dam

[...] -unoszenie hantli z opadu tułowia 4x8 -szruggsy z hantlami 4x 14/12/12/10 Sobota Plecy+triceps -podciaganie na drązku szeroko nachwytem 5xMax z pomoca albo bez - jak nie dam rady to podchwytem lub neutralnym -martwy ciag 4x12/10/10/8 -wiosłowanie hantlą /sztangą 5x12/12/10/10/8 -wyciskanie francuzkie sztangą 3x12/10/8 -prostowanie ramienia z [...]

2 miesiące łącznie.. trenowałem miesiąc przed wakacjami i teraz znowu zacząłem i miesiąc minął. MC robiłem tylko raz :P zobacze na nast. treningu ile razy dam rade sie podciagnac. jak robie WL to 45kg x 10-12 sam zrobie

[...] ćwiczenie, w kazdej serii, mam spisane swoje jak najlepsze wyniki jesli chodzi o powtórzenia. I co tydzień podnosze tyle razy ile mam napisany rekord powtórzeń ( a jesli dam rade to staram sie więcej), bo jak nie podniose to jestem chory ;) To chyba nie jest dobry sposób, tzn. moze i dobry ale lepiej jest chyba cwiczyc bez spisywania swoich [...]

a dam jeszcze pare fotek

tez dam soga

nie no myśle ze dam rade wypic shakea

Siemka:) Jestem zainteresowany calym zestawem za 230 zl. Pewna odpowiedz dam Ci wieczorem kolo 19 ok?

OK. Jutro dam znać.

Pójdę na badania stosując ari e2d i zobaczę jak sprawa wygląda najwyżej dam ed... A jeśli chodzi o dietę to fakt na początku kulala ale wprowadziłem zmiany i waga w sumie calkiem ok szła tak mi się wydaje. Mogę podesłać rozpiske tutaj to ocenicie? No i na t3 jakies specjalne rozłożenie makro powinno być czy normalne podejście jak na redu ?

Będę próbował jeśli mi się uda to dam znać i z chęcią wystartuję w zawodach!!!

zostawcie Gonza w spokoju.......albo wam dam po banie i koniec członek-mafia.suple.hardcor.pl

swietny pomysł zatem dam link bananowi nich pilnuje sprawy info na poczatku testu z efka i tyle i ok to jedyna kontrowersyjna substancja wiec ogarniemy

Nemś mieszka niedaleko mnie, jak cos zorganizuje to dam znac chyba ze osobiście udziela sie na forum Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-07-29 16:03:24

Lgrabek uwierz dam rade wcześniej potrafiłem robić po 10x10 bica, klata

[...] dniach i później wracam na silke poprostu nie wiem kruszek co mam napisać, zrobimy tak jak Michail, kilop, seewy, brutus albo któryś z nich napisze że to jest dobry plan to dam ci soga. chodź i tak nie bede robił tego treningu ale zato, że sie myliłem mówiąc tak o tym planie. może dlatego, że widziałem już raz jak koleś się pytał czy ma dobrze [...]

Drogi BPL-G zeby sobie zasluzyc musisz mi pogotowac troche obiadów tylko takich dietetycznych i posprzatac moj chlewik ... Jak Ci odpowiada to dam znac ile bedziesz musial pracowac

ja juz 1 zincas + 6filmoagow i dam rade...dasfidanja

mniej woda podejde po cyklu jak dam masteron o dlugim estrze pod koniec Tak, masteron jest swoistym inhibitrorem aromatazy. Byl uzywany przy walcce z nowotworami.

do 4 kupe czasu ale powodzenia w tym co masz zamiar robic i wruć całi i zdrowy SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

powiem ci tak bez tych lekarstw będą ci dalej rosnąc a ja sobie sam kombinowałem tamox(hamowanie esrtrogenow)+proviron(ZWIEKSZENIE DHT)+bromergon(INHIBITOR PROLAKTYNY) i zauwazylem zmniejszenie się tych guzków A OSTATNIO CHCIALEM UZYC ANDRACTIMU ALE PANI ENDO PRZEPISALA MI MASC NA BAZIE TESTOSTERONU I ZA 2 DNI JA ODBIERAM Z APTEKI COS KOMBINOWANE [...]