. Moim celem jest 40cm w łapie.

Massabitt mi chodzi o jakieś ćwiczenia w domu. Jeżeli dorzuce do tego przysiady, brzuszki to powinno mi pomóc. Tylko powiedzcie mi jak będe wykonywał ćwiczenia to raz w ciągu dnia czy rano i wieczorem czy tyle ile dam rade i tyle na ile mam wolnego czasu.

[...] 3. Smak.5/5 4. Pompa.3/5 5.Pobudzenie.0/5 Jak zawsze wzięte 20 minut przed treningiem rozpuszczalność dobra co do smaku dla mnie wszystko będzie dobre więc dam zawszę 5 za smak . reszta co najważniejsze pobudzenie zerowe pompa jak na brak posiłku to owszem plecy sie na pompowały zero saidów potem dla mnie klapa nie pw 6.Ogólne [...]

yyy.. :/ to jak udzieli mi ktoś konkretnej pełnej wypowiedzi ? wykupie abona i dam soga

[...] antagonistycznych? Bo aby sylwetka/postura była prawidłowa nie może być dużej dysproporcji między tymi mięśniami. Mocniejsze będą "przekrzywiały" ciało w jedną stronę.nie dam rady przebiec bez przerwy 2 km i co z tego? jak to sie ma do podciągnięć czy pompek ?To, że wzmacniając siłę ramion g* to da gdy kondycja jest słaba. To tak jakby [...]

[...] w tej frytkownicy można zrobić też inne rzeczy takie jak np. kurczak czy też inne mięso ale widzę po filmach na YT, że jednak można :) No rzecz do tanich nie należy to myślę, że obejdzie się bez tego :) noooo glowy sobie nie dam uciac bo instukcja lezy gdzies daleko i pogrzebana ... %-) ale sadze ze tak ... moze ktos ma instrukcje blizej ...

hm nie wiem. będę później kurczaka grilować to sprawdzę i dam znać ;-)

Mi też nie wyszło haha Ale zjeść sie dało i soga dam;]

ja dziś swoje dziewicze ciasto będe próbowął. dam znać co z tego wyszło. ŻOna ma juz polewkę ze mnie na maxa:)

migdałów nie zmieliłem tylko dałem całe bo lubie sobie troche pochrupać za to dałem więcej odżywki bialkowej myslac ze ciasto nie powinno być lejące. Myliłem się i wyszło troche suche, ale bardzo dobre. Nastepnym razem dam tylko jedną porcję białka i dodam banany albo coś Pozdro

Nadwyżka ok będzie, zdiatą nie mam problemów. Ale trening dam radę tylko 2 x w tygodniu, za to na siłowni.

[...] pobarkowej znikl , nadgrzebieniowy sie zagoil, zostal bol bicepsa) ..wiem ze na USG za duzo nie widzi...i w panice i sukcesie przestalem cwiczyc i odnowa bol wzrasta...dlatego pojde dalej cwiczyc do Stycznia bez przerwy na obnizenie glowy kosci ramiennej jesli to nie pomoze to jade wtedy do Warszawy narazie dam szanse naturze i cieprliwosci