Spalanie tłuszczyku - u kobiety

nawet w tej twoiej wyliczace suple sa zbedne ,zeby dojsc do nromalnego wygladtu tz. u kobiet 24-18% bfs nie potrzeba wiele ,prosta kontroloa diety ,duzo bialka,warzywa bogate w blonik zdrowe tluszcze ,ujemny bilans,trening i tak powtarzac az do skotkow ,simple

- Do -Szoho-
Nie ide do dietetyka który zdziera kase.. Płace grosze u pani która pracuje na tej siłowni i nie jedno krotnie pisała diety osoba chodzacym na ta silownie- i napewno zna sie na rzeczy. Mysle ze dobrze dostosuje mi diete do ilosci ruchu i napewno nie bedzie to kicha. Juz mam dosyc eksperymentów dla tego poszłam na profesjonalna siłownie i chce odpowiednia diete. I jak bym miała dostac diete 1000kcal i jak bym miała cwiczyc jak teraz cwicze to bym wyladowała w szpitalu w wyniku anemi i tam innych problemów . Wiec nie zmienie zdania na temat porad zywieniowych.
Teraz jeszcze chciałam podziekowac wszystkim ktorzy znalezli troche czasu by poswiecic mi na odpisanie..
- jeszcze sie zastanowie co do tych supli... JESZCZE RAZ BARDZO DZIEKUJE

Drogi BPL-G zeby sobie zasluzyc musisz mi pogotowac troche obiadów tylko takich dietetycznych i posprzatac moj chlewik ... Jak Ci odpowiada to dam znac ile bedziesz musial pracowac

Kobieto, daj zdjęcia, jestem bardzo ciekaw tych pięknych miseczek :-*
Mozesz łaczyć, choć kupno HMB moim zdaniem nie ma sensu.
Niewiele trzeba żeby zrzucić to co chcesz wiec na pewno dasz radę.
Trening siłowy i aerooby to wystarczajacy bodziec.
Tylko żeby piersi nie spadły, bo szkoda będzie wielka..
zdr.

moja rada

niech ta redukcja bedzie bardzo powolna ale systematyczna
tak dla estetyki ciala zwlaszcza skory
w tym temaci jesli idzie o kobiety to co nagle to po diable
nie tylko zgrabny tylek sie liczy
ale właszcza zgrabny i jedrny
a nagla redukcja niestety temu nie słuzy
(niezaleznie jak doradza ci grupasy z dzialu fitnes)

dlaczego Wy jeszcze nie spicie

tak jak powyzej..daj fotki

ja jestem w pracy
wiec spać nie moge

to co Ty robisz?? z soboty na niedziele na dodatek ?? ja wlasnie wrocilem z urodzin kumpla, fajnie bylo ale sie skonczylo..kobieta w SZwajcarii sobie siedzi jeszcze 2 tyg. a ja tu zdycham...

pilnuje betoniarki i cegiel na placu budowy
troche tego jest
a w szpoce majster ma kompa wiec spamuje nocą

a ja pilem wódkę i piwo, wiec teraz jem mak0owca i piję białko kaizena.
jestem w niezlej formie jak coś.
Mamy magnezje na siłowni
za***ie koksów teraz
Zdr.