dam

[...] jadę balkan enan 2 strzał poszedł co mogę powiedzieć hmm strasznie szczypie jak wprowadzam sok w pośladek i zaraz za jakiś czas wyskakuje mi guz :D 2 strzał już poszedł i za każdym razem guz powiedziano mi ze mam zmienić igłę na 0.8 i będzie dobrze :) sok jest w miarę rzadki jak na enan ale zobaczymy za kilka tyg dam relacje z tescia balkana :)

Ja robie badania srednio co miesiac wiec bede mial porownanie jakies do poprzednich wynikow. Dam znac za jakis miesiac najwczesniej. Konamb napisz jakie dawki leciales. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-08-23 10:30:37

Nie raczej, bo zdałem sobie sprawę, że nie dam rady ;) Wolę raczej więcej czasu poświęcić kobiecie i MMA ;)

To daj mi soga, to też Ci dam :)

Nie dam rady, trzeba być trochę przed.

Wuchta wiem już chyba co źle robię jakby samymi plecami robie znaczy podnosze to z ziemi, a powinienem nogami zacząć i potem ciągnąć plecami do tyłu, napewno będę zwracał na to uwage i dam filmik za tydzień by zobaczyć czy coś skorygowałem Emillos za tydzień beje ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-08 10:38:41

Shula 1. 3-4 więcej nawet jakbym chciał to nie dam rady bo wiem że mój organizm tego nie wytrzyma, jak mam w planie siłownie. Jak bym nie miał to kto wie ;] 2. nie 3. no tu prawie zawsze przeginam w drugą strone czyt. przetrenowanie i potem problemy z regeneracją na nast. trening ;] 4. teraz przerwa leci pierwszy tydzień, Ale wiem że w nast. [...]

[...] dystansu 150m ale jakoś sobie poradzę ;] w 3tygodniu nie rozumiem tych 20x60 rozpędzanych odp.50m. A reszta chyba rozumie ;] wszystkie biegi będę mniej więcej robił miedzy 6-7 rano ;] to chyba nie jest żle dla organizmu ;] problem może być z 4 tygodniem bo bede miał studia a jeszcze nie wiem co i jak ale na bierząco będe informował dam rade ;]

oki jak coś dam znać ;]

[...] cały czas kombinować kreować, ale ważne że jako tako powoli co przodu, mam nadzieję... ;] lobuz w sumie to przerwalem bo strasznie cieklo z nosa( 2 stopnie tylko już pogoda zaczyna się chrzanić :/)ale myślę że i 5 kilometr na tym czasie bym pociągnął chociaż ręki sobie uciąć nie dam ^^ Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-11-12 23:26:27

[...] dwoma rękami i głową do maty go ścisnąć i nogami tak potężnie zastopować by się nie odbił nie zrobił nic 25 sekund i koniec Zobaczymy jak to dalej będize ja obiecuje że dam z siebie wszystko edit właśnie ja staram się tak akcje przygotować ładnie pięknie tylko rywal to też człowiek i potrafi się blokować i czasem jak nie wyjdzie to zonk nie [...]

[...] drążku 18 razy nachwyt. Byłem wczoraj rozwścieczony, ale dzisiaj zaczęło się wszystko układać i od następnego tygodnia na pełnej parze walimy . Będę coś kołować bym mieszkał w Jarosławiu, bym elegancko łączył naukę sport, i to najważniejsze spoiwo, że tak powiem ;] btw. film z drążka dam jak się załaduje na youtube bo coś problemy robi, pozdro

[...] dużo nie zamulać po ok, 1,5 tyg przerwy, zero wysiłku fizycznego, masie obżarstwa, i bardzo dużej dawce luzu, wracamy do treningów ;] Od jutra = hardcore wraca ;] Sparingi juz dwa zaliczyłem na sekcji, ale o ich wynikach chwalił się nie będę może fotke dam póżniej która tłumaczy wsyzstko ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-04-14 22:39:58

Dam pare fot, jak juz temat zostal odswiezony

[...] http://i42.tinypic.com/2aaiq81.jpg Przerwy między seriami ustalam na 1:00. Ostatnio ładnie wchodziło więc po co zmieniać? Jedynie przy nogach dam sobie trochę więcej czasu, żeby nie zaliczyć odciny. Cykl zacząłem w niedzielę więc od razu wrzucam co się działo od tego czasu. Nie wiem czy pisać ciężary - zupełnie nie [...]

[...] Póki co - http://www.strengthandconditioningresearch.com/2012/08/29/squat-depth/ Dzisiaj skupiam się na niskim schodzeniu do parteru. Pierwszy raz od dawna będę mieć dobrego partnera treningowego więc nie boję się odciny i dam z siebie wszystko. Plan na jutro: http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/62/9c/3f/629c3f1a0f78423fb62dc4a62874665f.jpg

bylem na obiadku, haha Kwiatek fotki niedlugo dam ale do dzialu zdjecia bo do tpch sie nie kwalifikuje i cie zapewniam ze jest wiecej

sciagnij koszulke moze poleci na twoja klate a tez dam Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-16 22:25:42

moja w robocie w dojczach A fotki nie dam swojej nie rozklejam po necie bo to moj skarb

w spamie ci SOG'a nie dam, a nigdzie indziej się nie udzielasz.