dam

[...] specjalana okaza w ogole jak juz piej to pije i sobie nei załuje ( czyli praktycznie co weekend ) , spadki sa ale w ciagu tygodnia odrobisz z nawiazka, przynajmniej tak u mnie jest, troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu ale nei dam rady rzucic albo tego albo tego, chce miec to i to ps . BPL-G dobre zabawy, ja mam 5 lutego

celem nie jest wielka masa celem jest siła pozostanie w kategorii 90kg do sniadania dam wiecej weglów a obetne zatem w 3 posiłku

[...] często i w jakich dawkach wbić to co napisałem , oczewiście musiał sie znaleźć ktoś kto sie troche pośmieje szczerze lache kłade na tego typu komentarze wiem co mam zrobić i dam sobie rade .j=eżeli chodzi o wyciskanie to niewiem dlaczego więcej biore na skosie niż na płaskiej o jakieś 10kg i niewiem dlaczego na barki wyciskanie robie w pięciu [...]

[...] poziomej 3-4 serie 12 powt. 4.(barki) unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 2-3 s. 12 powt. 5.(Triceps) wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 2-3 s. 12 powt 6.(biceps) uginanie ramion ze sztangielkami z suplinacją 2-3 s. 12 pow + a6w a w tych cieżarach to bardzo orientacyjnie podawałem bo nie próbowałem dawno ile dam rade maks.

ok, w takim razie dam 2 iniekcje po 2500 z odstępem 3 dniowym

Nie mam pojęcia czemu nie dodało ankiet dam jeszcze raz 1. WIEK: 33 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY Klata-112, Bic-40, Talia -90, Udo-61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 LATA bez przerwy ogólnie wiecej 6. DIETA:vlcd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:parę było Test Deca Meta Wino Tren 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

testa dam 500 mlg/week a jakie dawki dać mastera ?(można dawać go 2 razy w tygodniu czy co 2 dni?)

Mam na kom. ściągnięte logo Bad Boya. Było to bodajże w jakiejś darmowej gazecie (nazywa się to chyba "Dzień Dobry") na temat Kill Bill. Jak to znajdę dam znać.

Nie wierzycie ?? no to dam zdjecie

[...] jezlei faktycznie mamy z tym mocne problemy. Ja na szczescie jestem niejadkiem, jak wrzuce jeszcze orale na reudkcji to jedzenie praktycznie moze przez pol dnia dla mnie nie istniec, ale rozumiem, ze nie kazdy tak ma i niektorzy mega mecza sie z uczuciem glodu i checia na podjadanie niestety. JA byc moze mialem fajkowe sibu, nie dam reki uciac

[...] np wykonując wyciskanie hantli siedząc. Wydaję mi się ,że jest to najbardziej prawdopodobne iż przy tym ćwiczeniu rdzeń jest najbardziej obciążony i do tego stabilizacja o której Pan piszę .Zastąpię to ćwiczenie na jakiś czas ćwiczeniami na grzbiet jakimiś ściągającymi nie obciążających zbytnio rdzenia i dam znać.Dzięki za pomoc .Pozdrawiam

[...] zurawina, daily formula, DAA Stin, aspargin, colonC olej lniany, bede mudial kupic jeszcze witC i bastilac narazie bebechy nie bols brzuch itd nic nie boli lykam mete po posilkach ... ankiete dam pozniej bo jestem na tel. A co do aerobow przyznam sie ze robie ale nie intensywnie 5 min przed treningiem i 20-30 min po treningu ale to rowerek tylko

To najbliższa klinika gdzie mogę zrobić badania, 70km ode mnie. Szybciej nic nie dam rady zrobić. Jak zmniejsze dawki tak do 250mg co 3 dni to moze się coś gorzej nabroić? Kurcze boję się dalej te 350 walić.

Dzięki - spróbuję dać pól na pól mąki i płatków i obniżyć jajo do 1 szt.. Chociaż ciasteczka owsiane (widać w nich płatki) takie z cukierni to są chrupiące....Inna sprawa co w nich naprawdę jest. Dam znać:)

ok - dzięki:) Spróbuję na pewno i dam znać.

Dobra, dzięki. Podziałam. Z czasem dam znać. ;) Zmieniony przez - Czernin w dniu 2017-05-13 19:41:32

nigdy nie robiłem redukcji cięzko zalac tłuszczem cokolwiek ,2400 z samej diety do tego wleci białko lub gainer. Na siłownie nie wskakuje od razu bo nie dam z swoich mięsni wszystkiego chce podbudować kondycję a dopiero później uderzyć z siłą tylko nigdy nie układałem takiego planu na wytrzymałość

siana sobie nie dam :P a do 8 sierpnia już niedaleko

1337021 pisz, 50zł dam

Zgłosili się reprezentanci BJJ, Luta Livre, Modern Jiu-Jitsu, Karate, Freestyle. Co do ilości zawodników nie chcę pisać nieoficjalnie. Dam znać jak już wszystko będzie pewne i potwierdzone Zmieniony przez - macz1980 w dniu 2004-10-09 20:04:06