chcialem

Siemanko Dzisiaj PULL B A) podciąganie neutralnym chwytem wąsko 6x20. 6x20, 6x20, 6x20, 6x20, 6x20 6x25. 6x25, 6x25, 6x25, 6x25, 6x25 6x30. 6x30, 5x30, 4x30, 4x30, 4x30 6x30. 6x30, 6x30, 6x30, 5x30, 4x30 6x30. 6x30, 6x30, 6x30, 5x30, 5x30 B) wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem 10x70, 10x80, 10x90, 10x100, 10x110 10x80, 10x90, 10x100, 10x110, [...]

Dzięki Mawashi, takiej odpowiedzi szukałem - konkretnej; Chciałem przejść właśnie na ACT, od poniedziałku zacznę, tylko jeszcze zapoznam się dokładniej z tym treninigiem. Jeszcze jedno pytanie do planu obwodowego Twojego autorstwa: np. pompki - masz rozpisane 10-12 to czy mam robić tyle czy % swoich możliwości, np. robię "dobrych", [...]

cieszę się, że ja nie miałem takich problemów, zawsze było marudzenie, narzekanie, że chemia, że wątroba itd, ale jak chciałem na suple to zawsze dostałem. Ostatnio jak byłem w domu, matka wypaliła mi, że od 12 lat na sterydach jadę. Odżywki, sterydy dla niej to to samo. pzdr/

Witam! Heh a wlasnie w jakims poscie chcialem pytac gdziesz sie podzial moderator nr2. Ale dobrze ze to forum wraca do dawnego stanu. Pozdro

chciałem lecieć enan + bold 15 tygodni po czyszczeniu

no przez 1o tygodni jechałem na normie/genepharm, ale jak przybiłem Atomica, to mimo, że to był 13 tydzień, 1 kg w górę, no i te sajdy, to chyba dobrze świadczy o towarze, tak mi się wydaje flakon w ogóle za późno dostałem, chciałem bić 11-16 po 350/week a tak przybiłem 500 i 3/4 flakonu zostaje długo to mogę trzymać we flakonie ? no to kołuję [...]

Chciałem się dowiedzieć 1 rzeczy. Przy obecnej masie 76kg ile kapsów Olimp Gold Omega 3 Sport Edition brać dziennie ? Ryby rzadko kiedy jadam

oczywiscie ze chce dac 5000ui po 1000ui e2d tylko chcialem napisac ze rozpoczne razem z propem wbijac hcg

Chcialem poznac wasza opinie na temat tego co moge dalej robic,zaczalem "studiowac to forum" i stwierdzam ze zabralem sie za to nie od tej strony,z tego tez wzgledu wiem co musze zmienic(A w zasadzie zaczac),zeby to mialo rece i nogi.Nie naleze do osob ktore szybko sie poddaja>Zrozumialem ze nie jest to takie proste jak sie wydaje i czeka mnie [...]

[...] sobie jak zdjecia razem wklejali itd i po tym mozna sie bylo domyslic, ze ta sprawa smierdzi, i Maku chce tylko zaszkodzic Cyberowi. Dobrze, ze przynajmniej nie zabieralem bez sensu glosu w sprawie, nikogo nie jechalem i nikomu dupy nie lizalem, ot chcialem skorzystac z okazji... Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-14 12:30:22

o w pyte dobry temat tak to ja chciałem rozbić szajkę sprzedawców SAA w dopingu no i oczywiście wywalić cybera z forum wydało się padłem na pysk i nie mogę się podnieść nie kasuje bo może się jeszcze czegoś ciekawego dowiemy... pozdrawiam Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-17 13:57:21

Chciałem odświeżyć temat i mam prośbe do was najbardziej doświadczonych, mianowicie - napisalem podstawowe zasady żywienia oparte na artykułach z sfd i własnej wiedzy z przykladową dietą i jeśli ktoś z was byłby w stanie napisać do mnie na gg 5695647 to bym przesłał ten tekst komuś do sprawdzenia bo sam nie chce babci w błąd wprowadzić.... ?

Jako osoba, która coś tam przegryzła z pehaczy mogę sie wypowiedzieć w tym temacie. Na poczatku skusiłem się na cykl z ph, bo jakoś nie wyobrażałem sobie igły i w ogóle całej logistyki związanej z saa (nabycie, przechowywanie, robienie zastrzyków, utylizacja odpadów itp). Byłem więcej, niż zadowolony - przy minimalnych dawkach osiągnąłem efekty, [...]

Dzięki bardzo za odpowiedz. Ten artykuł z body factory znam. ( bardzo dobry). Mostka nie robię, bo nikt umie nie robi, ale chyba zacznę. Masz rację co do techniki, ostatnio zauważyłem, że plecy własnie mam silne i dosyć duże a klatka, przez technikę jest dosyć mizerna, stosuje plan na msę ,,porusz swoją klatkę" Makawashiego bodajże. Siłę w martwym [...]

Trener kompletnie nie chce się udzielać w temacie SAA. Jeśli chodzi o sylwetkę, to wszystko powoli idzie. Wcześniej lubiłem słodkie i w ogóle nie plinowalem co jem. Z takiego stylu życia nagła zmiana na wszystko co w rozpisce. Organizm się broni jak sk***ysyn. Brak cukru i mega zakwasy mimo odżywek, to jestem trochę ospaly i zmęczony. Pomyślałem [...]

Wczoraj akurat o 18 na siłce w wiadomosciach RMF mówili o spalaczach z neta jakie to są niebezpieczne od razu skumałem z aferą DNP ale koleś zaraz przełączył na coś innego aby kolesie z siłki nie słuchali i nie kupowali od niego supli, i za jakieś 5 min znowu na RMF przełączył a tak chciałem sobie posłuchać.

Czytałem opinie i sprawdzałem cenę ale chciałem Jeszce uzyskać jakieś opinie

doradził mi zebym nie zmienial treningu i trzymal tak samo diete, stad chcialem sie dopytac czy jest git czy jednak cos innego zastosowac

Buheheh nie rozumiem teraz nioonia ale nie ważne thx za pomoc już mam wszystko co chciałem

Solidnych podstaw to pewnie jeszcze nie ma, mowiac priorytet po prostu chcialem narzucic lekka tendencje, priorytet moze za duze slowo. Postaram sie niedlugo wrzucic fotke. Taka fotka na szybko na luzie, nie jest zbyt dobra bo przed lustrem i slabe oswietlenie ale tak jest po 2 tygodniach urlopu wiec bylo tylko trenowanie brzucha i troche [...]