chcialem

Wegli mam dlatego 3g ponieważ nie chciałem robić szoku dla organizmu gdyż wcześniej miałem ich 5-6g.

Wlasnie wczesniej bylo takie cwiczenie w internacie bez odpowniej diety itp. A teraz chcialem sie zawziac porzadnie z tym treningiem zeby cos ta sylwetke poprawic dobra dieta trening i wlasniego dlatego tak draze w kolko z tym treningiem zeby te 2 miesiace wykorzystac jak najlepiej sie da. Ale ok to zrobie tak: dieta jest,aeroby te co mowilem + [...]

Witam, wczoraj poszło ostatnie 2500 hcg, w sumie bylo 15000. Pytanie czy kwalifikuje sie na pct z takimi wynikami z wczoraj. Przypomne ze biore jeszcze 1/4 ari co drugi dzien. Clomid i tamox chcialem zaczac brać od poniedziałku. /SFD/2018/11/16/d861485bf7934bb3b8fff7b7cfaff620.jpg Zmieniony przez - Edar19833 w dniu 2018-11-16 16:54:47

aaa ja juz wiem chodzi mu o stabilizator http://www.allegro.pl/item130821354_sciagacz_stabilizator_barku_hms.html pewnie cos takiego sam chciałem sobie kupic, tylmo taki z dobrego materiału sporo kosztuje , i nie kupiłem i dobrze bo bym teraz żałował nie kupuj tego moim zdaniem nic to nie da w pewnym stopniu moze zabezpieczyc bark przed [...]

"Fakt że efekty powalają na plecy, skvrwielll proszę Ciebie nie zachęcaj mnie :p Bo chciałem od października pojechać H-drol + trenadrol, a teraz zacząłem się zastanawiać o.O

No wiem, że chłopcy pod kulturystykę, ale na tym forum jest dużo ludzi związanych ze sportem, żywienie, to chciałem popytać... Nikt nie wie, lub udzielić się nie chce, to nie. Nie potrzebuje oceny mojej osoby, bo nie po to założyłem ten wątek.

Wcześniej już czytałem ten post, dlatego też chciałem dopytać się odnośnie mojego planu. Trening A Przysiad WL Wiosłowanie OHP Podciąganie Uginianie sztangi Francuz Allahy Trening B MC WL Wiosłowanie OHP Bic Tric Allahy ćwiczyłem kiedyś ok. 2 miesiące tym/

aha chcialem wam dac po sogu ale nie mam abonamentu ale jak tylko bede mial to dam

chciałem zapoczątkowac ta sama akcje ale nieco sie spóźniłem.głosujcie na pudziana, nie możemy przegrać.pzodr.

uścisk to chciałem dwa ćwiczenia: kiedyś czytałem że należy przez 30 min wsadzić dłonie do piasku i ściskać przez 30 min, dwa też gdzieś czytałem owijam grubym ręcznikiem drążek lub sztange i wisze lub trzymam dopóki ręce wytrzymają. ale coś mi sie wydaje że to może kolidować a co suplach to poczytam też FAQ po angielsku, może tam coś będzie

ok, dzieki za odp. oczywiście sog. Chciałem zapytać jeszcze czy oliwa z oliwek jest rzeczywiście potrzebna? bo co mam z nią zrobić polać kurczaka:)? W drugim posiłku jem chleb lub bułke grachamkę z szynką, rzecz w tym, że te bułki, które jem ważą po 100g jedna, a zjadjąć jedną taką nie najadam się, mam dołożyć drugą i zjadać 200g tego pieczywa czy [...]

Pytanie zamieszczę w tym temacie (kontynuując moje poprzednie pytania), bo poprzedni został uznany za "zaśmiecanie działu" i uległ dezintegracji... No ale mniejsza z tym, pewnie było w tym trochę racji (co prawda chciałem, żeby wyglądało klarownie, ale tak może też da radę :P) Poprzednie pytania można już pominąć - zostańmy przy [...]

Nie miałem na celu w jakikolwiek sposób Cię obrazić. Chciałem jedynie napisac, iż jest wiele poglądów ogólnie o tej diecie. Nie ma się co spinać ;)

dobra dziękuje za mądre rady, ale wróćmy do tematu. Postanowiłem że przez 2 pierwsze miesiące się rozbiegam( długi dystant), A potem chciałem skupic się na sprintach . Możecie mi wymyślić jakieś rozpiski? podkreślam że mam zamiar biegac co drugi dzień

W sumie to jeszcze się chciałem zapytać co znaczy SB w piątkowym treningu? I o której porze dnia najlepiej biegać żeby spalić tłuszcz?

Tak wiem ze dla nie zarejestrowanych użytkowników ale kiedy chciałem dodać temat bez rejestracji pisało ze dodanie postu bez rejestracji nie jest możliwe

Z tego co słyszałem to można sie zapisywać sam chciałem, ale trzeba mieć 17 lat skonczone

pewnie po moim poscie posypie sie kupe komentarzy negatywnych ale coz... chcialem sie podzielic moim doswiadczeniem w tej kwesti.. a mianowicie tez mialem dosc spora "opone" a takze duzo tluszczu w okolicach bioder. silka, aeroby, siatka, noga malo pomagaly. jednego razu wpadlem w tzw. ciag i pilem wodke przez 3 dni, nie planowalem tego [...]

trening zaczynam za tydzien... mysle ze bedzie spoko ale chcialem sie upewnic... dzieki z gory chlopaki...

[...] - przyjmuje 112 euthyrox - no to widzę że sam sobię nie poradzę aby zgubić tą tkanske tluszczowa i te -4-5 kg bo jak widać po sylwetce jest jak dla mnie dramat to co cale zycie bylo dobrze - a juz chcialem ukladac sobie diete pod kalorie - mi suplementy odradzali na stronie dietetykow ale wole sie posluchac osoby ktora ma tak jak ja hashimoto :)