dam

zalezy przez ile rak przejdzie zanim Ty ja dostaniesz, ale 20-25 zl to normalna cena. Bede testowac te deczke, jak bede po to dam znac jak wypadla

anubis84 wcześniej tak ćwiczyłem, efekty byłem aczkolwiek było to przed przerwą więc niewile pamiętam jak to wyglądało. Spróbuje i dam znać za jakiś czas

[...] 114kg 5 x 117kg Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 5 x 38kg 5 x 48kg 4 x 53kg 3 x 55kg 10 x 44kg Podrzut robiłem pierwszy raz w życiu i było bardzo ciężko myślałem że nie dam rady ale poszło tylko będę musiał popracować nad techniką tego ćwiczenia bo jest kiepsko, i tak się wykończyłem podrzutem że nie dałem radę zrobić żadnych ćwiczeń [...]

Bardzo fajny plan kiedyś go spróbuje ale teraz zdecydowałem się już na 4 dniowego splita na niskich powtórzeniach a na klatę dam sobie to: http://www.youtube.com/watch?v=616ulmR7d0k

nie, nie idzie o to moje stanowisko jest jasne, takie jak nas wszystkich chcę wyjaśnień i reakcji Firmy szkoda psuć sobie markę jakimś gównianym sports - one idzie o to że nie dam sobie jechać jakimś małolatom czy wazeliniarzom, tudzież agresorom. zdr.

Salix dam ci jeszcze znac. Sprawdzimy jednak po dwie próbki z hurtowni oraz naszego sklepu. Łącnie wyslemy do badania 4 bialka firmy Hi-Tec.

[...] pragnę sprawdzić ten temat dokgłebnie ponieważ chodzi o dobro klientów sklepu SFD oraz o moją dalsza wspóprace z ta firmą. Obiecuje że sam poinformuje cie do jakich laboratoriów poszedł towar oraz dam ci jako pierwszemu znać jak wyszły testy. Mało tego karze ich kopie przesłać bezpośrednio do ciebie tak abyś sam mógł oglosić ich wyniki.

kupie w poniedzialek szynke z kurczaka/indyka zwaze i dam od nowa z 2g bialka

Lista osób ktore otrzymają suple, kto pierwszy ten lepszy, wytypowane nicki, ktorte podaly najszybciej adresy, zostaly wziete pod uwage:-) kamilplnk lodzianin monkey cod123 krisking12 Lexi Damian619 Wasyl tomaszS Begjee Jak przesle dane dalej do Activa, dam znac:)

dam ci soga ale odbij. masa pierwsza klasa

Cześć "Kokosik". Ostatnio podczytuję tego bloga i to gwoli wyjaśnienia dlaczego jeszcze wciągam gluten. http://www.tlustezycie.pl/2012/08/zespo-drazliwego-jelita-cziii-gluten.html Dziewczyna ma takie podejście do diety jak Wy na tym forum i zgłębia tajniki wiedzy medycyny naturalnej. Potrafi wiele rzeczy wyjaśnić na poziomie molekuł (choć to [...]

dobra to do wieczora jaki plan dam do sprawdzenia

ojj te zakwasy <3 Dietka idzie pełną parą heheh ale nie wiem czy dam rade ; /xD

[...] z prosba o zaproponowanie czegos nowego,trudniejszego;) masz racje,te aeroby juz na mnie nie dzialaja,tak jak na poczatku,postaram sie zaczac robic HIIT`a,mam nadzieje,ze dam rade... a co sadzisz o obciazeniach,np na biceps,triceps,klatke? chyba powinnam zaczac stopniowo zwiekszac,prawda? klatka strasznie slabo mi idzie,wyciskanie 4*12 to [...]

no dobra,to dolaczam do grona fotkowiczow;) za miesiac dam aktualna,moze chociaz jesli nie na wadze,to w sylwetce bedzie widac zmiany... jesli ktos mialby jakis pomysl co mozna ze mna zrobic aby bylo lepiej,to slucham:D

[...] rozumiem? tylko w treningowe,1 raz dziennie,zaraz po trenie? aeroby i spinning tez sie licza jako dni treningowe,w te dni tez brac bialko? Obli fotki beda,owszem,nowe dam po pomiarach za troche ponad tydzien thermal tez sie powoli konczy,wiec bedzie potrzebne podsumowanie i motywacja do dalszej pracy Madu a jak tam Matrix?jak Twoj brzuch [...]

[...] Twoje fotki na blogu -> respect ! Podczepie sie pod Madu i skorzystam z jadlospisu,ktory tam zamiesciles,jesli sie nie pogniewasz ale zamiast oleju lnianego na razie dam oliwe,dopiero co zakupilam,a zamiast kawy - zielona herbata,moze byc? w 4 poslilku kasza zamiast bialego ryzu dopuszczalna? Wlasnie te weglowodany nie dawaly mi [...]

to dam swoje doswiadczenia nie mozesz przy 1500kcal i takim wysiłku nie chudnąć, po prostu albo xle liczysz albo dopychasz się i źle liczysz :) zwiększ ilośc aerobów dodając np: rower lub basen dodatkowo

[...] ze nie ma zednego problemu.Kazdy weterynarz to ma i daje pezproblemowo. Nie wiem tylko jak zalatwic ten adequan.Narazie 2 osobom zawracam tym glowe.Jak cos sie uda to dam znac. Napewno za pol roku kazdy bedzie chcial to brac lub poprostu bedzie wiadomo jaki to ma zly wplyw na organizm. Co do testow ze zwiekszyla sie masa organizmu?mhy musi [...]

[...] na barkach 3s 12-10-8 43kg, 47kg, 51 kg (nie mam stojaków więc musze sobie normalnie sztange na barki zarzucać) -prostowanie nóg 2s 15-15 25kg, 25kg (niestety więcej nie dam rady załozyc bo sie nie mieści an hantli;( ) Plecy: -podciąganie sie na drążku 3s max nawet ładnie poszło (pod wieczór jeszcze 2 serie zrobiłem) Klatka: -wyciskanie [...]