dam

serca i żołądki - nie dam rady tego zjeść. próbowałam, ale nie da rady.

j/w za dużo jogurtu, jogurt się nie zetnie jak go będziesz smażył, najlepiej go nie dawaj, już lepiej mleka trochę bo wsiąknie w płatki A wyjdzie mi omlet jak dam zamiast jogurtu wode? A najlepiej wode z rozmieszanym wpc waniliowym ? Czyli w sumie daml bym: Wode z Wpc waniliowe, 3 jaja, orzechy. Powinien wredy omlet wyjsc ?

Ikea wita dzisiaj i wezme z 3 stolnice :D A jak do gazowego dam ją to też nic sie nie stanie ?

Dobra, jednego Ci dam.. żeby nie było :D

W selgrossie u mnie na pewno jest. W almie Też chyba widziałem, ale ręki nie dam sobie uciąć. Niektóre apteki też mają czasem

Jeszcze mam pytanie o wędliny. Co i gdzie można kupić w niewygórowanej cenie dobrego jakościowo? Chodzi mi o coś ciekawego do jajecznicy. Drugie śniadanie - jogurt z płatkami owsianymi i bananem na redukcji. Przejdzie? Trening popołudniowo-wieczorny. Komponuję dietę, całość dam do oceny, dlatego zadaję takie szczątkowe pytania. :P

Ryby wędzone niezbyt czesto? Ja to mam na co dzien wrzucone w diete makrela wedzona/losos wedzony powinienem zastapic to zwyklym losesiem ktorego dam do piekarnika?(wiem ze na pewno zdrowiej ale czasowo i pienieznie to juz niekoniecznie) :D

No i pięknie, na pewno dam znać jak tylko paczka dojdzie :-)

[...] bez sensu, za duza monotonnosc. Wole juz puscic pawia po 20 minutach ciezkiej jazdy Zobaczymy jak to bedzie... zaczynam lajtowo od interwalow 45/15, zrobie tyle ile dam rady a jak dojde do 20stu to zaczne skracac czas truchtu a wydluzac biegu Oprocz tego dzis chyba wreszcie odzyskam rowerek, ale prawdopodobnie bede musial sam po niego [...]

[...] smigac ze znajomym 15KM na rowerku wczesnym popoludniem, trasa glownie pod gorke Musi jezdzic w 1 miejsce to zabieram sie do towarzystwa, troche dodatkowego ruchu i swiezego powietrza na pewno nie zaszkodzi. W piatek napisze podsumowanie 5tego juz tygodnia moich zmagan, narazie same wymiary i notki, po 6tym tygodniu pewnie dam jakies foto

[...] WYMIARY: bez zmian, jedynie udo -1cm Lustro: wizualnie coraz lepiej, bicek widac ze sie poprawil, tricek to samo, ogolnie wszystkie gorne partie bardziej zarysowane. Z brzucha idzie ciezko, ale tez widac postep. Musze dokupic omege i bcaa bo niedlugo mi sie skonczy ) Za tydzien dam pewnie jakies fotki i porownanie statystyk ze stanem poczatkowym

[...] nie ma sensu robic duzych przerw i zmniejszac intensywnosc przedluzajac trening, zeby sie zmiescic "planowo"... Zamiast tego codziennie robie po prostu tyle repsow ile dam rady, z tym ze wszystkie na maxymalnym napieciu miesni i bez przerw miedzy seriami. Wychodzi 10-15min naprawde intensywnego treningu brzucha i o to przeciez chodzi

malutka nam zzieleniała tak jak by troche do niedawna jeszcze czerwonym nickiem mogła sie pochwalic a teraz jakis zielonkowy sie zrobił... jak to jest awans no to gratuluje a jesli nie to... wytłumaczcie mi o co w tym chodzi ?? :) Szymon - nie dam sie sprowokowac.

no to powiem... albo dam Ci szanse... mozesz sie wykupic... oddaj mi cos co nalezy do Ciebie to zapomne o całej sparwie tylko daj cos fajnego zebym miał radoche

you ludzie! wy tu zawsze spac sie wczesniej kładziecie? mala dam soga jak zasłużysz, ale teraz nie mam żadnych pytań z którymi sam bym sobie nie poradził na razie duchowy powinien starczyc

[...] ale nie wkorvisz sie za bardzo jak powiem ze nie moge teraz przyjechac?....no bo nie moge i raczej sie to nie zmieni puki jestem w tej pracy poczekaj az sie zwolnie bo inaczej nie dam rady, bo mój pjerdolniety szef <czyt. fjut> jest po prostu pjerdolniety i z wolnego nici są kompletne Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-20 22:19:16

[...] wlasnie na wschodzie dalej robia takie wyroby do sklepow. Kupuje w Anglii w ruskim sklepie boczek suchy, niegruby, no taki 'normalny'. Swinia pewnie nie-ekologiczna, ale coz dam rade przetrawic. Ja sie zastanawiam, czemu boczek z Polski w tym samym sklepie to nasaczone woda grube obslizgle 'cos'... Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-18 [...]

Łeee, też dziś nie dam rady :-( Ale fajnie by było się spotkać :-)) oby jakaś inicjatywa jeszcze wyszła :)

przeca mialam w reku iphone, mialam ipoda, jak jeszcze nikt o nich nie slyszal wiec dam rade. pierwsza rzecz - pyerdole o2

Mam pytanie związane z wyciskaniem sztangi na lawce plaskiej otóż mam dwa problemy (dodam, że to moje początki) otóż sztanga ma byc w okolicach klatki (sutków) ale ja mam tendencję że caly czas jakoś mam ją nad szyją nei wiem taki odruch że myślę że jak dam ją do przodu to mi poleci po prostu w przod i spadnie jak się tego pozbyc? Cwiczyc bez [...]