chcialem

Dzień dobry chciałem sie zapytać jak mam sobie ułożyc dite białkową skoro po wiekszej ilosci bilka wychodzi mi uczulenie . Jak mi wiadomo uczulony jestem na marchew jajka mzoliwe ze tez na ryby ale tego nie jestem pewien nawet jak w moich dietach tych skladnikow na bylo zawsze wychodzą mi krosty czy tez egzema i nie mam pojecia jak zdobyc mase [...]

Chciałem niedługo zacząć cykl.Posiadam enan 250 5amp.deca 10 szt.po 2ml,amino pack,meta 200 tab.shot gun z olimpu,białko też z olimpu 1,5kg.Tak naprawdę mogę coś jeszcze dokupić,ale nie mam pojęcia jak i co pierwsze wziąźć.Pomóżcie także z rozpisaniem cyklu na ćwiczenia 3 razy w tygodniu.

witam mieszkam w USA i chcialem kupic odzywke, ktora w swojej zawartosci mialaby przewage weglowodanow nad bialkiem, tak co najmniej 70% do 30%, szukam i nie moge nic znalezc, jest ktos kto by mi cos mogl polecic? chodzi mi oczywiscie o rynek USA, zrodlo nabycia tez mile widziane, dziekuje

witam chcialem sie zapytac czy po cyklu 5omy/lub sustanonu + 100 mety trzeba wziac cos na odblokowanie? moj cykl to; 1tydz/strzal 3tab.mety 2tyd/strzal 4tab.mety 3tydz/strzal 4tab.mety 4tydz/strzal 3tab.mety 5tydz/strzal 1tab.mety

Witam, mam pewien problem mam 22 lata mierzę 174 i ważę 60kg od jakiegoś czasu nie mogę w ogóle przytyć jako dziecko miałem problemy z anemią, ale ją wyleczyłem problemem jest może złe odżywianie się nie mam pojęcia i sił już na to. Chciałem rozpocząć trening na siłowni, kupić odżywki itd. Pomożecie mi? jakieś porady cokolwiek!!

chcialem zapytac ktory z batonow oczywiscie oprocz tych przeznaczonych do kulturystyki, nadawalby sie najbardziej do spozycia jersey_ gotta go

Można to jakoś sprawdzić widziałem tematy o "puchnięciu stuków" po metce np. a chciałem podchodzić niebawem do tego więc można to jakoś sprawdzić żeby się nie zawieść? Że wezmę sobie np winstrol a on zamiast mi pomóc da obwisłe cyce ? ;- 0

cześć wszystkim!! Chciałem kogoś poprosic aby ulozyl mi plan na sile i mase !!! mam do dyspozycji drazek i tylko tyle na razie ale za 1,2 miechy kupie hantelki !!!!! ulozcie bo na innych forach nie moglem znalezc nic dla siebie??? dzieki z gory!!!!

Witam, wyjeżdżam do pracy na wakacje i zostawiam mój sprzęt podwórkowy u siebie, wykupuje miesięczny karnet na siłownie. Z tym, ze wolne ciężary to sprzęt na codzień, chciałem przez ten miesiąc pracować tylko na maszynach, wyciągach itp. Macie jakieś propozycje na poszczególne partie ?

Witam, Chciałem zmienić plan FBW na dzielony. Dysponuje tylko 3 dniami na których mogę zrobić trening. Myślałem o takim podzielę. Poniedziałek:Klata+Plecy+Barki Środa:Nogi+Biceps+Triceps Piątek:Klata+Plecy+Barki Jest sens? Jeśli nie proszę o jakieś sugestie. Z góry dziękuję, pozdrawiam. Zmieniony przez - DualShock w dniu 2021-03-27 16:50:18

Jak dawkowac Cm3? . Bo roznie z tegoco widze pisze. W DT przed sniadaniem x4, przed i po trenignu po x4. I w DNT przed sniadaniem x4, i przed kolacja x4?. Czy : DT przed sniadamie x4, i przed trenienigiem x4. I w DNT tylko x4 przed sniadaniem??. Dodam ze mam 18lat i 170cm wzrostu:p. Staz nieduzy i chcialem wlasnie Pierwszy Cykl zaczac na Cm3.

Witam kupiłem ostatnio tą odżywe http://www.optimumnutrition.pl/produkty/thermocuts.htm co o niej myślicie dobra bydzie ? czy są jakieś efekty po niej lub mieliście jakieś doświadczenia z tym spalaczem ?, chciałem także wypić coś w sylwka czy biorąc to moge pić napoje % czy nie zabardzo?

Witam mam 17 lat 167cm wzrostu ważę 61 kg, zaczęłem ćwiczyć drugi rok po przerwie rocznej i chciałem sie poradzić was o jakąś dobrą odżywkę na siłę i przyrost masy mięśniowej a przy okazji by nie zaburzało wzrostu , a wręcz przewciwnie nawet by go wspomagało proszę o pomoc i porady, z góry dziękuję. pozdrawiam

Chcialem sie dowiedziec jak fachowo powinny wygladac "aeroby",czy skakanka zalicza sie do cwiczen aerobowych,czy biegi tez sa rodzajem aerobiku? Moze napiszcie jak wygladaja wasze.. Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-11-24 01:43:00

siema Panowie chciałem sie was poradzic... jesli mam CREATYNE CELL PUMP z BIOGENIX'a 2 opakowania w kapsułkach (tj 240 caps) i chce do tego zakpic te samą w proszku... czy moge te kapsułki pootwierać i wsypać do opakownia tego w proszku by było wiecej?? dobrze wymieszać i szmać?? za szybkie odp góry dziekuje i pozdrawiam :)

Witam chciałem zapytać jaki według Was na chwilę obecną spalacz jak wart uwagi i kupna. Osobiście stosowałem: hellfire, hyperlean fx7, diablos, ogólnie 2 pierwsze srodki wporządku lecz duże jazdy po nich , natomiast diablos to srodek który znosiłem bardzo zle. Potrzebuję coś co działa lecz nie robi zbyt dużego zamieszania w głowie i organizmie.

Witam was wlasnei bylem na jakims sklepiku internetowym i patrzylem sobie na aminokwasy i chcialem sie zapytac co wogule wybrac bo sa np tam jakies bcaa , anabolic amino , l-glutamina , nie chodzi mi o marke tylko o rodzaj co jest najlepsza ? I co najlepiej powinienem kupic ? -=NPC CreW=- FoReVeR

Witam, mam 15 lat. I mam zamiar jeszcze troche urosnąć. chciałem sie zapytać jakich ćwiczen nie powiniennem wykonawyać, żeby nie narazić kręgosłupa na kontuzje. i chciał;bym poznac sposób na możlwiość jakiegoś wyciągnięcia się, żeby być wyższym

Witam. Chcialem sie dowiedziec czy ekstremalna dwojka,selekcja to Selekcja Zolnierza Polskiego czy jest to cos calkiem innego? I gdzie mozna sie wiecej dowiedziec na ten temat?

Mam pytanko odnośnie włosów. Mam krótkie proste włosy, ale one są tak jakby taki suche, kołkowate najlepiej brzmi :D przylegają do głowy. Chciałem sie zapytać co mogłbym z tym zrobić żeby były miększe jakie kosmetyki polecacie przede wszystkim odzywki do włosów coś pomogą ?? jak tak to jakie ? Z góry dzięki za odp.