dam

[...] Co do podobienstwa KM- Muay thay chodzilo mi przede wszystkim o skutecznosc na ulicy oraz ich brutalnosc:) A shotokan trzeba przyznac jest fajne. Na to karate rowniez nie dam zlego slowa powiedziec. poza tym podtrzymuje swoja opinie ze każda sztuka walki czy system jest skuteczna i dobra jezeli cwiczy sie ją odpowiednio dlugo. Dla kazdej [...]

dlaczego mnie dyskryminujecie! NIe dam wam fotek bo sie smiejecie ze mnie. Jestescie niegrzeczni!

dam rade z 8 zrobic przysiadow na jednej nodze 2 tyg temu ani jednego bym nei zrobil ^^ za 1h coś ułożę Coś na te 'motylki' u pleców przydałoby się jeszcze wykombinować Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-09 21:03:25 Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-09 21:10:16

a ten grzbiet jakie polecasz cwiczenia zamiast drążka? I tak dam rade max 4 razy w pełni się podciągnąć... :/

Dam 70 zł za to wszystko. W ogole ile byś chciał za to kasy w końcu to tylko próbki jednorazowe zawsze mozna gdzies wychaczyc je w sklepach z odzywkami:).

Klata, kaptory, brzuch jak poprzednicy, nad tym musisz popracowac... SOGa dam na 2,5 roku srednio, wycisk 110 jak na ten staz to nie tak duzo

[...] byla tzn przerwy w cwiczeniach. Dieta ulozowa wlasnie dzis. Wczesniej nie bylo ale jadlem duzo duzo bo przytylem 7 kg rozeszlo sie w lapy itd a nic w klatke... Fotke nie dam bo nie mam ale zrobie jutro moze. Plan. 4 dni w tyg. Poniedzialek. Klata + bic. Po 3-5 cwiczen na partie Sroda Bary triceps Po 3-5 cwiczen na partie Piatek Plecy Po [...]

penthaus niedlugo ja dam swoje foto..... therma rulezzz.. " Papieros to jest coś takiego co ma z jednej strony ogień a z drugiej durnia "

[...] przed trenningiem, w trakcie i pod koniec WPC do braków w diecie po miesiącu przejdę ze Sterol Complex, na DAA + Sicitec Estro Block, reszta supli bez zmian za jakiś czas dam znać, jak suple 3dzien, a mi się wydaje, że wzrosła wytrzymałość + takie, jakby to powiedziec.. skupienie, zawzięcie.. jak już sztanga mi się zatrzymuje, zaraz jeszcze [...]

[...] ta kwestia nurtowala zawsze chcialem takiego mixa zrobic dlatego zamierzam zmieszac carbo bialko no i gainera (wiem ze to bez sensu :D ) ale chce zoabczyc jak smakuje i jak juz wspomniales nie dostane sraczki potem xD Jak sprubuje tego mixa dam znac czy sa czy niema rewolucji zoladkowych :D Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-08 22:07:30

[...] składnikach. Najpierw ułożę dietę na dzień N i NT (jakieś zmiany potraw zajdą, ale poziom makroelementów pozostanie w końcu nie będę jadł cały czas tych samych potraw, nie dam rady :D) Potem zastanowię się czy potrzebne mi jest jakieś białko czy carbo (ale raczej nie) A z treningiem jest najmniejszy kłopot, już właściwie mam coś sprawdzonego.

Ok dzięki wielkie. Mietka sobie odpuszcze zjade clena zobaczymy jak to da rade i potem dam mietka. Jeszcze raz dzięki SIG poleciał

nie powiem na 100%;) ale może do tego kofeina która pobudza przemiane materii oraz wpływa na szybsze spalanie kalorii np"POWER GUARANA" hi-teca ;) przed lub po treningu. Ale nie dam głowy że tobie pomoże;)

[...] w swiecie bokserskim i pewnie nie raz plakal jak grali mu jego hymn koncze juz to wymadrzanie sie jakbys mogla napisac z jakiego jestes miasta i w jakiej walczysz wadze, to dam ci namiary, jezeli beda w poblizu jakies zawodniczki przepraszam za taki zwrot i jest mi glupio za to co powiedzialem, ale pierwszy raz ktos pozwolil mi poczuc sie jak [...]

WALKIRIA: dziękuję za zaproszenie, ale nie dam rady wpaść. Muszę bazę danych na uczelnię napisać . A oprócz tego jeszcze parę innych rzeczy zrobić. Poza tym, gdyby te zawody były w 3mieście, to może bym skorzystał z zaproszenia . "Jedno jest pewne to, jak ktos walczy zalezy od niego samego." - po części tak, ale nie do końca. Weźmy pod [...]

dakeyrasie: jak beda to dam znac na pewno Chociaz na razie sie na to nie zapowiada, bo wszyscy "powazniejsi" zawodnicy przygotowywuja sie do mistrzostw swiata, a poza tym nie za bardzo mialby kto tam je zorganizowac, bo do tej pory nikt z 3miasta nie udzielal sie w tym kierunku Sog dla ciebie Pozdrawiam CARPE DIEM

[...] zawody w Ciechanowie na przełomie lat 80/90 - pierwsza walka z Barbarą Nogą z Krakowa - i do widzenia. Na kicku jakoś im łatwiej poszło. Ale z jednym się zgodzę - ważna jest nie to co trenujesz, ale jak trenujesz. I żeby uciąć dyskusję na ten temat - dam ci za przykład Mass Oyamę. Jak bys miał wątpliwości - odsyłam do kosy kk po biografię. IRAS

Nie no wole nie ryzykowac... a co sadzisz o takim planie jak podalem? chyba ze dam tylko wyciskanie na barki ale nie maks,zamias podciagania sztangi

Ok dzięki zmienię i dam do oceny ;)

To ja mam taki sam rozmiar tjak ten typ na zawodach (A4) kimono jest identyczne jak jego tylko czarne, jak upiore to dam znac KdH/BJJ/WWA