dam

mi służy,dam tylko węgle około treningowo

mnie znów moja córa ciśnie, kiedy dam jej rodzeństwo?? i co mam takiemu dziecku powiedzieć?

[...] znajomością języka? ja miałam trochę niemca w szkole, ale jak tutaj przyjechałam to raczej małe to miało przełożenie, a co się przenosisz? Rozważam i zastanawiam się, czy dam radę bez tego języka na początku i czy kiedykolwiek będę w stanie zbliżyć się do poziomu native. Clo, na polnocy niemiec sa szanse bo tam mowia bardziej zrozumialym [...]

jezu ja to juz ostatnio na wyciskaniu sztangielki na barki to wymyslilam ze i tak nie dam rady za jednym zamachem tych 15 trzepnac z 10kg, wiec robilam 3x5 na zmiane raz jedna reka raz druga. I pewnie myslenie do doopy, ale 15 trzepniete :-D

*uginanie sztangi stojac 12/10/8/6 *ugnanie ramion sztangielak uchwytem mlotkowym 8/6/4/2 Napewno tak ? a nie *uginanie sztangi stojac 8/6/4/2 *ugnanie ramion sztangielak uchwytem mlotkowym 12/10/8/6 Nparawde wielkie dzieki za pomoc jak tylko bede mial obona to ci dam soga

Kur... Mówię, że dam i zapominam Sorry, już masz Też się z kolegą przygotowujemy do walk reżyserowanych, ale na turnieju. Będzie to gdzieś w maju, czy czerwcu Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

tak tak to to kopnięcie:)zdjęcie cudne:p. Zdjęcia dam(kiedyś:) hehe. Mav a co do egzaminu to jak to mówią co sie odwlecze to nie uciecze. Ja nie wiem jak nogą bede deske rozbijała bo boje sie ze znowu mi coś pęknie:Pjuż mam uraz:)ale co tam, raz sie żyje. Elaine edhel-to ja:)

"Zdjęcia dam(kiedyś:)", wnioskuje z tego, ze juz sa zrobione i wywolane, wiec.. czekamy.. oby to "kiedys" nadeszlo jak najszybciej.. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Bedzie dobrze.Dam znac za kilka godzin.Bedzie 1-2 maja.

Mordę misiu to masz Ty, więc ją stul jak do mnie rozmawiasz. No, ja Ci dam kur..va na starą gwardię rękę podnosić! rudy jest jaki jest, ale jest BARDZO SPOKO!

Chce się czasem płakać .Poważnie to piszę.Polecam również interwały biegowe-prawdziwa szkoła życia.Zrobisz 5 rund-jesteś zajechany,czujesz posmak krwi w ślinie-i masz świadomość że musisz zrobić jeszcze 5,żeby był "progres".To bardzo przygnębiające.Ja zawsze sobie myślałem "Kurde,nie dam rady.Czego tak ciężko,cholera"%-)

Help dla życia z nadwagą, sogi dam bo mam wrażenie, że nie leci :D. Zmniejszyłem sobie kaloryczność z 2400 do 2200 i proporcje. Białko z 1.8/kg do 2.2/kg. Węgle z prawie 200g do 120g a nadrobiłem tłuszczami. 1. Mleko 250mln, Otręby żytnie, WPC 80, Oliwa, Pestki dyni 48B/37T/36W/664kcal 2. Przed treningiem tuńczyk z wodą i kasza [...]

zobaczymy jak coś dam znac

Kendra nie ma problemu dam znać :-) Ps też myślałam o spirali ;-)

Mass, apropo naszego priva, dopiero jutro kolo poludnia dam znac, popoludnie wchodzi ewentualnie u Ciebie w gre?

Obli po obejrzeniu zdjęc zaproponowała rzeźbę to stwierdziłam czemu nie i tak wyszło :-) Esther jak motywuje to dawaj %-) To prędzej spyerdole z tam tąd niż dam się w tak krótkim czasie po raz drugi odwadniać %-) ja jak czytam tylko opisy odwadniania to mi mdło :-)

ja też się nie zgłosiłam - co będę się wpychać przed orkiestrę jak nie wiem nawet czy dam radę.

a mi pokazało soe ze wssedł , zagłosuj na mój dziennik ktory jest w podpisie , a dam ci tam soga ;-) tylko z uzasadnieniem w temacie ;-)

Nie poddawaj sie tak szybko kotlet! Ja tez olewam teraz diete bo i tak mam przerwe od treningow to dam odpoczac nerkom od takiej podazy bialka

Sorry ktoś tam napisał, że wincol... nie nie on... on jest bold i spoko koleś... chodziło mi o takiego inengo. Zaraz dam jego nick