dam

moze jeszcze sie ktos wypowie i da jakis pomysł na 2 cykl Masa Siła? :) Dam SOG'a

to pojade tak jak Flex pisał 1-6 Meta 30 mg ed 1-8 Prop eod 100mg a i 24 tab Clomidu tyknie na odblok czy za mało? i czy 200 tab mety 5 mg styknie na cykl? Dam Sog'a za odpowiedz

ostatnie pytanko..moge pojechac propem dłuzej niz 8 tyg ? dam Sog'a

jabolcokk- Dobre ale mysle ze to nie to ALe dam soga za to hasło torrel- Mowisz samymi hantlami. A nie chodzi o to ze ja pompuje klate pomiedzy treningami, tylko proboje to jakos skorygowac. Pozdro. Moze jeszcze jakies inne propozycje. Ale skorzystam z twojego zalozenia. Pozdro.

No 2 miechy + treningi 3x w tyg. znaczy jak jestem bardzo dobrze rozgrzany to dam rade kopnąć ale jak tak z 15 min sie porozgrzewam to nie bardzo ;/

@flex1976 Co do diety, to planuję na przełomie lipca i sierpnia ruszyć do dietetyka. Wiem, jakie to ważne, ale niektórych starych ulubionych potraw nie dam radę wyrzucić ot tak bez problemowo. Daję sobie na to czas wiedząc, jakie to ważne. @TomQ-MAG Dziękuję za polecenie supli, a co do kreatyny to chyba najlepiej w kapsułkach? Bo wtedy pewnie [...]

dam 55zl z przesyłka:)

Mam teraz ovitrele z apteki ,jutro jak bede bił to kupie test i poświęcę kropelke,dam znac czy bedzie bejbi ;)

codziennie nie dam rady ćwiczyć brzucha.. Może ktoś zna jakieś fajne ćwiczenie na brzuch..

[...] lub kurczaczek z jakimś zródłem węgli (ryżyk, albo kartofelki pozostałe z obiadku ) To że sie długo wchłania to nic bo siłownie skończyłem chwilkę po 20 i był to mój tak jakby przedostatni i jakieś 40 min później zagryzłem to sobie serkiem białym na noc :) i zalałem mleczkiem :D Dzięki chłopaki.. :) Sogale dam jutro bo musze wcześnie wstać.

Na klatke na plasko robie 80-85 Kg .. Przysiad robie 40kg.. wiecej nie dam rady :) martwy 70kg.. boje sie wiecej bo nie cwicze na profesjonalnej siłowni tylko mam swoja i jak na razie nie mam pasa .. :) ok poczytam dzieki

ja dalem troche mniej. a moze jeszcze za wczesnie na wieksze efekty w poniedzialek 4 tydz moze jeszcze sie porawi? Blacha dzisiaj nie dam rady wrzucic foty ale mam idetyczny ja w dziale doping zdjecia

no wyczytalem juz sporo o nim ale sie nie dowiedzialem z czym go laczyc :P to moze mi ktos cos na ten temat powie i dam juz spokoj :P

Właśnie w tym problem że nie mam rozpisanego treningu wg którego się mam wzorować, tylko poprostu się podciągam 8-7-6-5 bo wiecej nie dam rady. Między tymi powtórzeniami przerwa 1-2min

Co inny poradnik tutaj to pisza co innego. Zmienie i dam znac za kilka dni. moze bedzie taka przestroga 8-)

za tę bluzke Abercrombie dam Ci 110 :) nie doczytalem ze z metkami. za 115 biorę o ile na allegro wystawiasz Zmieniony przez - kabza89 w dniu 2010-01-24 16:37:14

Własnie skończ już dobra moge ci wybaczyć jesli dam ci moje dane i wysle mi kwiaty z onetu jako przeprosiny buhahahahha Dzieki wam serdeczne pozdrówka

bartek-brt dał bym ci soga za ankeite ale widze ze jestes za legia wiec nie dam:P

Wiek 19 Staż 3 lata od 6 miesięcy przerwa Waga 65 kg inne sporty troche ping pong ;p, boks Dieta : z dieta dam sobie rade sam Suplementy na cykl Massacra mono olipm 300 tab tauryna ostrowia multi vitamin m3 creatine dibencozide Pierw chciałem wyjeść same mono to 300 tab z tauryna

mniej wiecej rozumie tochyba daruje peptydy dam je na wiosne poicgne ze 4 miechy albo 5:) a teraz zrobie jak radzisz Dede powiedz co myslisz jak bym dal zamiazst propa prolo1-10 500mgwek 1-6wino c2d50mg 1-6npp c2d100mg 1-12 bold 600mg wek co do diety bede sie staral wegle zamienic na bialko tluszcze znaczy dieta bedzie z przewaga bialka tluszcze [...]