Witam wczoraj mialem Artroskopie kolana lewego i stwierdzono "chondromalacje I chrząstki rzepki" oraz "entezopatie wiezadla rzepki"... Od ponad dwoch lat miewalem problem z tym kolanem dokladnie rok temu stwierdzono u mnie naderwanie wiezadla rzepki mialem 6m-cy przerwy od sportu calkowicie i wiezadlo sie zagoilo, ale po [...]
[...] ale bylo slychac jakies trzaski i diwne trzeszczenie... wczoraj gralem na hali w pilke nozna i na skutek silnego strzalu noga wygiela mi sie dosc mocno na zewnatrz( chcialem zablokowac strzal wewnetrzna czescia stopy, od tej chwili kazdy nawet maly ruch skrętny kolana powoduje ból... dzisija bylem u chirurga bo niestety ortopeda ma [...]
[...] prowadzona motoda nie agresywna (czyli: powoli bo sie rozpier*) Generalnie nie mam co narzekac najgorzej bylo do 2 tygodni po rekonstrukcji bo wtedy bolalo a ja jeszcze nie chcialem jesc tabletek przeciwbolowych (odradzam takie postepowanie ) jezeli chodzi o operacje i rezultaty to lkarz powiedzial ze super sie tam w srodku zalewa i ze dobrze [...]
Witam W lipcu 2003 doznałem urazu kolna, myślałem że to zwykłe skręcenie (bez wizyty u lekarza, jedyne leczenie opaska elastyczna i maść, listopadzie 2003 zrobiłem usg i badanie u specjalisty, okazało się że zerwane jest więzadło krzyżowe przednie, zalecono badanie artroskopowe i rekonstrukcje więzadła, ale też usłyszalem że można z tym spokojnie [...]
[...] tableteczki i wizyty jara mnie to ze mam tytanowe plytki w kolanie <hahaha> nie wiem czemu ale podoba mi sie to slowo, mimo wszystko to bylo ciekawe doswiadczenie choc drugi raz nie chcialbym go przezywac niech teraz wszystko sei zagoi i bedzie dobrze ale na to musze poczekac kilka miesiecy ... chcialem sie komus wyzalic bo mi sie nudzi :PP
Haj Dajankooo! Witam Cię gorąco jak mogę i życzę zdrowia i sił. Nie było moim celem przechwalać się w mocy odczuwanego bólu czy skutkach długookresowych urazu. Ja cały czas wiem, że mój powrót do akcji nastąpi. Nie za miesiąc, pięć, ale może za piętnaście miesięcy, choć mam już 26 lat(na szczęście czuję się młodziej i tu liczę, że jestem [...]
Madzia, ja bym od razu zabrał się za taniec jak na załączonym obrazku. Od razu przypomniała mi się supta virasana Gity :) Usuńcie tylko myslnik w linku-nie chcialem, zeby mi wywaliło obrazek na pół ekranu. http://www.you-tube.com/watch?v=gsOaQGF7kiQ&NR=1
Edyta. To Ci powiem, że miałem też sobie zamówić w necie taki rowerek przez brata(jeden z tańszych magnetycznych). W końcu się okazało, że brat mi go nie zamówił i chciałem sobie kupić podobny w rodzinnym mieście (pomyslałem, że przy okazji będę lokalnym patriotą). I się okazało, że dobrze, że w necie go nie zamówiłem. Nie mogłem podwyższyć [...]
zadzwoń do szpitala i sie umów, do żadnego konkretnego lekarza się nie zapisywałem tylko chciałem najszybszy termin, ale i tak wydaje mi się ze jest tylko jeden ortopeda
duchlodu rekonstrukcje mialem w Zabrzu, czekałem niecały miesiąc, mogłem czekać jeszcze krócej ale chciałem wzmonic 4-glowy przed operacja. No wlasnie wrocilem ze szpitala, noge mam w stabilizatorze przez 6 tyg. przez 1 tydzien chlodzic kolano, unosic je i napinac 4-glowy. i tu mam pytanie. fizjoterapeuta powiedzial mi ze mam przyciagac palce od [...]
Witam wszystkich ponownie. To może ja sie troche pochwale;P Od zabiegu atroskopii mineły 6 tygodni,byłem wczoraj na kontroli,to lekarz po serii tych badan mechanicznych (ruchy noga,wyginania,siadanie na piete itp)zawołał swojego kolegę lekarza żeby obejrzał moj powrót do zdrowia.... chodze bez kul i ortezy jedynie bardzo delikatnie utykajac,po [...]
Connie, jeśli chodzi o mnie, to ja czasami też na wyrost panikuję, straszę innych i siebie. Na razie nie wiem czy faktycznie będę miał problem ze swoją łąkotką. Przed operacją chciałem mieć zszytą, bo zawsze to kawałek łakotki mniej oznacza mniejszą amortyzację w kolanie i może na starość mogą być problemy. Reagan np. też miał szytą+ACL, ale z [...]
[...] nia przesadzic.Ale z amiesiac znowu zaczna ja brac i wtedy gdzies na pol rou nic mam nadzieje ze wszyscy z tego typami urazow wroca szybko do zdrowia bo ja juz po tygodniu chcialem gory przenosic ale pewnych rzeczy sie nie przeskoczy. lekotka musi sie zagoic mi wycieli kawalek czeski przysrodkowej i tylnej i po miesiacu opuchlizna juz prawie [...]
witam mam pytanie jestem 8 tygodni od rekonstrukcji wiązadeł przednich w kolanie i chciałem się spytać jak długo chodziliście w stabilizatorze i kiedy rozpoczeliscie ćwiczyć mieśień czterwgłowy z odważnikiem na rehabilitacjii??
[...] przychodzę następnym razem i mówi ze mam wode w kolanie i trzeba sciągnąc, po sciagnięciu znowu kazał isc na rehabilitacje, ale po połowie zabiegów znowu cos się zesrało chcialem wstac a tu mi pyk w kolanie i nie moglem wogóle stać, lekarz wtedy wypisal mi skierowanie, to innego ortopedy, ale nie przyjąl, wiec pojechalem do sportowego [...]
[...] ogole..jedynie sen troche pomaga, ale jak usnac jak boli..pierwsza noc po operacji - co 2h srodki przeciwbolowe, poprzegryzane watgi, bo srodki nic nie dawaly a krzyczec nie chcialem, o 6 powiedzieli, ze wiecej nie dostane, zeby nie przedawkowac. Wczoraj wzieli mnie na usg..nie moglem wyprostowac nogi, straszny bol pod kolanem. Kolejna noc- [...]
Czesc Ja mam takie krotkie pytanie. Odnosnie mojego wyniku usg. ,,Wiezadlo krzyzowe przednie bez cech obrzeku, z cechami niewydolnosci w badaniu dynamicznym- obraz starego zerwania III stopnia" Chcialem sie dowiedziec co to konkretniej oznacza, bo na wizyte jestem zapisany za poltora tygodnia i z ciekawosci pytam. Napisane ze wiezadlo bez [...]
Witam, mam zerwane krzyżowe przednie, diagnoza została postawiona w zasadzie już u pierwszego lekarza, ale że mnie nie przekonał, albo nie chciałem mu uwierzyć byłem jeszcze u 4 ortopedów. Wykazali to wszyscy na podstawie tzw. testu szuflady, usg i ostatnio jeden z lekarzy jakoś mi przegiął nogę że poczułem coś takiego nieprzyjemnego..., po czym [...]
Przed wakacjami chodziłem tak samo tylko ćwiczenia inne w inne dni. Bardziej masowałem a przynajmniej starałem się. W ciągu tego całego roku treningu miałem 3 cykle kreatynowe z czego na ostatni najwięcej jej poszło łącznie z bcaa i glutą. Chciałem mieć dobry cykl i nawet przyniosło to dobre skutki. Co do przysiadu to nie robiłem go, robiłem na [...]
Przejście z masy na redukcje
