chcialem

w niedzielę niestety koniec cyklu, w sb. pewnie będą fotki i podsumowanie całości a dzisiaj chciałem tylko dodać, że po ethylu się nie da ćwiczyć...po tym się ZAPI.ERDALA bajera

ekli - rozpisales ilosc serii tak jak ja chcialem, tylko ze zapomnialem o tym napisac :) bic,tric po 3 bo male miesnie i 3 cwiczenia, bary po 3 bo az 5cwiczen, reszta po 4, oczywiscie serii rozgrzewkowych nie licze co do zmian w treningu to tak: plecy - podciaganie na drozku w szerokim chwycie odpada, bo prawde mowiac za bardzo mi to nie idzie, to [...]

Chcialem zapytac w ktorej kat wagowej sie miescisz LOL

Imię: Marek Nazwisko: Garmulewicz Narodowość: polska Urodzony: 22.01.1968r. Rodzeństwo: trzy siostry (Irena, Kazimiera, Zofia) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl wolny Kategoria: 97 kg Trenerzy: Władysław Dziura, obecnie - Paweł Ciemież (klubowy) i Zygmunt Kret (kadry) Wzrost i waga: 188cm, 105kg Największe osiągnięcia: dwukrotny mistrz [...]

Nie chciałem Cię urazić. A reszta, dokładnie jak mówisz, dobrze czasem zaufać Tacie Naturze. ;-)

UP to samo chciałem przytoczyć :-) jesli dobrze pójdzie to już moze za rok to on będzie z Philem stał jako ostatni... ma potencjał i oby go tylko wykorzystał, ale jedno co jest pewne to, to, że sędziowie na niego przychylnie patrzą :)

Ok kilka fotek zrobione. Dzisiaj coś wrzucę. Chciałem podziękować Mateo 1983 za to, że dzierżył mocno aparat

Wiadomo że wszyscy czekają na ostatnią chwile 'żeby nikt nie zabrał ich pomysłów' Ja nie mogłem się powstrzymać i chciałem się pokazać

sorki ze dopiero teraz ale chciałem pogratulować zwyciezcy praca świetna i pryznajmiej jak przegrać to z praca która ci samemu ci się podoba a czeba przyznać jest z jajem i dziękuje za soga

- do kazdje tabletki mety mam brac jedna hepatilu czy jak ? - po mecie chcialem dokupic kreatyne i oczywiscie jakies bialo czy to dobry pomysl ?czyy proponujecie cos innego? -a jak z tymi odblokami brac przez 10 dni zaraz po cylku i czy moge zaczac zaraz kteatyne czy dopioro po odblokach

Swietny spis! zaoszczedzi pytan, a przede wszystkim dlugiego szukania (choc mi sie udalo trafic na to co chcialem w kilka sekund - glupi traf )

Lekarz powiedziala ze to rwa kulszowa. Bol promieniowal mi od posladka az po stope i 'pulsowalo' mi kolano. Do tego gdy lezalem i chcialem podniesc noge to bol okropny. teraz tez taki mam, lecz jest bardzo lekki, prawie nie odczuwalny. Mam kolege, ktory masuje. Zapytam rowniez go o jakies cwiczenia na kregoslup no i internet - tutaj jest [...]

Ja osobiscie nie polecam. Mialem to bo chcialem wzmocnic kolana podczas cwiczen na wyskok. Kiedy odstawilem to po miesiacu podczas rozciagania sciegno w podudziu poszlo. To bylo rok temu i do dzisiaj nie moge za bardzo nic robic ta noga, boli dziwnym bolem. Tak pozatym to kolana bola, wiec wydaje mi sie ze mi to nic nie dalo, a nawet pogorszylo [...]

2 lata z nim rozmawiałem na GG, należał do osób które chciałem poznać

Chciałbym napisać kilka słów od siebie w tym temacie. Po pierwsze chciałbym złożyć najszczersze kondolencje Tobie Iwono i Twojej rodzinie. Chciałem również przeprosić, iż nie pojawiłem się na pogrzebie. Nie potrafię wytłumaczyć mojej nieobecności, ale dodam, iż kilka lat wstecz straciłem przyjaciela i niosłem jego trumnę. Nie potrafiłbym patrzeć [...]

Fajnie ze to przytoczyłes powiem szczerze ze o niektórych z Twoich przywołań czytałem ale nie byłem pewny czy to zamieszczać w pracy . Kurde chciałem troszkę szerzej podejść do tematu ale u mnie lipa z dojściem do fachowej literatury PS Dzięki za poprawki Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-04 21:54:12

a czy ja powiedziałem, że stworzyłem tak samo? Przyznaję się przepisywałem, ale starałem się to modyfikować, nie wyszło mi. Wyszedłem na d****a a miałem dobre intencje - chciałem sprawdzić moją wiedzę -> głównie druga część, na pierwszą nie miałem żadnego pomysłu.

[...] rytmu serca, nadciśnienie tętnicze. owszem ale to niedotyczy wszystkich - wiecej osob niz zawaly ma np alergie , ale pomijam ten aspekt w ocenie ================= chcialem zobaczyć podzial stresu na jego fazy i co dla kazdej charakterystyczne - no brak. ========== i znowu nie widze negatywnego wplywu aktywnosci ruchowej na odpornosc [...]

[...] w zespole przetrenowania -- tego nie ma,a wazne. === nic o aminach katecholowych , kortyzolu, endorfinach !! nie ma nic o cytokinach tych sterujacym ukladem odpornosciowym nie widze roznic wplywu miedzy odpornoscia swoista a nieswoistą ============= co chcialem ujrzec napisałem wyzej Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 22:19:16

[...] pewne zagadanienia ktorych nie znalazalem chociazby w necie uznawalem jako "podnoszace ocene" nie biorace udzialu w ocenie pierwotnej. tylko skoro immunologia- chcialem wiecej posluchac o krwinkach itp przykladowo wspomiane jest tam cos o B-endorfinach - mogles wpisac potem do google.pl endorfiny i polukac i napisac cos w stylu - [...]