dam

dam ci znac w srode bo postawilem kaske na mecz jak wejdzie to wezme tylko sie umawiamy ze do srody wieczor je 3masz dla mnie ok? bo ja bede kaske kolowal a potem sie okaze ze je juz sprzedales.. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-06-19 20:36:36

nie no 1 mecz mysle ze good bedzie dam znac pozdro

Dam znać :P przy okazji rugby chcemy rozwinąć ruch kibicowski więc oby się udało ^^ a co sądzicie o obozach/wyjazadach przeprowadzanych przez sekcje ? u nas większośc grupy zaawansowanej to kadrowicze itd... i na takich obozach mają super treningi... myslicie, że powinienem z nimi jechać za jakiś czas żeby nabrać doświadczenia itd ?

Jeśli dam ryż to dieta wzrośnie do 3200 kcal. To zamiast czego mogę dać ten ryż?

za NO-Xplode dam 80zl z przesyłka

brakuje mi w diecie glownie wegli i ok 400kcal zeby robic dobrej jakosci mase i to akurat by mnie wspomoglo :) bo nastepnych 100gram ryzu nie dam rady zjesc :( chce sam ocenic ktore jest dobre w smaku itp :) nie chce kupic jednego i sie zawiść dzieki TomQ a jaki smak polecasz? Zmieniony przez - ppiotrek19 w dniu 2014-11-06 23:05:20

dam 50

no na serio tak pisało kupie znowu tego tuńczyka i dam scan

no nie wiem dokladnie jakie cisnienie mam, ale wydaje mi sie ze okolo 140/90 dzieki wam chlopaki za pomoc. jak to sie daje soga bo moze wam dam?

i tak mam zamiar kupic taki telefonik. Na dzien dzisiejszy mam 500zl jak sprzedam nokie to dam znac.Chyba ze kupie gdzie indziej

I tu masz rację .Wiosna za pasem.Trzeba coś zmienić.Dzięki za rady jak będą zmiany to dam zna.

A czy jest możliwość pomocy w rozpisaniu takiego jadłospisu?I jaką byłaby za to cena. Jestem początkujący i sam raczej nie dam Sobie rady z taką dietą.

wez... dzisiaj dam inne fotki bo wymyslasz jak...:-] Zmieniony przez - unquel w dniu 2006-05-04 09:43:59

Dam ci radę-- korzystaj z tego tematu co wyżej podał kolega. Nie szukaj innych bo tak sobie w głowie zamotasz że sam już nie będziesz wiedział co i jak. Jest wiele Artykułów dotyczących treningu FBW i wielu autorów dla tego 3-maj się tego jednego, a unikniesz wątpliwości. pozdrawiam

a ja Ci dam radę : klatka-barki-triceps nogi plecy-biceps brzuch jeśli robisz przedramię to :klatka-baraki-triceps-nogi-plecy-biceps-przedramię(1s wystarczy)-brzuch ja przedramienia w FBW, jak na razie nie ćwiczę Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-05-17 15:44:58

Ok dam rade ;-) Dzięki za pomoc. Jak nie zdążę dzisiaj to jutro wrzucę dietę już poprawioną, wyliczoną i wszystko poddamy ocenie. Nie jest źle, wszystko super wchodzi, niedawno zjadłem makrele ze smakiem wszystko super. ;-)

No nie wierze! Dam 1 zł. Aha i ty pokrywasz koszty przesyłki!

ja tam wcinałem krete 4mc po termini i było dobrze zostalo mi jesszcze 300g to sobie na jesieni walne:) bedzie 8mc po termini moze dam rade

ile razy mam odswierzac odpisz i dam juz spokoj Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-04-02 15:34:39

Nie wiem ile to jest warte,kółka były chyba najdroższe. Zrobie zdjęcia na dniach (narazie nie dam rady bo jestem chory,nie wychodze z domu) to sobie ocenisz ile warte