dam

proszę o pomoc dam sog'a

Oczywiście że możesz zrobić coś takiego, tylko żeby cały cykl z kreatyna(obojętnie jaka forma) nie był za długi. Zależy to od organizmu. Przeważnie bierzesz 4-8 tygodni. Dam Ci małą rade... Spróbuj sam wyczuć moment w którym kreatyna zaczyna coraz słabiej na ciebie działać i wtedy wyłaczasz ja z cyklu. Wielu ludzi tak robi ja też i efekty są [...]

będę jutro w aptece pompki odebrac to sie zapytam jak sie sprawa ma u mnie i dam ci znać,ale niech chłopaki z forum jak mają czas niech sie tez zapytają

siemka słuchaj jak bys mógł prosze przeslij mi takze "sekrety treningu arnolda" ja tez dam komus soga jak dostane peace pozdro Zmieniony przez - domestos w dniu 2005-01-01 20:49:07

dzieki nie dam soga bo nie mam amdmina:]ale dzieki sog duchowy:D no bede walil wieksza porcje przed silka:]

Jak zamienie oliwę na płatki migdałowe w jednym posiłku , a w drugim zamiast oliwy dam sezam albo słonecznik to było by ok ?

Trening zaczynam o 20 , chyba posiłek cofnę na 18 bo jem zazwyczaj godzie przed siłownia . Po treningowy posiłek wezme z dnia któryś co posiada węgle i dam tam ziemniaki lub ryż biały , zamienmię białko jaj z boczkiem na całe jajka i wyśle tutaj jak to wygląda

Czyli robic tak? Wioslowanie sztangielka 4 x 10 Przenoszenie hantla lezac na lawce 4 x 10 Podciaganie na drazku 3-4 x ile dam rade Martwy ciag 4 x 10. Czy moze lepiej, zebym w podciaganiu zrobil 8 serii po 4 powtorzenia?

Nie dam rady wszamac twarogu.Mam odruch wymiotny :)

To jest przykład nie będe jadł cały czas tylko ryżu i kurczaka, będe to zmieniał ryż np. na ziemniaki słodki,makaron,kasze, kurczka na indyka,chudą wołowinę,redukcje planuje tak z 3 miesiące na niskich tłuszczał potem dam trochę wiecej tłuszczy kosztem węgli. Dzieki Za odpowiedz Zmieniony przez - Pioss w dniu 2015-04-12 16:59:00

I mam jeszcze pytanie czy jak dam tłustą rybe na kolacje to orzechów już nie jeść ?

Numeru nie dam ci .Poprostu musisz isc sam tam i zobaczyc , a wszystkiego dowiesz się na miejscu .Teraz chlopaki maja nowa salke i super warunki do cwiczen.Nic innego jak tylko tam wpasc i trenowac. pozdro

Dałoby rade zrobić jakąś animacje u mnie ? Ew sam padający śnieg Jak bedzie ładny dam SOGa

20zł dam <Yes>

Ziomuś jak coś wiecej bede wiedział, albo coś mi wpadnie w łapy, to dam znać. Ale wiesz co, próbowałeś wyszukiwarki? Moze tam cos bedzie, albo idz do sklepu sportowego i zmierz Jak coś bede miał, to sie odezwe, trzymaj sie!

Dzieki wszystkim za pomoc. jak sobie juz cos ulorze to dam do poprawki jeszcze raz THX.

W najbliższym czasie udam się do jakiegoś lepszego specjalisty i dam znać co i jak

aaa chwilowo odpadam dam znac, jakby co Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-07-12 18:54:16

dam 10zł twoje kw

mówie dam 10zł + kw ewneutalnie