Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
nawet w tej twoiej wyliczace suple sa zbedne ,zeby dojsc do nromalnego wygladtu tz. u kobiet 24-18% bfs nie potrzeba wiele ,prosta kontroloa diety ,duzo bialka,warzywa bogate w blonik zdrowe tluszcze ,ujemny bilans,trening i tak powtarzac az do skotkow ,simple
...
Napisał(a)
- Do -Szoho-
Nie ide do dietetyka który zdziera kase.. Płace grosze u pani która pracuje na tej siłowni i nie jedno krotnie pisała diety osoba chodzacym na ta silownie- i napewno zna sie na rzeczy. Mysle ze dobrze dostosuje mi diete do ilosci ruchu i napewno nie bedzie to kicha. Juz mam dosyc eksperymentów dla tego poszłam na profesjonalna siłownie i chce odpowiednia diete. I jak bym miała dostac diete 1000kcal i jak bym miała cwiczyc jak teraz cwicze to bym wyladowała w szpitalu w wyniku anemi i tam innych problemów . Wiec nie zmienie zdania na temat porad zywieniowych.
Teraz jeszcze chciałam podziekowac wszystkim ktorzy znalezli troche czasu by poswiecic mi na odpisanie..
- jeszcze sie zastanowie co do tych supli... JESZCZE RAZ BARDZO DZIEKUJE
Nie ide do dietetyka który zdziera kase.. Płace grosze u pani która pracuje na tej siłowni i nie jedno krotnie pisała diety osoba chodzacym na ta silownie- i napewno zna sie na rzeczy. Mysle ze dobrze dostosuje mi diete do ilosci ruchu i napewno nie bedzie to kicha. Juz mam dosyc eksperymentów dla tego poszłam na profesjonalna siłownie i chce odpowiednia diete. I jak bym miała dostac diete 1000kcal i jak bym miała cwiczyc jak teraz cwicze to bym wyladowała w szpitalu w wyniku anemi i tam innych problemów . Wiec nie zmienie zdania na temat porad zywieniowych.
Teraz jeszcze chciałam podziekowac wszystkim ktorzy znalezli troche czasu by poswiecic mi na odpisanie..
- jeszcze sie zastanowie co do tych supli... JESZCZE RAZ BARDZO DZIEKUJE
"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"
...
Napisał(a)
Drogi BPL-G zeby sobie zasluzyc musisz mi pogotowac troche obiadów tylko takich dietetycznych i posprzatac moj chlewik ... Jak Ci odpowiada to dam znac ile bedziesz musial pracowac
"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"
...
Napisał(a)
Kobieto, daj zdjęcia, jestem bardzo ciekaw tych pięknych miseczek :-*
Mozesz łaczyć, choć kupno HMB moim zdaniem nie ma sensu.
Niewiele trzeba żeby zrzucić to co chcesz wiec na pewno dasz radę.
Trening siłowy i aerooby to wystarczajacy bodziec.
Tylko żeby piersi nie spadły, bo szkoda będzie wielka..
zdr.
Mozesz łaczyć, choć kupno HMB moim zdaniem nie ma sensu.
Niewiele trzeba żeby zrzucić to co chcesz wiec na pewno dasz radę.
Trening siłowy i aerooby to wystarczajacy bodziec.
Tylko żeby piersi nie spadły, bo szkoda będzie wielka..
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
moja rada
niech ta redukcja bedzie bardzo powolna ale systematyczna
tak dla estetyki ciala zwlaszcza skory
w tym temaci jesli idzie o kobiety to co nagle to po diable
nie tylko zgrabny tylek sie liczy
ale właszcza zgrabny i jedrny
a nagla redukcja niestety temu nie słuzy
(niezaleznie jak doradza ci grupasy z dzialu fitnes)
niech ta redukcja bedzie bardzo powolna ale systematyczna
tak dla estetyki ciala zwlaszcza skory
w tym temaci jesli idzie o kobiety to co nagle to po diable
nie tylko zgrabny tylek sie liczy
ale właszcza zgrabny i jedrny
a nagla redukcja niestety temu nie słuzy
(niezaleznie jak doradza ci grupasy z dzialu fitnes)
...
Napisał(a)
dlaczego Wy jeszcze nie spicie
tak jak powyzej..daj fotki
tak jak powyzej..daj fotki
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
to co Ty robisz?? z soboty na niedziele na dodatek ?? ja wlasnie wrocilem z urodzin kumpla, fajnie bylo ale sie skonczylo..kobieta w SZwajcarii sobie siedzi jeszcze 2 tyg. a ja tu zdycham...
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
pilnuje betoniarki i cegiel na placu budowy
troche tego jest
a w szpoce majster ma kompa wiec spamuje nocą
troche tego jest
a w szpoce majster ma kompa wiec spamuje nocą
...
Napisał(a)
a ja pilem wódkę i piwo, wiec teraz jem mak0owca i piję białko kaizena.
jestem w niezlej formie jak coś.
Mamy magnezje na siłowni
za***ie koksów teraz
Zdr.
jestem w niezlej formie jak coś.
Mamy magnezje na siłowni
za***ie koksów teraz
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły